⏺کنداکتور آنلاین|1402/06/07↔️2023/08/29⏺ ✅هفته چهارم لیگ برتر ⚽️پیکان🆚سپاهان ⏰ساعت 19:30 🖥شبکه ورزش ✅هفته چهارم لیگ برتر ⚽️نساجی🆚صنعت نفت ⏰ساعت 19:30 ✅هفته چهارم لیگ برتر ⚽️گل‌گهر🆚ملوان ⏰ساعت 20:00 ✅جام اتحادیه انگلیس ⚽️فولام🆚تاتنهام ⏰ساعت 22:15 🖥شبکه ورزش ⚽️ اخبار ورزشی👇 @omranko

🖤 #خبر | ساعت‌کار ادارات از ۱۵شهریور به حالت عادی برمی‌گردد سخنگوی صنعت برق: ▪️ برنامه مدیریت و پایش مصرف برق در بخش اداری تا ۱۵ شهریور ماه ادامه دارد و ساعات کار ادارات نیز بعد از این تاریخ طبق مصوبه هیئت وزیران به حالت قبلی بازخواهد گشت. ▪️ برای مشترکان اداری و عمومی هدف‌گذاری ۱۰۰۰ مگاواتی را برنامه‌ریزی کرده بودیم که با اصلاح ساعت کاری و پایش مصارف سیستم‌های سرمایشی بیش از ۸۵ درصد محقق شد. @omranko

🌸🍃 🍃 🔖تاثير انواع خواب بر گوارش 🌝خواب صبحگاهی: صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده‌ است که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن و موجب تشدید یبوست می‌شود. 🌛خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع در این حالت با ماندن طولانی‌مدت مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند. 🌚خواب شب قبل از سبک ‌شدن معده بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می‌شود و موجب بروز نفخ معده می‌شود. 🖊دكتر محمد انصاری‌پور (متخصص طب سنتی ایرانی ) 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 #ارسالی @omranko

📣 برقراری پرواز اربعین از سمنان و شاهرود به نجف اشرف 🔸زمان پرواز رفت سمنان - نجف در روز‌های دهم و سیزدهم شهریور ماه و پرواز برگشت در روزهای ۱۶ و ۱۹ شهریور است . 🔸زمان پرواز رفت مسیر شاهرود - نجف در روزهای ۱۱ و ۱۲ شهریور و زمان بازگشت ۱۷ و ۱۸ شهریور است #ارسالی @omranko

🎥 دیگه اسیر اربعین شدی🚩 تقدیم به همه دلداگان اربعین... تقدیم به زائرانی که می دانند هواگرم است..راه سخت است..بابچه مشکل است..کارشان..و... اماماههاست که به کوله های #اربعین سالهای قبل که نگاه میکنند دست به قلبشان می‌گذارند و دلواپس میگویند #امام_حسین جان میدانی نیایم میمیرم... #حسین جان به جان مادرت... صلی الله علیک یا اباعبدالله @omranko

🎥💥 اگر این یک خُلق، در کسی وجود داشت؛ باهاش ازدواج نکنید❗️ استاد شجاعی @omranko

🎥داستان پیاده روی #اربعین جاده پرواز ... به روایت حاج حسین یکتا ویژه ایام پیاده روی اربعین @omranko

⭕️ بسوی #کربلای_معلی ـــــــــــــــــــــــ #اللهم_ارزقنا_کربلا_به_حق_الحسین_ع #اربعین۱۴۰۲ @omranko

🎥✅بسیار مهم 🚩🚩🚩پیامی رسیده از ارباب دو عالم #امام_حسین علیه السلام کسی هست یاری کنه؟ کسی هست جواب اباعبدالله رو بده؟ #این_الطّالِبُ_بِدَمِ_الْمَقْتُولِ_بِکَرْبَلاءَ @omranko

🔳 #واحد #جاماندگان #اربعین 🌴بیا و این دلِ شکسته را بخر 🌴مسافرِ جا مانده را با خود ببر 🎙 #محمود_کریمی 👌بسیار دلنشین @omranko

🏴تصاویر زیبا از پیاده‌روی #اربعین 1445 هجری قمری اللهم عجل لولیک الفرج #اللهم_ارزقنا_کربلا_به_حق_الحسین_ع @omranko

پویش کوله باری به نام یک #شهید 🥀هممون میدونیم امنیت مسیر پیاده‌روی اربعین رو مدیون ایثار شهدا هستیم... 🌹شهدای زیادی در راه امنیت و آرامش ما جون‌ خودشون رو در طبقه اخلاص گذاشتند و قصد داریم به نیت آنها در سفر اربعین گام برمی‌داریم. 📸برای شرکت در پویش ما کافیه نام، عکس یا جمله ای کوتاه از وصیت یک شهید روی کوله اربعینتون نصب کنید و مستندش رو برامون بفرستین. 🗓تاریخ پویشمون: از الان تا ۲۰ شهریور 🎁تقدیر از آثار برتر شرکت کننده در پویش 📲ارسال عکس های زیباتون به آیدی @modireresaneh در پیام رسان های تلگرام و ایتا #رسم_ایستادگی ✍️روایت جانفشانی سه هزار شهید استان سمنان @rasme_istadegiii #کنگره_بزرگداشت_سه_هزار_شهید_استان_سمنان

چرا پزشکان توصیه میکنند لیموترش را با پوست مصرف کنیم 🤔⁉️ اگه شما هم تا حالا به این توصیه عمل نکردید، این گیف علمی رو ببینید و از این به بعد هرگـــــز پوست پرخاصیت لیمو رو دور نندازید #تندرستی @omranko