#طب_کاربردی ⚠️عوارض کاهش سریع وزن ❌خستگی، تهوع، اسهال، یبوست، سنگ کیسه ‌صفرا و ریزش مو از جمله ‌عوارض بالقوه‌ کاهش سریع وزن هستند. ❌ سوء تغذیه که‌ از یک برنامه‌ کاهش وزن با محدودیت های بسیار در رژیم غذایی ناشی می‌شود می‌تواند موجب گیجی و خستگی در فرد شود و اختلال در تمرکز و یا افسردگی را به‌ همراه‌ داشته ‌باشد. ❌دریافت نکردن میزان کافی از مواد مغذی می‌تواند فرد را مستعد ابتلا به‌ عفونت کند. افزون بر این، احتمال اختلال در چرخه‌ قاعدگی در بانوان افزایش می‌یابد. ❌ کاهش وزن به ‌میزان 3 پوند (1.3 کیلوگرم) در هفته ‌هنگامی که‌ همراه با مصرف کمتر از 800 کالری در روز باشد، می‌تواند عوارض جانبی مذکور را موجب شود ✅کاهش وزن باید از آهنگی کندتر برخوردار باشد. رویکرد فردی که ‌قصد کاهش وزن دارد باید به‌گونه‌ای باشد که‌ از این روند لذت ببرد و بتواند آن را در بلند مدت حفظ کند. بر همین اساس، تعیین هدف کاهش 5 تا 10 درصد از وزن بدن طی یک بازه‌ زمانی بیش از شش ماه ‌توصیه‌ می‌شود. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🔰روز یـکشنبـــه روز زیارتی 🌸حضرت علـــــے علیه السلام 🌸حضـرت زهــرا سلام الله علیها #التماس_دعا 🤲 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🤲 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 💫بيماري هایی که با ورزش از بین می روند 👈آسم 👈اضطراب 👈بيش فعالي 👈ضعف حافظه 👈مشکلات خواب اختلال نعوظي 👈قاعدگي و علايم يائسگي 👈درد درقسمت تحتاني،کمر،لگن،زانو و گردن ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🚩#استقبال_از_محرم 🕌حرم امام حسین(ع) با 🟥فرش قرمز پوشانده شد. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

⛱#حجاب_فاطمی⛱ 📽فیلم | روایت دختر رپری که محجبه شد و موسیقی را کنار گذاشت! زهرا سادات میرسلطانی که برخلاف اصول خانواده‌اش علاقه زیادی به موسیقی رپ و نوازندگی در این سبک داشت پس از یک اردوی راهیان نور مسیر زندگی خود را تغییر داد‌. ◾️#حجاب 🌷#شهدا ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🟤درمان سنگ کیسه صفرا 🟡در افرادی که سنگ کیسه صفرا دارن نیازی به خارج کردن کیسه صفرا نیست و با رعایت یک سری تدابیر قابل درمان است . 🫒🍾مصرف سه ق روغن زیتون + یک ق سرکه طبیعی 🌀روغن مالی کبد و شکم با بنفشه کنجدی 🌴پودر هسته خرما 🍏🥃آب سیب 🍃کاسنی 🌿🌸مصرف سنا و گل سرخ 🤮قی عمدی و.... ❄️پرهیز از سردیجات ، آب سرد ، روغن مایع و جامد و محصولات کارخانه ای 🔰درمان سنگ کیسه صفرا متناسب با سن فرد ، مزاج ، اندازه و تعداد سنگ متفاوت است. ✅برای درمان حتما به طبیب حاذق مراجعه نمایید. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

👈#اندکی_تفکر👉 🍂حواسمان به چروک هایِ دور چشم مادرانمان و لرزش دست های پدرانمان باشد 🌨حواسمان به تٙر شدن های گاه و بیگـاهِ چشم هایِ کم سو و دلتنگیِ شان باشد 🍁حواسمان باشد آن ها خیلی زود پیــر می شوند و خیلی زودتر از آنـچه فکـرش را می کنیـم از کنارمان می رونـد. 🌄حواسمان باشد به دلگیـریِ غروب هایِ تنهاییِ شان... 🌱حواسمـان باشد که آن ها تمامِ عمـر حواسشان به مـا به آرام قد کشیدنمان، نیاز ها و نازهایمان بوده اند. 🔘آن ها یک روز آنقدر پیـر میشوند که حتی اسم هایمان را هم فراموش می کنند. 💎حواسمان به گرانترین و بی همتا ترین عشق هایِ زندگیمان، به پدرها و به مادرها خیلی باشـد... ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#تلنگر تجربه نزدیک به مرگ #خبرتازه اگر پرده حقایق ازجلو چشممان برداشته شود..😨 تواین وضعیت الان جامعه تا می تونیدنشر بدید🙏 قبل اینکه عده ای خودشون رو بدبخت کنن 😱 #همدیگر_را_نجات_دهیم https://eitaa.com/joinchat/3234463966Ccd1aedc798 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

👆ارسالی یکی از اعضای کانال امیدانه 🙏ممنون بابت همدلی و همراهی شما