🌹🌹🌹🌹🌹 🗓 فقط برای امــــــــــروز 👈 به خودت بگــــــــــو : 🔆 فقط برای امروز، افکارم را بر روی بهبودی‌ام متمرکز خواهم کرد، زندگی می‌کنم و بدون مصرف هیچ‌گونه ماده مخدری روز خوبی خواهم داشت ...! 🔆 فقط برای امروز، به کسی در NA اعتماد خواهم کرد، کسی که مرا باور می‌کند و می‌خواهد در بهبودی‌ام به من کمک کند ...! 🔆 فقط برای امروز، برنامه‌ای خواهم داشت و سعی خواهم کرد آن‌را به بهترین شکل ممکن انجام دهم ...! 🔆 فقط برای امروز، به کمک NA سعی خواهم کرد از زاویه‌ی بهتری به زندگی‌ام نگاه کنم ...! 🔆 فقط برای امروز، ترسی نخواهم داشت و به روابط تازه‌ام و آن‌ها که چیزی مصرف نمی‌کنند و راه تازه‌ای برای زندگی پیدا کرده‌اند فکر خواهم کرد ...! ✊ مادامی‌که این راه را دنبال کنم از هیچ چیز واهمه نخواهم داشت ...! 🆔@oftadegan

☀️ 💟 خـدایـا🙏 صندوق‌چه‌ی این فصلِ دوستانم را پر کن از خوبی‌ها لبخنـد فراوان موفقیت پی در پی برکت بسیـار و زندگی‌شون لبریز از خوشبختی ... سلاااااااااااااااام 🖐 صبح بخیر 🌸🍃😍 🆔@oftadegan

🌹 🎼 فایل انگیزشی 🗓 سوم تیر ماه 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 📚 فقط برای امروز : 🗓 سوم تیر ماه 📣  #صبر 📜 《 ... همواره به ما یادآور می‌شود که اصول را به شخصیت‌ها ترجیح دهیم. 》 ☆ #سنت_دوازدهم ... گاهی اوقات پذیرفتن نواقص شخصیتی دیگران دشوار است! وقتی با یکدیگر بهبود پیدا می‌کنیم، نه تنها به صحبت‌های دیگران در جلسات گوش می‌دهیم، بلکه به نحوه طی مراحل بهبودی توسط آن‌ها نیز نگاه می‌کنیم! هر چه از سایر اعضاء شناخت بیشتری پیدا کنیم، از شیوه زندگی آن‌ها بر اساس عقاید شخصی‌شان آگاه‌تر می‌شویم!  شاید درباره این‌که آن‌ها چگونه "برنامه‌ی خود را انجام می‌دهند"، عقایدی پیدا کنیم! ممکن است متوجه شویم اعضای خاصی ما را ناراحت می‌کنند یا شاید با خود بگوییم : 《 اگر برنامه‌ی آن‌ها را انجام دهم، مطمئناً مصرف خواهم کرد 》  صبر را به عنوان اصلی شناخته‌ایم که نه تنها بهبودی ما بلکه روابط ما را با افرادی که برای ما منبع آزار و اذیت هستند، تقویت می‌کند! وقتی به یاد می‌آوریم که خود ما تا وقتی به طور آزار دهنده‌ای از نواقص شخصیتی خود آگاه نشدیم، به ندرت در صدد روی گرداندن از آن‌ها برآمدیم، پذیرفتن ضعف‌های شخصیتی سایر اعضاء آسان‌تر شد ...!  📖 فقط برای امروز : "تلاش می‌کنم دیگران را همان‌طور که هستند، بپذیرم! سعی می‌کنم درباره دیگران قضاوت نکنم! بر اصول عشق و پذیرش تمرکز می‌کنم." 🆔@oftadegan

🌹 📖 فقط برای امروز 🗓 سوم تیر ماه 🆔@oftadegan

🌹 🎼 سینه سرخ ✍ جبران خلیل جبران 🗣 علی باران‌چشمه 🆔@oftadegan

🌹 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 86 ، پاراگراف 2 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ مراقبه امروز : 🗓 3 تیرماه امروز در حلقه‌ی بی‌انتهای عشق الهی گام برمی‌دارم و اجازه می‌دهم تا تمام وجودم کانون نورانی و هسته درخشان عشق شود! من ایمان دارم در پرتو این عشق تمام جهان معجزه‌وار عوض می‌گردد ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

🌹 مراقبه روز ، سوم تیر ماه 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 خدایا🙏 مردم کشورم را یاری کن، دل‌های بی‌قرارمان را آرام کن، امیدمان به نگاه توست، ناامیدمان نکن خدا، مردم ایران خوبند، مهربونند، رنج کشیده هستند، حق مان بیش از این‌هاست، تو بیا و امواج دل‌شوره‌ها رو از دل‌مان بزدای! رهای‌مان نکن میان این‌همه دل‌واپسی، ما بدون گوشه‌ی چشم تو هیچ هستیم ...! "دست‌مان را بگیر و ما را از تاریکی‌های ترس، جهل، خرافات برهان" 🆔@oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📅 3 تیر ماه 🔸 مهد کودک معنوی تنها داريم يك مهد كودک معنوی را اداره می كنيم كه در آن افراد می توانند بر الكل غلبه كنند و رحمتی را پيدا كنند تا زنـدگى بهتـرى داشته باشند. [ از ديدگاه بيل ]  وقتی وارد انجمن شدم، بطری به دست بودم و مـی خواسـتم ايـن تعصب به الكل را كنار بگذارم، اما واقعاً نمـی دانـستم چطـور. تـصميم گرفتم آنقدر آنجا بيايم و بروم تا از كسانى كه قبل از مـن وارد انجمـن شده اند چيزى دستگيرم شود. ناگهان ديدم دارم به خدا فكر می كـنم ! " گفتند قدرت برترت را پيدا كن " و من اصلاً نمی دانـستم چنـين كـسى چطور می تواند باشد. فهميدم كه قدرت هـاى برتـر زيـادی هـستند . گفتند خدا را آنطور كه خودت دركش می كنى پيدا كن . گفتنـد اينجـا هيچ اصولی برای خدايى وجود ندارد. من آن قدرتى را كه برايم مـؤثر بود پيدا كردم، و از او خواستم تا سلامتی را به من بازگرداند . تعصب به الكل از بين رفت و من زندگی ام را به طور روزانه ادامه دادم و آمـوختم كه چطور هشيار زندگی كنم. 🆔@oftadegan

💢 ۳ تیر 👇👇👇 🔻در اين لحظه ۳ تیر 《من تمرین می‌کنم که از خودم مراقبت کنم》 🔹من خیلی خسته شده‌ام. 🔸قسمت عمدۀ انرژی من صرف کمک کردن به دیگران شده و انرژی کمی باقی مانده که صرف انجام کاری کنم که برایم مهم است. 🔹بهتر است کاری که برای دیگران انجام می‌دهم، برای خود انجام دهم. 🔸هم‌ وابستگان‌ گمنام مرا به سمت درک این موضوع برد که من نیاز دارم ابتدا روی خودم تمرکز بکنم. 🔹این بدان معنی نیست که دیگرانی که من دوستشان دارم رنج بکشند. بلکه بدین معناست که من بهتر می‌توانم از خودم مراقبت کنم و همچنان آن‌ها را دوست خواهم داشت. 🔸تنها در این صورت می‌توانم با انرژی و اشتیاق با خانواده ‌ام تعامل داشته باشم. 📖 صفحۀ ۹۶ 🆔@oftadegan