🌹 🎙فایل انگیزشی 🗓 نوزدهم فروردین ماه 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 📚 فقط برای امروز : 🗓 نوزدهم فروردین ماه 📣 خوشبختی « با خوشبختی، شادمانی و آزادی آشنایی پیدا کرده‌ایم. » 📘 #کتاب_پایه اگر امروز کسی شما را در خیابان متوقف کرد و پرسید آیا خوشبخت هستید، چه میگویید؟ - شاید بگویید : « خب، عجب، بذار ببینم ... - جایی برای زندگی دارم، در یخچال غذا دارم، شغل دارم و اتومبیلم هم سالم است... - خوب، بله، به گمانم خوشبخت هستم ». - اینها مثال هایی خارجی هستند که بسیاری از ما به طور سنتی با خوشبختی مرتبط می کنیم. - اما اغلب فراموش می کنیم که خوشبختی یک انتخاب است؛ - هیچ کس نمی تواند ما را خوشبخت کند. خوشبختی چیزی است که در برقراری ارتباط با معتادان گمنام پیدا می‌کنیم! - خوشبختی حاصل شده از زندگی بر پایه خدمت به معتادی که در عذاب است. - واقعاً معرکه است. - وقتی خدمت به دیگران را در رأس تمایلات خود قرار می‌دهیم، درمی‌یابیم که تمرکز بر خود را کنارگذاشته‌ایم. - در نتیجه، زندگی رضایت بخش‌تر و هماهنگ‌تری را خواهیم داشت. - از طریق خدمت به دیگران نیازهای شخصی خود را نه تنها تأمین شده، بلکه فراتر از آن می‌یابیم. خوشبختی ... - واقعاً چیست؟ - می‌توانیم خوشبختی را به عنوان احساس رضایت و خشنودی در نظر بگیریم! - هر دوی این احساسات ظاهراً وقتی به ما دست می‌دهد که کمتر برای رسیدن به آن‌ها تلاش می‌کنیم! - وقتی فقط برای امروز زندگی می‌کنیم و به معتادی که هنوز رنج می‌کشد پیام می‌رسانیم، به احساس رضایت، خوشبختی و زندگی عمیقاً پر معنا دست می‌یابیم ...! 📖 فقط برای امروز : "می‌خواهم خوشبخت باشم! خوشبختی خود را از طریق خدمت به دیگران به دست می‌آورم" 🆔 @oftadegan

🌹 📖 فقط برای امروز 🗓 نوزدهم فروردین ماه 🆔 @oftadegan

🌹 📖 شعر : آرامش 🗣 دکلمه : علی عربی 🆔 @oftadegan

🌹 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 34 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ مراقبه امروز : 🗓 19 فروردین‌ماه امروز با ذهنی پرورش یافته و اندیشه‌ای متحول شده به استقبال تولدی جدید در زندگی‌ام می‌روم و گل‌بانگ سربلندی و سرافرازی سر می‌دهم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

🌹 مراقبه روز ، نوزدهم فروردین 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 جان‌ جانان🙏 دلم را رنگ بزن، رنگی خدایی، تا هیچ رنگی بالاتر از رنگ تو، در دلم جولان ندهد. مرا سرمست از عشقت کن، تا پروانه کنار شمع از من یاد بگیرد که چگونه شیدایی کند ... مرا از نعمت سپاسگزاریت محروم نکن ... بگذار  زندگی ام پر شود از برکت و نعمت و رحمتت ... از سفره رحمتت، توشه ای عطا کن تا خیلی ها رو میهمان قلبم کنم، ثروتی ببخش تا زندگی ام پر از بخشش و صفا شود ...! 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 💢 ۱۹ فروردین 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من احساس همدردی می‌کنم. 🔸 برای مدت طولانی قلب من کوچک و بسته بود. 🔹 من احساس خوبی نسبت به خودم و دیگران نداشتم، ولی نیروی برترم توانایی دوستی و عشق ورزیدن را در من زنده کرد. 🔸 اکنون احساس نمی‌کنم که نیاز است تا دیگران را قضاوت و یا اصلاح کنم. 🔹 من دلیلی نمی‌بینم که افسوس بخورم یا خودم را درگیر درد و رنج دیگران کنم. 🔸 همدردی و دوستی باعث می‌شود که در کنار دوستم بنشینم و به او گوش فرا دهم. 🔹 در آن لحظه، نه تنها نسبت به دوستم احساس دوستی و محبت دارم، بلکه نسبت به خودم نیز این احساسات را دارم. 🔸 هنگامی که با قلبم گوش می‌دهم، می‌توانم ورای کلمات به قلب یک انسان دیگر گوش دهم. 🔹 همدردی هدیهٔ حیرت‌آوری از جانب خداست. 📖 صفحهٔ ۱۹ 🆔@oftadegan

🌹 ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۱۹ فروردین 🆔@oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 19 فروردین ماه 🔸 نگاهی به درونمان ميخواهم بدانم كه دقيقا چطور، كجا و كی خواسته های طبيعی ام مرا به دام انداختند. آرزو دارم صادقانه به نارضايتی هايی نگاه كنم كه اين مسئله برای خودم و ديگران به وجود آورده است. وقتی فهميدم كه چه مشكلات عاطفی ای داشته ام، توانستم برای اصلاح آنها كاری بكنم. بدون خواستن و تلاش مداوم برای رسيدن به اين هدف،نميتوانستم هشيار شوم.         [ دوازده گام و دوازده سنت ] امروز ديگر برده الكل نيستم، اما از خيلی جهات هنوز امكان داردگرفتار شوم، برده خودم، خواسته هايم و حتی روياهايم شوم . اما بدون رويا نمی توانم زندگی كنم، بدون رويا هيچ نيرويی نيست كه مرا به جلو براند.من بايد به درون خودم نگاه كنم تا خودم را رها سازم . من بايد ازخداوند بخواهم تا به من نيرو دهد كه بتوانم با كسی كه از همه بيشتراز او می ترسم روبه رو شوم، با خود واقعی ام، شخصی كه خداوند آفريده تا من باشم . اگر با خودم روبه رو نشوم تا زمانيكه اينگونه ادامه دهم، هميشه در حال كشمكش خو اهم بود و هرگز به معنای واقعی خلاص نمی شوم. هر روز از خداوند می خواهم اين رهايی را نشانم دهد. 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ به‌نام خودآ : 🗓 امروز ۱۹ اسفندماه 🌵جاده‌ی زندگی🌵 بارها گفتم بازم میگم اتفاقات بد فقط برای تو نیست تو بدشانس‌ترین آدم توی دنیا نیستی تو تاریک‌ترین گذشته‌رو نداشتی همه و همه ی آدم‌ها حتی اون‌هایی که به نظر تو خوشبخت‌ترین و خوش شانس ترین آدم‌ها هستن روزهای تاریک و سخت داشتن همه‌ی آدم‌ها غم‌های بدیُ تجربه کردن اما به‌جای اینکه حال خودتُ خراب کنی اتفاقات گذشته‌رو فراموش کن تا بتونی تصمیم بگیری یادت نره تمام طول جاده مه‌آلود نیست حتماً کمی جلوتر هوای خوبی تجربه خواهی کرد. تو باید گذشته رو پشت سر بذاری، قبل از اینکه بتونی رو به جلو حرکت کنی ...! ‼️من امروزم را زندگی خواهم کرد‼️ 🆔 @oftadegan