این قطعهٔ موسیقی زیبا که لالایی اسپانیایی (Spanish Lullaby) نام دارد، اجرایی بسیار عالی براساس آهنگ کنسرتو دِ آرانخوئز (Concierto de Aranjuez) اثر ماندگار آهنگساز و نوازندهٔ نابینای اسپانیایی خواکین رودریگو (Joaquin Rodrigo) است. این اجرای خاص، کاری از Montmartre Strings می‌باشد که برای اولین‌بار در آلبومی به نام Beautiful Music منتشر شد. 🆔 @oftadegan

📘ما که هستیم ....پیروان همه ادیان بزرگ در بین اعضای ما حضور دارند و بسیاری از رهبران مذهبی رشد ما را ترغیب کرده اند. حتی در بین ما تعداد معدودی نیز یافت می شوند که به وجود نیروی برتر اعتقاد ندارند یا به عقیده ی آنها انسان قادر نیست خدا را بفهمد و بشناسد. اعتقاد یا وابستگی به یک باور رسمی، شرط عضویت در انجمن ما به حساب نمی آید. ما بخاطر مشكل مشتركمان الکل، با هم متحد شدیم. ما با ملاقات و صحبت و کمک به سایر الکلی ها توانسته ایم تا حدی هشیار بمانیم و اجبار به مصرف را از خود دور کنیم.تا زمانی که یک نیروی برتر در زندگی ما باشد ما الکل نمی نوشیم. ما تنها افرادی هستیم که برای مشکل مشروب خواری راه حلی پیداکرده ایم. ما می دانیم که برنامه الکلی های گمنام برای ما کار می کند و برای هر تازه وارد که با صداقت و اخلاص می خواهد نوشیدن مشروب را کنار بگذارد کار می کند.ما از طریق الکلی های گمنام درباره الکلیسم و خودمان مطالبی را آموخته ایم ما سعی می کنیم این حقایق را همیشه در ذهن خود تازه نگاه داریم زیرا به نظر می رسد که آنها کلید هشیاری ما هستند برای ما هشیاری همواره بر همه چیز اولویت دارد. This is A.A. 🆔 @oftadegan

"وقتی کمابیش ۱۰ سال هشیار بودم عمه ی خشک مقدسِ مذهبی ام بهم گفت: " چرا این جلسه رفتنت توی AA تموم نمیشه کلنسی؟ این همه سال رفتی و هنوز هشیار زندگی کردن رو بلد نشدی؟"، گفتم: " نه عمه جون .. خودتم که یه عمره هنوز کلیسا میری و چیزی راجع به عیسی دستگیرت نشده " 😂 عمه ام دیگه هیچوقت راجع به این موضوع ازم سوال نکرد. راستش رو بخواین دیگه اصلاً با من حرف نزد. ولی خب اشکالی نداره" کلنسی آی. 🆔 @oftadegan

بزرگترین کشف ها آنهایی هستند که بر محتویات ناخودآگاه نور می تابانند یا بهتر بگویم به ما شجاعت رویارویی با تاریکی درون خود را می دهند... #کارل_گوستاو_يونگ 🆔 @oftadegan

📕کارگاه قدم ( ۶ )  «سری دوّم» 🎙زنده یاد آقا بهروز 🆔 @oftadegan

🔸بعضی وقتا باید از یکسری چیزا بگذری #تام_هاردی 🆔 @oftadegan

من از تنهایی نمی ترسم از فریب دادن خودم میترسم. می ترسم به واقعیت آن طور نگاه کنم که خودم دلم می خواهد نه آنطور که واقعا هست... 🆔 @oftadegan

اگر کسی از من بخواهد راهنمای او شوم من قبول می‌کنم، اما راهنمای کسی می‌مانم که بخواهد حرکت کند، نه اینکه بخواهد از من به عنوان یک مبلِ راحتی استفاده کند. من راهنمای هر سه میراثِ AA برای رهجوهایم هستم. یعنی قدم‌ها، سنت‌ها و مفاهیم. چون اگر بخواهم فقط به قدم‌ها بسنده کنم رهجوهایم را از دو سوم این برنامه‌ی روحانی محروم کرده ام. برای من مهم است که رهجوهایم سنت ها را رعایت کنند. به طور مثال اگر به هر دلیلی بین دعای شروع و دعای پایان جلسه، موبایل خود را چک کنید و یا تردد کنید سنت یک را شکسته اید. این رفتار یعنی من آدم مهمتری هستم از بقیه، کارهای واجب تری دارم که بقیه درک نمی‌کنند و به خودم اجازه میدهم که دیگران را از دریافتِ پیامی که در جلسه جریان دارد محروم کنم یا حواسشان را پرت کنم. -- دِبی دی. هشیار از ۸ فوریه ۱۹۷۶ 🆔 @oftadegan

🎼 پیشم هیشکی نبود تو بودی 🗣آصف آریا تقدیم ب خدای خوبم 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین هوشیاری کارهای جالبی با ذهن می‌کند تا حدودی آن را پاک می‌کند، اجازه می‌دهد کمی صداقت و حقیقت را در خود فیلتر کند و شروع به مطالبه واقعیت می‌کند. «آنچه را که طول می‌کشد»، ساحل پومپانو، فلوریدا، ژوئن 1978، گام به گام 🆔 @oftadegan

📚 رابطه و حس تنهایی 🎙 آتیلا‏‏ 🆔 @oftadegan