#گام اول ____🔸نقشه راه🔸_______________ 🔸بر اساس نیاز سنجی که قبلا صحبت کردیم جمع بندی مان برای شروع فعالیتمان نوجوان کلاس ششم است. بنا بر این جامعه هدف ما این است.❤️ 👈شما هم بنابر نیاز محیط و توانمندی های خودتان، جامعه هدفتان را دقیقا مشخص کنید.🙏 🔸اولین قدم تهیه #نقشه_راه است. 🔸نقشه راه مشخص می کند از کجا به کجا باید برسید. 🔸مسیر حرکتتان را ترسیم می کنید. مشخص می کنید در یک مدت زمان 🔸مشخص (مثلا عرض یک سال)این نوجوان بنا هست به کجا برسد، با چه چالشهایی روبرو شود و چه تغییری در او ایجاد شود. ☺️ 👈این نقشه لحظه به لحظه به شما می گوید کجای مسیر هستید، مرحله بعد باید کجا باشید، انحراف از مسیر را می بینید. اصطلاحا به این نقشه راه، #نظامنامه_تربیتی می گوییم. پس بحث ما تدوین نقشه راه یا نظام نامه تربیتی برای جامعه هدف است. ✍️ #مهدی_غلامپور #نظامنامه_تربیتی #نقشه_راه #نوجوان ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ دانشگاه فعالان فرهنگی ایران 🌎 @tarbeeat ☝️☝️

🔰در مـورد کار نوجوان بدانید.... 👈تکنیک های مقابله با استرس در نوجوانان ❄️دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و در واقع مهم‌ترین نقطه زندگی هر فردی است. 🌸 دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و در واقع مهم‌ترین نقطه زندگی هر فردی است، در این دوران شخصیت و سبک زندگی افراد تحت‌تأثیر عوامل بسیاری قرار می‌گیرد و دگرگونی‌هایی در آن ایجاد می‌شود که ممکن است باعث احساس گیجی و سردرگمی و در نتیجه استرس نوجوان شود، به خصوص اگر والدین و اطرافیان آگاهی کافی از تغییرات دوره نوجوانی نداشته باشند. 💎 دوران بلوغ که روانشناسان از آن به‌عنوان دوران بحران یاد می‌کنند چه از  نظر جسمی و چه از نظر روانی می‌تواند برای نوجوان استرس‌زا باشد. 🔸در دوران بلوغ، فرد بسیار کنجکاو شده و می‌خواهد همه چیز را بداند، احساس آگاهی نسبت به وضعیت جسمانی، جنسیت، هویت و سایر خصوصیات نیز در نوجوان شکل می‌گیرد. 💎 ارتباط با جنس مخالف، یافتن هویت و استقلال‌طلبی را از دیگر عوامل ایجاد استرس در نوجوانان هستند و نوجوان به اقتضای تغییرات فیزیکی و روانی جدیدش، بشدت به رابطه با جنس مخالف را در خود احساس نیاز می‌کند اما از طرفی ترس از مطلع شدن خانواده از این امر، استرس را در فرد ایجاد می‌کند. 🔸من کیستم؟ از کجا آمده‌ام؟ آینده‌ام چگونه خواهد بود؟ و بسیاری از سئوالات که فرد در دوران نوجوانی از خود می‌پرسد و در تلاش است برای یافتن هویت خود به هرکدام جواب خاصی پیدا کند، هم‌چنین نوجوان در این دوران تمایل شدید به استقلال‌طلبی دارد و از امر و نهی‌های والدین و دیگران بیزار است بنابراین سعی در اثبات خود دارد که به نوعی استرس‌زاست. 💎 دختران نوجوان را بیشتر از پسران در معرض ابتلا به استرس هستند و اضطراب در دختران محسوس‌تر است، به طور کلی استرس بر دو نوع است حاد یا کوتاه مدت و مزمن یا بلند مدت و معمولاً دختران مضطرب‌تر از پسران هستند اگرچه اختلاف معنی‌داری بین اضطراب آن‌ها وجود ندارد، اما با توجه به این‌که پسران کمتر مانند دختران ترس‌های خود را بروز می‌دهند نمی‌توان به یقین در این مورد حرفی زد. ❄️ استرس در نوجوانان می‌تواند عوارض جدی و مهمی در روح، روان و جسم فرد نوجوان داشته باشد، اضطراب با توجه به این‌که یک احساس ناخوشایند و مبهم بوده و از همه مهم‌تر منشاء آن ناشناخته است و در واقع یک نوع دلواپسی بوده که به طور ناگهانی به سراغ فرد می‌آید، می‌تواند عوارض روانی و جسمانی زیادی برای نوجوان از جمله عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی داشته باشد. 💎 هرگز در هنگام این‌که نوجوان از عوامل اضطراب خود سخن می‌گوید شروع به نصیحت کردن و پند و اندرز نکنید، به حرف‌های او با اشتیاق گوش دهید و اجازه دهید مشکلات خود را بیان کند، تجربه‌های پرخطر خود را که قبلاً داشته‌اید به او انتقال دهید، ورزش، موسیقی و دیگر فعالیت‌های گروهی راهنمایی برای تسکین اضطراب هستند، عکس‌العمل‌های سالم و متناسب را شناسایی کرده و به او کمک کنید آن‌ها را جایگزین کارهای ناسالم کند و هرگز نوجوانان را به خاطر اضطرابش تحقیر نکنید. #نوجوان #دانشگاه_فعالان_فرهنگی_ایران #فعالیت_فرهنگی . #تربیت 🔰 دانشگاه فعالان فرهنگی ایران ﹏﹏⃟🌻﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 👇👇👇👇 🆔 @tarbeeat

🔻چه کتابی بخرم؟ #پیشنهاد_کتاب #نوجوان 👈برای خرید کتاب مخصوص نوجوانان به تفکیک عرصه‌های مختلف، #پیشنهاد ما این فایل کتاب‌شناسی است که در حوزه های زیر تقدیم می شود: ۱. تاریخ اسلام ۲. تاریخ معاصر ۳.دفاع مقدس ۴.تربیتی ۴.رویای ایرانی ۵.غرب شناسی 🌺 این پیام رو برای گروه ها و دوستان کتابخوانتون ارسال کنید. #کتاب_خوب #دانشگاه_فعالان_فرهنگی_ایران 🆔 @tarbeeat |عضویت