📚 چهار میثاق 🖌 دون میگوئل روئیز کتاب تجربیات و تفکرات مردی است از تبار سرخپوستان آمریکاى مرکزى که عقاید و باورهای تولتک‌ها را به زبانی ساده و با مثال‌های قابل فهم به نسل‌های جدید منتقل می‌کند. موضوعی که کتاب چهار میثاق را متفاوت کرده نحوه نگاه و نگرش ستودنیه تولتِک‌ها به این موضوعات است. چهار میثاق او عبارت‌اند از: 1- کلام خود را به گناه آلوده نکنید. 2- هیچ چیز را به خود نگیرید. 3- تصورات باطل را کنار بگذارید. 4- نهایت تلاش خود را برای رسیدن به موفقیت به کار گیرید. چهار میثاق برای هشت سال پی‌درپی در صدر پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار داشت. این کتاب به 40 زبان زنده دنیا ترجمه شده و فقط در آمریکا، ۷ میلیون و ۲۰۰ هزار نسخه از آن به‌فروش رسید. دون میگوئل، پس از نوشتن کتاب چهار میثاق، موفق به دریافت نشان افتخار از ارتش هوایی آمریکا شد که روی آن، چهار میثاق حک شده بود. 🆔 @oftadegan

📚 #چهار_میثاق 🖌 دون میگوئل روئیز ✅ قسمت اول 🆔 @oftadegan

📚 #چهار_میثاق 🖌 دون میگوئل روئیز ✅ قسمت دوم 🆔 @oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 17 فروردین ماه 🔸 فرآیندی که تمام عمر طول می کشد ما در رابطـه بـا ديگـران مـشكل داشـتيم، نمـيتوانـستيم ذات احساساتيمان را كنتـرل كنـيم، قربـانی بـدبختی و نااميـدی بـوديم ، نميتوانستيم زندگی مان را اداره كنيم، احساس بيهودگی ميكـرديم، سراســر وجودمــان را تــرس گرفتــه بــود، غمگــين بــوديم، ظــاهرا نميتوانستيم به ديگران كمك كنيم. ... [ الکلی های گمنام ] اين کلمات به من يادآوری ميكنند كه من مشكلاتی بيشتر از الكل دارم، اينكه الكل تنها نشانه ای از بيماريی وخيم است. وقتـی الكـل را كنار گذاشتم فرآيند بهبودی را شروع كردم كه تمام عمـر طـول مـی کشد، فرآيندی كه كمك ميكند تا از پسِ احساسات لجـام گـسيخته، روابط رنج آور و شرايط كنترل نشدنی برآيم. اين فرآيند بدون كمك از قدرتی برتر و دوستانمان در انجمن خيلی دشوار است . وقتی گامهـای برنامه انجمن را شروع كردم، بسياری از اين رشته های درهم پيچيـده باز شد، اما كم كم عميق ترين زخم هايم التيام يافت. و روزی رسيد كه شفا يافتم. درست مثل عقربه حرارت سنج كه پايين ميآيد، ترسهايم از بين رفتند. و كم كم طعم خشنودی را چـشيدم . احـساساتم ديگـر آتشين نبودند. حالا من يك بار ديگر بخشی از جامعه انسانی هستم. 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 💢 ۱۷ فروردین 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من از خدا می‌پرسم چگونه می‌توانم در خدمتت باشم. 🔹 قدم دوازده به من یادآور می‌شود که تنها راه برای حفظ آنچه من از طریق برنامهٔ دوازده قدم هم‌وابستگان گمنام کسب کرده‌ام، انتقال آن است. 🔸 این یکی از بزرگ‌ترین تناقضات موجود در برنامه است. 🔹 راهنما بودن یک شکل از انجام دوازده قدم است که من انتخاب کرده‌ام. 🔸 کار کردن با دیگران لذت‌بخش و آگاه‌کننده است. 🔹 در کار کردن با یک هم‌وابستهٔ‌ در حال بهبودی، من کشف می‌کنم که کدامیک از نواقص اخلاقی‌ام نیاز به توجه بیشتری دارد. 🔸 من باید در وقتی که به رهجوهایم اختصاص می‌دهم، حد و مرز تعیین کنم زیرا در غیر این صورت خودم فرسوده شده و خانواده‌ام رنج می‌برند، و آنگاه نمی‌توانم برای هیچ‌کس خوب باشم. 🔹 با مراقبت از خودم، انرژی بیشتری برای عرضه به دیگران خواهم داشت. 📖 صفحهٔ ۱۷ 🆔 @oftadegan

🌹 ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۱۷ فروردین 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ روز به روز ، هفدهم فروردین ماه : بیماری وابستگی، بیماری مرموزی است، که فرد را در پشت پرده‌ی غرور، انکار و خودخواهی سرگردان می‌کند. امروز می‌دانم که زندگی گذشته‌ام زندگی درست و مناسب نبود. من در اثر خودخواهی اجازه‌ی زندگی را از خود و دیگران سلب کرده بودم و در همان‌حال هم سعی می‌کردم مشکلات آنها را که ربطی به من نداشت حل کنم. آنقدر غرق حل مسائل و رفع مشکلات دیگران بودم که خودم و نیازهایم را فراموش کرده و یا ندیده گرفته بودم. یکی از شاخصه‌های بیماری وابستگی، به‌نام تأییدطلبی در من به شدت فعال بود. برای پُرکردن خلاء آن، در زندگی دیگران مداخله می‌کردم و گدای یک مرسی بودم. رهایی از این وضعیت برایم بسیار مشکل و سخت شده بود. در گذشته فکر می‌کردم که مداخله در کارها و امور دیگران و سرپرستی از آن‌ها را امری مقدس و از روی مرام و معرفت است. امروز می‌دانم مداخله درکار و حل مسائل دیگران بدون خواست آن‌ها، فضولی است و فرصت و تمرین آموزش رفع مسائل و رفع مشکلات را از آن‌ها می‌گیرم. با مداخله در امور آن‌ها خودم بدون انرژی خواهم ماند. خداوند به اندازه‌ی تحمل هرکسی به او مسائل و مشکلات می‌دهد، تا آن‌ها را رفع و حل کند و یا شرایط را بپذیرد ...! ‼️زندگی کن و بگذار زندگی کنند‼️ 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ به‌نام زندگی : 📅 امروز 17 فروردین 🌵تجربه🌵 ارتباط با آدم‌ها تنها راه تکامله اینکه تو اون‌ها رو ببینی و بشناسی این‌که تو در کنار بزرگترها به تکامل برسی باور کن چیزهایی از سال‌خورده‌ها یاد می‌گیری که هرگز توی گوگل پیدا نمی‌شه این‌که یک انسان چیزی‌ رو تجربه کرده باشه خیلی متفاوت هست پس گاهی پای صحبت بزرگترها بشین باور کن هرگز بیشتر از اون‌ها تجربه نکردی انسان باهوش و موفق کسی هست که از تجربیات دیگران استفاده بکنه قبل از این‌که خودش تجربه کنه ...! "رازهای عمیقی در تارهای سفید مو نهفته از من با آن‌ها به تکامل خواهم رسید" 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 🔴 ما دقیقاً در برابر چه چیزهایی عاجزیم ...؟ ⭕️ ما در مقابل تمام چیزهایی که سد و مانع بهبودی شخصی‌مان بشوند عاجز هستیم. مثل مواد مخدر، بیماری اعتیاد، افکار و وسوسه‌های بیمارگونه، دوست مصرف کننده، نواقص شخصیتی، خشم و عصبانیت، نیکوتین، پُرخوری و چیزهایی که در مقابل چشم ما اتفاق می‌افتد و ما در آن نقش و سهمی نداریم و نیز قادر به تغییر آن نیستیم. و هم‌چنین هر چیزی که در آن لذت کاذب باشد ...! 🆔 @oftadegan

🎼 پریشون 🗣 پویا 🆔 @oftadegan

🌹 📖 #کتاب_دوازده_قدم_معنوی 🎙قسمت سی و ششم 🆔@oftadegan

#پادکست سبکتو - “حوصله‌اش را ندارم” گفتن را برای همیشه کنار بگذارید “حوصله‌اش را ندارم” جمله مشترک و رایجی میان دانشجویان و تمام افرادی است که باید به نوعی از ذهنشان کار بکشند. این جمله قابلیت‌ها و کارایی شما را محدود می‌کند. 🆔 @oftadegan