🌺 #تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_3 🌺 توسط استاد #معتز_آقایی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی ✳️چگونه از یبوست در ماه مبارک رمضان پیشگیری کنیم؟ 🔸یکی از مشکلات شایع در دوران ماه مبارک #رمضان، وقوع یبوست است. برای پیشگیری از این مشکل سعی کنید آب به مقدار کافی در فاصله افطار تا سحر مصرف شود. سبزیجات، میوه‌ها، غلات سبوس‌دار منبع خوبی از فیبر هستند که کمک مهمی به رفع این مشکل می‌کنند. 🍑همچنین خیسانده آلو یا انجیر خشک برای رفع یبوست مفید است. خوردن چای پررنگ، قهوه و کاکائو می‌تواند یبوست را افزایش دهد. آرامش روانی و رفع استرس و عصبانیت در رفع یبوست کمک دهنده است. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

💚#نمایش_همدلی💚 ⏰سه دقیقه ای را صرف تماشای این فیلم جذاب با موضوع #مهربانی کنیم... حالتان را خوب می کند. از هر دستی بدهی یه روزی جوابش را خواهی گرفت شک نکن ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

💚🌹🌸🌺🕯🌹🌸🌺🕯🌹🌸🌺💚 امروز (سه شنبه) متعلق به حضرات معصومین 💠امام سجاد (ع) 💠امام محمد باقر(ع) 💠امام جعفر صادق (ع) 💐هدیه کنیم به ساحت مقدسشون ثواب اعمال امروزمون رو 🌷مادر ائمه را فراموش نکنیم حضرات خشنود میشن یادی بشه از مادران بزرگوارشون💐 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

⛱#حجاب_فاطمی⛱ 🌸خواهرم... اگر زیبایی گيسوانت عنوانی‌ست که در «شعرها» ستایش می‌شود حجب و حیای تو عنوانی‌ست که در «قرآن» ستایش و تأکید شده است. 🌺 #نجیب‌بمان 🌺 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

‌ 💠 #امام_صادق علیه السلام: ‌ 🌱هرکس مجردی را همسر دهد از جمله کسانی است که خداوند در روز قیامت به او نظر می افکند.⭐️ ‌ 📚کافی، ج۵، ص۳۳۱🌿 ‌ ‌✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🌷#در_مسیر_شهدا🕊 🎞 ماجرای #روزه گرفتن شهید حمید سیاهکالی مرادی و همسر محترمشان قبل از جشن عروسی 💠 به روایت رهبر انقلاب ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

💚پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: 🌙ماه رمضان، ماه خداست؛ ماهى كه خداوند، حسنات را در آن، دو برابر مى كند و سيّئات را محو مى كند، ماه بركت، ماه بازگشت به سوى خدا، ماه توبه، ماه آمرزش، ماه آزاد شدن از آتش و دست يافتن به بهشت. پس، در اين ماه از هر حرامى بپرهيزيد و در آن، زياد قرآن تلاوت كنيد و در آن، حاجت هاى خويش را بخواهيد و در آن، به ذكر پروردگارتان بپردازيد و مبادا ماه رمضان نزد شما، مانند ماه هاى ديگر باشد؛ چرا كه آن نزد خداوند، نسبت به ماه هاى ديگر، حرمت و برترى دارد و مبادا در ماه رمضان، روز روزه دارى تان مثل روز خوردنتان باشد🌺 📕فضائل الأشهر الثلاثة، صفحه 95 🌙 #ماه_مبارک_رمضان 🌙 #ماه_رمضان 🌺 #بهار_قرآن ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی ✳️ پیشگیری از گرفتگی عضلات در روزه داری 🔹️یکی از مشکلاتی که در ماه مبارک رمضان برای روزه‌داران ایجاد می‌شود،بروز گرفتگی‌ها یا درد‌های عضلانی است که می‌تواند ناشی از دهیدراته یا کم‌آب‌شدن باشد. 🔹️استفاده‌نکردن از قهوه و چای پررنگ که دفع آب را بیشتر می‌کنند و استفاده از سبزیجات و میوه‌های تازه که حاوی املاح و ویتامین‌ها هستند در وعده‌های سحری و افطار و شام بسیار توصیه می‌شود. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d