📌"گردو" بخوريد تا زياد عمر کنيد
مطالعه انجام گرفته در دانشگاه هاروارد نشان می دهد: مصرف پنج وعده یا بیشتر گردو در هفته ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر مرگ و میر و افزایش طول عمر داشته باشد.
در این بررسی مشخص شد: مصرف پنج وعده یا بیشتر گردو در هفته با ۱۴ درصد کاهش خطر مرگ، ۲۵ درصد کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی-عروقی و افزایش حدود ۱.۳ سال امید به زندگی همراه است.
📌فواید دانه چیا چیست؟
اگر دچار فشار خون بالا هستید
مصرف روزانه دانه‌های چیا میتواند برای شما مفید باشد.
دانه‌های چیا با کاهش فشار خون و بهبود عملکرد شریان ها میتواند فشار خون شما را پایین نگه دارد.
بنابراین در زمان هایی که فشار خون پایینی دارید بهتر است از مصرف دانه چیا صرف نظر کنید.
📌سیب درختی چه خواص درمانی دارد؟
🔻تنظیم فشارخون
🔻خوردن سیب و حتی بو کردن سیب، باعث کاهش فشار خون میشود.
🔹 بررسی انجام شده توسط دانشگاه ییل (YALE) نشان داد که تنها یک بار بو کشیدن سیب، فشار خون بیماران را پایین می آورد.
🫀
🏋♂️🍎
#سلامتی #تغذیه #دانستنی
@omranko
🔴 اعلام مراحل ثبت‌نام سهام نوزادان متولد ۱۴۰۲
📣 با اعلام دولت مطابق ماده (۱۱) قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، به نوزادان متولد سال ۱۴۰۲ مبلغ ۲ میلیون ۳۰۰ هزار تومان سهام در قالب صندوق‌های سرمایه‌گذاری اعطا میشود.
🔸 مراحل ثبت‌نام:
1️⃣ به وب‌سایت My.gov.ir بروید؛
2️⃣ یک کد یک‌بار مصرف برای شماره همراه والدین ارسال میشود؛
3️⃣ مراجعه به بخش داشبورد و ورود به قسمت «طرح تشویق فرزندآوری»؛
4️⃣ مشاهده اطلاعات فرزندان متولد ۱۴۰۲؛
5️⃣ ورود نام فرزند و انتخاب تاریخ تولد؛
6️⃣ ارسال اطلاعات و بعد نمایش آن ؛
7️⃣ انتخاب بانک عامل؛
8️⃣ انتخاب سه مورد از صندوق‌های سهامی (سرو و انار)؛
9️⃣ مشاهده پیام ثبت موفق و انتظار برای تایید نهایی.
💟 با ما همراه باشید.
@omranko
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سخنران استاد دانشمند
⭐️سنگ قبر برات پدر نمیشه..😢
@omranko
📖 تقویم شیعه
☀️ امروز دوشنبه:
شمسی: دوشنبه - ۰۵ آذر ۱۴۰۳
میلادی: Monday - 25 November 2024
قمری: الإثنين، 23 جماد أول 1446
🌹 امروز متعلق است به:
🔸سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام
🔸سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین علیه السّلام
❇️ وقایع مهم شیعه:
🔹امروز مناسبتی نداریم
📆 روزشمار:
▪️10 روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 95روز)
▪️20 روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها
🌺27 روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها
▪️36 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیها السلام
▪️37 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام
@omranko
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام امام زمانم✋🌸
سلامی از ذره به خورشید ...
سلامی از فرش به عرش ...
سلامی از قفس به پرواز ...
سلامی از التهاب به آرامش ...
سلامی از طوفان به ساحل ...
سلامی از درد به طبیب ...
سلامی از رنج به نجات ...
سلامی از من به شما مولاے غریبم ...
آقاجان فصل آمدنت چه دیر شده است..
#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
@omranko
⏺️کنداکتور آنلاین|1403/09/05↔️2024/11/25⏺️
✅لیگ نخبگان آسیا
⚽️العین🆚الاهلی
⏰ساعت 17:30
🖥شبکه ورزش
✅لیگ نخبگان آسیا
⚽️استقلال🆚پاختاکور
⏰ساعت 19:30
🖥شبکه 3
✅لیگ نخبگان آسیا
⚽️الغرافه🆚النصر
⏰ساعت 19:30
✅پنجره دوم انتخابی بسکتبال کاپ آسیا
🏀قطر🆚ایران
⏰ساعت 20:30
🖥شبکه ورزش
✅لیگ نخبگان آسیا
⚽️الریان🆚پرسپولیس
⏰ساعت 21:30
🖥شبکه 3
✅هفته دوازدهم لیگ جزیره
⚽️نیوکاسل🆚وستهم
⏰ساعت 23:30
🖥شبکه ورزش
#ورزشی
@omranko
📣 پیش ثبت نام حج از ساعت ۱۰ صبح امروز آغاز شده
معاون سازمان حج و زیارت:
🔺پیش ثبت نام حج تمتع از ساعت ۱۰ صبح امروز در سامانه may.haj.ir آغاز میشود و متقاضیان می‌توانند براساس اولویت‌های مندرج در اطلاعیه رسمی سازمان حج و زیارت، مراحل پیش ثبت نام را انجام دهند.
💟 با ما همراه باشید.
@omranko
.
📚 اقتدا در رکعت چهارم نماز جماعت
------------------
زمزم احکام
@omranko
#تصاویر ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
📿اقامه نمازجماعت مغرب وعشاء
📖تلاوت وترجمه صفحه۳۷۴ قرآن کریم،
🕯قرائت زیارت پرفیض عاشورا
🎙با نوای حاج منصور نظری، حاج ابوالفضل الهی
🍃بیاد مرحومان خادم الحسین حاج نادعلی ذوالفقاری، فاطمه طحانی، غلامحسین ذوالفقاری، منور برهانی، حاج رمضان ذوالفقاری، عبدالله ذوالفقاری ،ساره ذوالفقاری، محمد همتی
🌷بیاد شهدای جبهه مقاومت
✨به نیت سلامتی وتعجیل در امر فرج آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف
🌺سلامتی و پیروزی رزمندگان اسلام در جبهه مقاومت
🙏شادی روحشان فاتحه با صلوات
#اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد
مسجدکریم‌اهل‌بیت‌امام‌حسن‌مجتبی ع
🕌حسینیه عمرانکوی سمنان
#قرار_عاشقی_و_دلدادگی
#برنامه_های_هفتگی
#هیئت_پیروان_صاحب_الزمان_عج
#کانون_خدمت_رضوی_کریم_اهل‌بیت
#شکوفه_های_قرآنی_عمرانکوی
#واحد_فرهنگی
#بانو_خادمان_عمرانکوی
#رسانه_عمرانکوی
@omranko