✳️ چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم:
🔹ویتامین A👈 مشکل بینایی
🔹ویتامین C👈 بی حالی،درد عضلانی
🔹ویتامین D👈 پوکی استخوان
🔹ویتامین E👈 کم خونی
#مراقبت
#سلامت
@Omolbanin_hhz
✳️#اینفوگرافیک/ بلاهایی که موبایل بر سر کودک شما میاورد !👇
🔹طبق تحقیقات،استفاده از موبایل در سنین کودکی باعث بروز مشکلات عصبی شده،خطر ابتلا به سرطان و تومور مغزی را در بزرگسالی افزایش میدهد.
#مراقبت
#سلامت
@Omolbanin_hhz
✳️این مواد غذایی را هنگام سرماخوردگی نخورید !👇
🔸لبنیات:ضخیم شدن ترشحات گلو
🔸شکر: ضخیم شدن ترشحات گلو
🔸نوشیدن کائفین دار: ایجاد کم آبی
🔸ادویه ها: التهاب بیشتر در حلق و بینی
🔸سرخ کردنی ها: تضعیف گلبول های سفید
#مراقبت
#سلامت
@Omolbanin_hhz