✳️ مراقبه امروز : 🗓 13 فروردین‌ماه امروز با شادی هم‌پیاله می‌شوم و با روح سبز زندگی پیمان می‌بندم تا می‌توانم گره‌ای را بگشایم، امیدی را در قلبی زنده کنم و دلی را شادمان نمایم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔 @oftadegan

مراقبه روز سیزدهم فروردین 🆔@oftadegan

✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 الهی🙏 هوا آکنده از عطر آغوش توست! هر تپش قلب من برای توست ... من تو را عاشقم‌‌، تنها امیدم ... امروز دستم را، چشمم را، قلبم را و تمام خودم را ... در روزه شریک کرده‌ام!  برای قرب به تو و برای کمال خودم ... من به این باور رسیده‌ام که تو برای نجواهای ما با خودت لحظه شماری می‌کنی. من به این باور رسیده‌ام که تو عاشق عاشقانه‌های مخلوقاتت هستی ... ای که از فضلَت بی‌دریغ می‌دهی، بر ما نیز بی‌حساب بِبار ...! 🆔 @oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 13 فروردین ماه 🔸 ساختن شخصیت وقتی بيش از حد به ديگران توجه و محبت كنی و از آنها حمايـت كنی فقط باعث ميشوی كه نفرت رشد كند. ... [ دوازده گام و دوازده سنت ] وقتی در مرحله چهارم مجبـور شـدم نيـازم را بيـان كـنم، فكـر نمی كردم كه بگويند اين ضعف شخـصيتم محـسوب مـيشـود. دلـم ميخواست كه اين را ويژگی شخصيتم بدانم.(ميـل بـه راضـی كـردن مردم) هميشه به من اشاره ميكردند كه اين "نياز" خيلی برايم گران تمام خواهد شد. هنوز هم از تأييد ديگران لذت مـی بـرم، امـا ديگـر نمی خواهم مثل سابق هزينه به آن گزافی را بپردازم. ديگـر بـه خـاطر خشنودی ديگران خودم را عذاب نمی دهم. اگر مرا تأييد كنيد خيلـی خوشحال ميشوم ، در غير اين صورت باز هم ميتوانم به زندگی ام ادامه دهم. من مسئولم آنچه را كه ميدانم حقيقت است به زبان بيـاورم، نـه آنچه را كه فكر ميكنم ديگران ميخواهند بشنوند.همچنين ، غرور كاذبم هم هميشه باعث شده نگران شهرتم باشـم.از زمانيكه برنامه های انجمن را به كار می برم ، هدفم اين است كه خودم باشم. 🆔 @oftadegan

📖 #معجزه_ذهن 🎙 قسمت نهم 🆔@oftadegan

💢 ۱۳ فروردین 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من به‌ خاطر معجزه‌های کوچک سپاسگزارم. 🔹 من برای داشتن دوازده قدم بسیار سپاسگزارم که چشم مرا به سوی معجزه‌های کوچک زندگی‌ام باز کرد. 🔸 همهٔ آن چیزی که من احتیاج دارم، تمایل برای آرام بودن است، من عادت داشتم هنگامی که مشکلات در زندگی شتاب می‌گرفتند، سخت‌تر تلاش کنم و سریع‌تر کار کنم. 🔹 امروز، آرام می‌گیرم و به همین خاطر می‌توانم از معجزه‌های کوچکی که خداوند بر سر راهم قرار می‌دهد، لذت ببرم. 🔸 یک پرنده پشت پنجرهٔ اتاق، یک جای پارک خالی درست هنگامی که دیر رسیده‌ام، تلفن از یک دوست ویژه، و یا یک فرصت کوتاه غیرمنتظره برای خودم در یک روز پرمشغله، اینها معجزه‌های کوچکی هستند و زمانی که فرصتی برای جستجوی آن‌ها به خودم می‌دهم، آن‌ها را می‌بینم. 🔹 همهٔ آن‌ها پیرامون من وجود دارند، هنگامی که چشمانم و قلبم را می‌گشایم. 📖 صفحهٔ ۱۳ 🆔 @oftadegan

✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۱۳ فروردین 🆔 @oftadegan

✳️ به‌نام او : 🗓 امروز چهارشنبه ۱۳ فروردین 🌵من همان سیزدهم ...🌵 نگاه کن ایام عید هم تموم شد به یه چشم بهم زدن، انگار همین دیروز بود که به استقبال عید نوروز رفتیم ... و حالا سیزده روز ازش گذشت! عمر ما هم همینه، به همین سرعت، چه خوب، چه بد میگذره، پس نه به خودتون سخت بگیرید نه به اطرافیان، باور کنید بیشترین دلیل سخت گذشتن زندگی نگاه ماست ... به زندگی ساده نگاه کن و فقط خودتو با خودت مقایسه کن ... از چیزهایی که داری، حداکثر لذت رو ببر و کمتر حسرت نداشتن‌هارو بخور، که گاهی زود دیر می‌شه و ناگهان سیزده‌بدر زندگی‌ات سر می‌رسه ...! زندگی فراتر از نگاه من است، آن را زندگی خواهم کرد ...! 🆔@oftadegan

📖 #چگونگی_عملکرد 🎙سنت یکم / قسمت یازدهم

🆔 @oftadegan

📖 #کتاب_دوازده_قدم_معنوی 🎙قسمت سی و دوم 🆔 @oftadegan

#پادکست چگونه فردی شجاع باشیم ؟ ۱۸ تکنیک شجاعت و راهی برای نترس بودن در جمع 🆔 @oftadegan