💥ساعت کار ادارات از فردا چهارشنبه، به ۶ صبح تا ۱۳ تغییر می‌کند ▫️براساس مصوبه هیأت دولت، با گرم شدن هوا و افزایش مصرف انرژی، این طرح برای صرفه جویی در مصرف برق اجرا می‌شود. ▫️طبق این مصوبه دمای محیط در ادارات روی دمای آسایش یعنی ۲۴ درجه تنظیم می‌شود. ادارات باید در ساعات کاری مصارف خود را ۳۰ درصد و پس از پایان ساعات کاری ۶۰ درصد کاهش دهند. #امید_روشندلان 🌐 @omidroshandalan

💥 فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون 🎞 «مهمان حبیب خداست» ساعت ۷:۵۰ از شبکه دو 🎞 «گوی بخار» ساعت ۹ از شبکه تهران 🎞 «مثل یک پدر» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🎞 «نفس بکش زمین» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🎞 «بازگشت» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🎞 «نمک و آتش» ساعت ۱۵:۴۵ از شبکه سه 🎞 «قیام» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🎞 «در اعماق خطوط» ساعت ۱۷ از شبکه امید 🎞 «جوخه» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🎞 «تنوره دیو» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🎞 «شکارچی استخوان» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش #امید_روشندلان 🌐 @omidroshandalan

اجباری برای خرید لباس جدید برای دانش آموزان وجود ندارد  💥 اجباری در خصوص خرید لباس جدید برای دانش آموزان وجود ندارد. هر لباسی که دانش آموز دارد تا آخر دوره اگر سالم باشد همان را بپوشد و اصراری بر تعویض لباس مدراس در هرسال نداریم . #امید_روشندلان 🌐 @omidroshandalan

💥 سالروز قیام خونین ۱۵ خرداد را گرامی می‌داریم. #امید_روشندلان 🌐 @omidroshandalan

💥 فرمول پیاده‌روی برای کاهش وزن 🔹بالا بردن سرعت 🔹پوشیدن جلیقه‌وزن‌دار 🔹راه رفتن در شیب 🔹تمرکز بر حالت و وضعیت بدن 🔹ترکیب با تمرین مقاومتی 🔹راه رفتن قدرتی در فواصل زمانی مختلف 🔹انجام سه مرتبه پیاده روی کوتاه در روز 🔹هر روز قدم‌های بیشتری را هدف‌گذاری کنید #امید_روشندلان 🌐 @omidroshandalan

💥 پلیس آگاهی: ۳۲ جیب‌بر در مراسم ارتحال امام دستگیر شدند رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ گفت: 🔹تا پایان مراسم، ماموران پلیس آگاهی موفق شدند ۳۰ نفر متهم به سرقت و ۲ سارق زن جیب بر را دستگیر کنند. از سارقان تعداد ۱۲ گوشی سرقتی کشف شد که پس از هماهنگی های لازم تحویل مالباختگان شد. #امید_روشندلان 🌐 @omidroshandalan

به مناسبت گرامیداشت هفته محیط زیست: 💥بازدید از موزه تاریخ طبیعی زنجان به مدت 7 روز رایگان است 🔸️رئیس اداره حفاظت و مدیریت حیات وحش و موزه تاریخ طبیعی و ذخایر ژنتیکی اداره کل حفاظت محیط زیست استان زنجان گفت:  بازدید از موزه تاریخ طبیعی اداره کل حفاظت محیط زیست زنجان از روز چهارشنبه 16 خرداد ماه لغایت روز سه شنبه 22 خرداد ماه  مطابق ساعت کاری موزه برای عموم رایگان است. #امید_روشندلان 🌐 @omidroshandalan

#ارسالی_مخاطب 💥خش‌خش دلنشین همراه با نوای «یا رضا(ع)» ▫️مراسم جاروکشی حرم امام رضا(ع) ۱۴۰۳/۳/۱۶ #امید_روشندلان 🌐 @omidroshandalan

#فوری 💥نتایج اولیه کنکور اردیبهشت اعلام شد! از طریق لینک زیر مشاهدش کنید: My.sanjesh.org #امید_روشندلان 🌐 @omidroshandalan

💥فریاد بی‌پاسخ ▫️معلولان در بحران کمبود و گرانی لوازم بهداشتی ▫️لینک https://omidroshandelannews.ir/?p=8293 #امید_روشندلان 🌐 @omidroshandalan

💥پذیرش دانشجو کارشناسی ارشد در ۶ رشته محل ▫️لینک https://omidroshandelannews.ir/?p=8305 #امید_روشندلان 🌐 @omidroshandalan