💠با این ۵ روش بدون ورزش وزن خود را کاهش دهید 🔹️اقتصادسنج| به سرعت در حال نزدیک شدن است و برای اکثر مردم زمان خلاص شدن از شر چربی‌هایی است که در فصل سرما در بدنمان جمع شده‌اند. وقتی بیرون هوا سرد است و روزها کوتاه، همه ما معمولا ترجیح می‌دهیم با چند میان‌وعده (ناسالم) روی مبل اوقاتمان را سپری کنیم. 🔹️اما بهترین راه برای از دست دادن این چربی‌های آزاردهنده به خصوص اگر  طرفدار ورزش کردن نباشید چیست؟ نکته کلیدی در اینجا یک رژیم غذایی آگاهانه و مناسب است. 🔗جزئیات بیشتر #سلامت #رژیم 🔸🔹🔶🔹🔸 ✅ عضویت در کانال خبری #نویس_آنلاین https://eitaa.com/joinchat/603652542Cd82733ed75