💚#انرژی_مثبت💚 💞چه خطبه عقدزیبایی...😊👌 خواهر شهید مجید قربانخانی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#تلاوت_قرآن_کریم دو تلاوت از حاج #محمود_کریمی در فاصله ۳۸ سال 👆🏻 تلاوت سوره مبارکه صف 📍 اردوگاه نظامی دز 🗓 تابستان ۱۳۶۵ 👇🏻 تلاوت سوره مبارکه اسراء 📍 برنامه محفل 🗓 بهار ۱۴۰۳ 🇮🇷 انتشار به مناسبت هفته #دفاع_مقدس ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#چهارشنبه_های_امام_رضایی مدعی را تو بگو هیچ‌کسی مثل رضا مالک مُلک دل ملت ایران نشود... #السلام‌علیک‌یا‌علی‌ابن‌موسی‌الرضا #دلتنگ‌زیارت ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

👈#اندکی_تفکر👉 گریه‌ی سید در مسیر نیویورک... ✍خدایا هنوز باورمان نمی‌شود که او را از دست داده‌ایم... سید حرف از قدرت به برکت خون شهدا می‌زد.... 🇮🇷#شهید_جمهور #رئیسی_عزیز 💔 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🔶#تقویت بدن و یا #رفع_ضعف بدن 🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح ❌ نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🍁🍂 توصیه های پاییزی 🍁در فصل #پاییز با رعایت چند تدبیر ساده سلامت بمانیم... ⛔️ یکی از تدابیر پاییز پرهیز از استحمام هر روزه هست و توصیه به حمام هفتگی شده تا از بروز زکام و بیماری های پاییزی پیشگیری شود. ♨️ همچنین توجه به گرم ماندن تا چندین ساعت بعد از بیرون آمدن از حمام شده است.حتما سر پوشیده بشه ❄️این روزها بهتر است با کولر خداحافظی کرده، شبها حتما پنجره ها را ببندید و صبح و شب سر، بدون پوشش نباشد. ❌در روزهای تغییر فصل از مصرف میوه هایی مثل خربزه و طالبی پرهیز شود. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🌐🇮🇷#غرورآفرین_و_پرافتخار🇮🇷🌐 🌷آیا میدانید فرماندهان ۸ سال دفاع مقدس چه القابی داشتند⁉️ 🇮🇷#دفاع_مقدس ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#تلاوت_قرآن_کریم آرامش حقیقی فقط با قرآن حاصل می شود ✨#سوره_بلد 📽#استاد_عبدالباسط ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#منبر_کوتاه ⚡️ خدا عزیزترین آدم، موقعیت، مال و ...) زندگی منو ازم گرفت! ⁉️چرا آخه من ؟ 🎙#استاد_شجاعی ✴️انتشار حداکثری با شما ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی ✅درمان لرزش بدن در طب سنتی ✅طب سنتی برای تسکین لرزش بدن روی طب سوزنی و مصرف داروهای گیاهی زیر تاکید دارد: ☕️▫️دمنوش بابونه ☕️▫️دمنوش اسطوخودوس ☕️▫️دمنوش بهارنارنج 🌿این گیاهان می‎توانند با بهبود مزاج بدن، کنترل قند خون، کاهش استرس و اضطراب، کاهش التهاب و اسپاسم عضلانی، کمک زیادی به رفع لرزش نواحی مختلف بدن کنند. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 📚🔰کمبود ویتامین D را 🔹چگونه برطرف کنم؟ ✅بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیش‌ساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال می‌شود. 🔻حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟ اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب است. ولی قرار دادن همه‌ی سطح پوست در مقابل آفتاب در کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجره‌ای‌ و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکل‌ساز شده است. ✅ یک پیشنهاد این است که‌ روزی ده دقیقه آفتاب نیمروز در زمستان و آفتاب صبح و عصر در تابستان و یا هفته ای سه نوبت به مدت نیم ساعت با قرار دادن پوست بدن در معرض تابش آفتاب میزان ویتامین د بدن خود را تامین کنید. ✅خوردن مکمل ویتامین د زیر نظر پزشک هم البته نقشه شماره دو است که برخی از دوستان و همراهان در مورد آن پرسیده بودند و دوستش نداشتند. ✅به هر صورت حواس‌مان باشد که ویتامین د در سلامت استخوان‌ها، مفاصل و تنظیم ایمنی دخیل است! ⚠️مکمل ویتامین د اگر زیادی مصرف شود نیز دردسرساز است . ✅مواد غذایی مثل لوبیا چشم بلبلی، ماهی سالمون، شیر کامل و بادام زمینی‌ نیز دارای مقادیری ویتامین د هستند ☀️ ولی اساس تامین ویتامین د، تابش مستقیم نور آفتاب به پوست است. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🔰روز پنجشنبه روز زیارتی 🌸امام حسن عسکری علیه السلام ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#من_یک_مسلمانم 🔶موج گرویدن به مذهب تشیع توسط اهل سنت فلسطین بخاطر حمایت های شیعه از 🇵🇸فلسطین ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🥀#یاد_اموات 💠آیت الله مجتهدی: از غروب پنجشنبه تا غروب جمعه ارواح مردگان چشم انتظار خیرات از سوی بستگانشان هستند. آنها را با صلوات و حمد و سوره شاد کنید. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#شهدا_سنگ_نشانند_که_ره_گم_نکنیم 📽 این نامه را لیلا فقط بخونه ... ❤️ ✍️ به افتخار همهٔ مادران و همسران و فرزندان شهدا و ایثارگران ایران‌زمین 👏 🇮🇷#دفاع_مقدس 🌷#عاشقانه_به_سبک_شهدا ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#جمعه_های_انتظار 💠 امام زمان (عج) فرمودند: 🌸ما اهل بیت در رعایت حال شما هـیـچ کوتاهی نمی‌کنیم و یاد شما را از خاطر نمی‌گیریم وگرنه مـحـنـت و دشـواری‌ها شما را فـرا می‌گرفت و دشمنان شما را از بُن و ریشه قلع و قمع می‌ساختند. 📚 بحارالأنوار، ج۵۳، ص ۷۲ ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#تلنگر ‌شرطِ ورود در جمعِ شهدا اخلاص است! و اگر این شرط را داری چه تفاوتی می‌کند؛ نامت چیست و شغلت؟!✨ 🌷#شهید_سید_مرتضی‌_آوینی #دفاع_مقدس🇮🇷‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d