۱۱ وسیله شخصی که حتی با نزدیکان تان هم نباید آن ها را شریک شوید 🔹تحقیقات نشان داده استفاده زیاد از هدفون باعث افزایش رشد باکتری ها در گوش می شود. به علاوه، استفاده ی اشتراکی از هدفون ریسک انتقال باکتری های مضر را افزایش می دهد و می تواند منجر به عفونت های مختلف در گوش شود. #زندگی_بهتر @onlinenews98

۱۰ عادت مهم که سلامت چشمان تان را تضمین می‌کند 🔹خشکی و خستگی چشم از جمله مواردی هستند که شما را به مالیدن چشمانتان متمایل می‌کنند و این کار در نهایت منجر به مشکلاتی مانند کاهش یا تاری دید، سردرد، التهاب، حساسیت چشم و ورود باکتری و ویروس به چشمان شما می‌شود. #زندگی_بهتر @onlinenews98

این خوراکی ها شما را بی خواب می کند 🔹میان‌وعده‌های قبل از خواب که قند خون را مختل می‌کنند، سیستم عصبی را دچار تنش می‌کنند یا فرایند هضم را به هم می‌ریزند، مقصر اصلی بی‌خوابی‌های شبانه هستند. #زندگی_بهتر @onlinenews98

معمای خواب زمستانی انسان‌ها/ آیا ما انسانها هم مانند حیوانات نیاز به خواب زمستانی داریم؟ 🔹آیا در طول روزهای فصل سرما احساس کسالت و خستگی و بی حوصلگی بیشتری دارید یا تصور می‌کنید که روزهای سرد، طولانی و ملال آور هستند؟ یا به این نتیجه رسیده‌اید که در فصل تابستان خواب ناکافی داشته‌اید و در زمستان‌ها باید این کمبود خواب را جبران کنید؟ #زندگی_بهتر @onlinenews98

بدتر از کشیدن روزی ۱۵ نخ سیگار هم داریم؟ بله تنهایی! 🔹به گفته موسسه ملی پیری، خطرات انزوای طولانی مدت برای سلامتی معادل کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز است. #زندگی_بهتر @onlinenews98

بهترین آلارم گوشی برای بیدار شدن چیست؟ 🔹بسیاری از ما صبح‌ها با زنگ موبایلی که کوک کرده‌ایم از خواب بیدار می‌شویم. این زنگ‌ها اغلب صدای آزاردهنده‌ای دارند، به نحوی که از شنیدن بی‌موقعشان در وقت دیگری از روز مضطرب می‌شویم. #زندگی_بهتر @onlinenews98

۵ خوراکی ممنوعه برای مردان بالای ۴۰سال 🔹مردان بالای ۴۰ سال باید از خوردن گوشت‌های فرآوری شده، از جمله هات داگ، کالباس، سوسیس و حتی گوشت‌های کنسروی پرهیز کنند. گوشت‌های فرآوری‌شده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده را بالا می‌برند. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3063638