♨️ بحران های دوران بهبودی : 📌در دوران بهبودی، اغلب مجبوریم با بحران هایی نظیر مرگ عزیزان، مشکلات مالی و یا طلاق روبرو شویم! 📌بعضی از ما حتی پس از سال ها پاکی، با بیکاری، بی پولی و بی خانمانی روبرو شده ایم! 📌این ها واقعیات زندگی هستند و فقط به خاطر پاکی ما ناپدید نمیشوند ...! #کتاب پایه 🆔 @oftadegan

🌹 ما دریافتیم که هیچ راهی جز تغییر کامل طرز تفکر قبلی خود نداریم، وَگرنه دوباره مصرف را شروع می‌کنیم ...! 📘#کتاب_پایه -- قدم یک 🆔 @oftadegan

🌹 وقتی ما فقط برای امروز زندگی می‌کنیم، اصلأ نمی‌دانیم که در آینده چه اتفاقی برای‌مان خواهد افتاد و اکثراً از این‌که چطور مسائل خود به خود درست از آب در می‌آیند ، تعجب می‌کنیم ...! 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 یازدهم فروردین ماه 1️⃣1️⃣ 📩 ایجاد تعادل روحانی 📓📙📘📗📕📔📖📚 به یاد خواهیم داشت که برنامه را در رأس قرار دهیم و به محدودیتهای خود احترام بگذاریم. ما هر روز در پی آن هستیم تا خود را از لحاظ روحانی متعادل نگه داریم. پاکزیستن فصل ۳ رابطه آگاهانه معتادان چه در بهبودی باشند و چه نباشند به هر حال در معرض تفکر و عملکرد افراطی قرار دارند. بسیاری از ما به واسطه زیاده روی در کارها به این نتیجه رسیدیم که نیاز به ایجاد محدودیت های شخصی داریم حتی در بهبودی گاهی اوقات زیاده روی در یک چیز خوب هم افراط است. یکی از اعضاء مشارکت میکرد که من یک بار داوطلب شدم که به مدت دوازده ساعت در یک همایش در محل فروش محصولات خدمت کنم در آن زمان این به نظرم ایده خوبی بود اما به اندازه پر تنش ترین روزهای کاری من استرس زا بود حال که به گذشته فکر میکنم به این نتیجه می رسم که برداشت من از در رأس قرار دادن برنامه یک سوء تفاهم بود. توصیه متداول برای قرار دادن برنامه در رأس قرار نیست ما را به خاطر بخشش، بخشش و بخشش بیشتر شرمنده کند شاید یک شیفت در محل فروش محصولات خدمت کنیم یا حتی شاید دو شیفت اما مطمئناً نیازی نیست که شش شیفت خدمت را به بهای از دست دادن سلامت عقل خود انجام دهیم در حالیکه خدمت یکی از ابزار کلیدی بهبودی است، اما ایجاد تعادل حکم میکند تا مسائل بیشتری را در نظر بگیریم حفظ روحانیتمان نیازمند وقت و تعهد است. بسیاری از ما روشهایی را پیدا میکنیم که کمک میکنند روحانیت محور باشیم. این روشها به قلب بهبودی ما و به منبعی برای ایجاد تعادل روحانی تبدیل میشوند ما با نیروی برتر به هر طریقی که برایمان مفید باشد ارتباط برقرار میکنیم ما توسط آرام کردن ذهن خود در حین مراقبه یا موتورسواری در یک جاده پر پیچ و خم با گوش کردن به صحبت های یک تازه وارد در چایخانه قبل از شروع جلسه گوش کردن را تمرین میکنیم ما امیدها و دردهای خود را با دیگر اعضاء یا در دفتر ترازنامه و یا با کائنات به مشارکت میگذاریم زمانیکه یک برنامه متعادل را در مرکز زندگی خود قرار دهیم جهت پیدا کردن مسیر خود در زندگی تحت شرایط زندگی مجهزتر هستیم تمرین تعادل به این معنی نیست که ما همیشه از نظر روحانی میزان هستیم بلکه به این معنی است که وقتی میزان نیستیم متوجه میشویم و اقدامات لازم جهت اصلاح مسیر را انجام میدهیم. 📓📙📘📗📕📔📖📚 من به جسم ذهن و روح خود گوش میدهم تا محدودیت های خود را تعیین کنم و چگونگی میزان کردن تعادل روحانی در بهبودی خود را کشف کنم. 🆔 @oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۱۱ فروردین 🆔@oftadegan

#دفتر_اول_برگهای_زرین 🆔@oftadegan

#دفتر_اول_برگهای_زرین 🆔@oftadegan

📕کارگاه قدم ( ۲ ) در فضای مجازی با حضور دوستان مقیم خارج از کشور... 🎙زنده یاد آقا بهروز 🆔@oftadegan

📗#دوازده_قدم_دوازده_سُنت - قدم دوازدهم - صفحه ۱۱۹ اکنون درک ما بر این بود، که بهترین سرچشمه و منبع تأمین برای ثبات احساسی وجود پروردگار می‌باشد. وابستگی به عدالت کامل او، بخشش و عشق خدایی نه تنها شایسته اوست، بلکه کاربُرد آن بیش از هر چیز دیگری می‌باشد. اگر واقعاً به خداوند تکیه داشته باشیم، نقش او را نه می‌توانیم در میان همنوعان خود به خوبی اجرا کنیم و نه میل کاملی از برای تکیه و اعتماد خود به سایرین جهت حفاظت و توجه داریم، این‌ها نگرش‌های جدیدی بودند که عاقبت برای بسیاری از ما یک آرامش و نیروی درونی به ارمغان آورد که کمبودهای دیگران یا هر بدبختی و مصیبتی که ساخته دست خودمان نبود، نمی‌توانست در آن تزلزلی به وجود آورد. 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین تجربیات معنوی واقعاً متحول کننده و عمیق تقریباً همیشه بر اثر مصیبت ها و فروپاشی درونی است. بنیانگذار AA، بیل دبلیو، اوت 1957، "پزشکان"، زبان قلب 🆔@oftadegan

📕✨غرور✨ 🎙#مهدی_اولیایی 📆یکشنبه 10 فروردین ماه 1404 🆔@oftadegan

الکلی هایی که هنوز دُمشان توی خُمره است، موجودات ناخوش آیندی هستند. کشمکش های ما با آنها از جهات مختلف طاقت فرسا، اَسف انگیز و گاه خنده دار است. یک بنده ی بینوا در خانه ی من خودکشی کرد، او نمی توانست و یا نمی خواست راهِ زندگی ما را ببیند و درک کند. با این همه، کار ما بسیار سرگرم کننده است. گمان می کنم بعضی ها، از سطحی و دنیوی بودن و سَبُک سَریِ ما دچار تعجب شوند، اما در زیر آن ظاهر، جدّیتِ فوق العاده ای نهفته است. ایمان در تمام مدت شبانه روز می بایست در ما و از طریق ما در جریان باشد وَگَرنه از بین می رویم. اکثر ما احساس می کنیم که دیگر نیازی نیست به دنبال آرمان شهر بگردیم. ما همین حالا او را در همین جا با خود داریم. صحبت ساده ی دوستم در آشپزخانه منزل ما، هر روز به شعاع فزاینده ای صلح و خیرخواهی را در روی زمین تکثیر می کند. 📕کتاب الکلی های گمنام داستان بیل ص ۱۶ 🆔@oftadegan