⚫️ #تمرین تراتاکای نقطه سیاه: توجه این تمرینات برای افرادی است که مقدمات پذیرش علوم باطنی را داشته باشند یک نقطه سیاه به قطر ۲ سانتیمتر رو کاغذ سفید آماده کنید بطوریکه زمان نشستن نقطه سیاه مقابل چشم سوم شما باشد.با فاصله ۱.۵-۲ متر از این صفحه بشینید. چند نفس عمیق بکشید.چشم ها رو ببندید و به خو القا کنید بعد از باز شدن چشم ها با تمام انرژی به نقطه سیاه خیره می شوید.به آرامی پلک هارو باز کنید، ابتدا در جهت عکس حرکت عقربه های ساعت خط جدا کننده نقطه سیاه و صفحه سفید رو دنبال کنید. سعی کنید نگاهنان از صفحه جدا نشود و تمام حواستون را به کار بگیرید. این چرخش را تا جایی ادامه دهیدتا مطمئن شویدکه بر تمامی نقاط این خط فرضی آگاهی پیدا کردید. بلافاصله به صورت تهاحمی به مرکز نقطه سیاه نگاه کنید. شاید برای چند لحظه سیاهی تمامی میدان دید شمارو بگیرد. تا حد ممکن خیره بمانید و سعی کنید چشمتان را نبندید. در صورت سوزش چشم رانیمه بسته کنید و دوباره باز کرده و خیره بمانید.به نقطه و سیاهی فکر کنید که انتهایی ندارد استمرار در این تمرین نتایج شگفت انگیزی در بیداری نیروهای درونی بهمراه دارد.پس از چند هفته بیشتر از ۱۵ دقیقه این تمرین رو بدون بستن چشم ادامه دهید. #تمرینات_پایه #چشم_سوم @olloomeGharibe