#امیدانه🌱 هر #جمعه براه مانده چشمانم من منتظر وصال جانانم کی می‌رسد آن ظهور موعودش پایان برود فصول هجرانم ای کاش که روی او عیان گردد آید سبب سرور چشمانم کنعان دلم در انتظار اوست تا پای گذارد او به کنعانم ای یوسف فاطمه گل نرگس ای ملجأ عاشقان، بهارانم بازآ و تو غیبتت ببر پایان ای حجت بی مثال پنهانم طاقت نبود دگر فراقت را بنمای ظهور،جان جانانم عجل لولیک الفرج یا رب در حسرت روی او پریشانم شعر:اسماعیل تقوایی #امام_زمان ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🌐#شگفتیها🔻 فتبارک الله احسن الخالقین 👌تامشغول دیدن عظمت خلقت الهی هستید، زبان خودرا هم به زیباترین دعا یعنی ۱۴#صلوات زینت دهید. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

💞#حریم_مهرورزی💞 🧕خانمها بدانند به همون اندازه که شما از تعریف‌های شوهرتون اعم از اینکه ❤️"چه دستپخت خوبی داری" یا 💖"تا حالا به زیبایی تو ندیدم" 😍خوشحال و ذوق زده میشید 👈مطمئن باشید به همون اندازه هم شوهرتون از چنین تعریف‌های خوشحال میشه 👈پس گاهی به او بگید: 👌"چقدر قوی هستی" ،⛰ "تو همون مردی هستی که همیشه آرزوش رو داشتم" ،❤️ 💞بهش بگین "این هنره توئه که در اوج قدرت این همه مهربونی" ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#تلنگر 💥مشاجره ها و نزاع ها نور باطن را خاموش می کند. ☹️بسیاری از بی حالی ها و عدم نشاط ها به جهت مشاجرات و درگیری های لفظی است. کم منزلی داریم که درآن پرخاش و تندی نباشد! روزی چندتا پرخاش باشد، برکات را از منزل می برد. 🔻حتی اگر حق هم با تو بود، در امور جزئی و شخصی مشاجره نکن چون کدورت می آورد. ✅مرحوم علامه #جعفری از صاحب دلی نقل کرد: در موضوعی که گمان می کردم حق با من است داشتم با همسرم مشاجره می کردم؛ ناگهان صورت باطنی غضبم را نشانم دادند! بسیار کریه و زشت بود! آن صورت نزدیکم آمد و گفت: ای کثیف! ساکت شو! همین که متنبّه شدم فوراً دست همسرم را بوسیدم و عذرخواهی کردم! 🌷#استاد_فاطمی_نیا (ره) 💐نثار روحشان صلوات و فاتحه ای هدیه کنیم ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🕌#دهه_کرامت رفیق بی ریا آقا امام رضا ✨♥️ ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

⛱#حجاب_فاطمی⛱ ◼️حجاب‌یعنی پوشیدن‌سالم ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 👌بهترین و بدترین ورزش‌ها برای مفاصل کدامند⁉️ ⬅️ زانو : ❌👇ورزش‌هایی که نباید انجام شود: فوتبال، 🤺شمشیربازی، 🏉راگبی، 🤼‍♂ ورزش‌های مبارزه‌ای ، 🏓تنیس ✅👇ورزش‌های مناسب آرتروز زانو: 🚶‍♂پیاده روی بر روی زمین صاف، 🏊‍♀راه رفتن در آب و شنا ⬅️ مفصل ران: ❌👇ورزش‌هایی که نباید انجام شوند: ⛹‍♂ورزش‌های با توپ، 🏇 اسب سواری، 🤾‍♂پرش، 🤼‍♂ورزش‌های مبارزه‌ای ✅👇ورزش‌های مناسب آرتروز ران : 🚶‍♂پیاده روی، 🏊‍♀راه رفتن درآب و شنا، 🚵‍♀دوچرخه‌سواری، 🌊غواصی، 🚣‍♀ قایقرانی ⬅️ مفاصل ستون فقرات "کمری": ❌👇ورزش هایی که نباید انجام داد: 🚵‍♀دوچرخه‌سواری، اسب سواری، 🤾‍♂پرش، 🤼‍♂ورزش مبارزه‌ای، 🏒گلف، 🏓تنیس. ✴️البته دوچرخه سواری جهت کمردرد ناشی از تنگی کانال نخاعی نسبتا مناسب است ✅👇ورزش‌های مناسب آرتروز کمر : 🚶‍♂پیاده روی، 🏊‍♀راه رفتن در آب و شنا ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d