💠امام صادق(علیه السلام) : 👌 هر کس شب یا روز جمعه سوره #احقاف بخواند ترسى در دنیا به او نرسد و از وحشت قیامت ایمن گردد و هر کس در هر جمعه سوره #مؤمنون را بخواند ، خداوند اعمال او را به سعادت ختم کند و در فردوس اعلى همراه با پیامبران و رسولان ، به او منزل دهد. 📖 ثواب اعمال ص 108 🤲الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج🌸 ✳️ کانال امیدانه و کرونا🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🌷شهید مرتضی آوینی 🌷شهید قاسم سلیمانی ۲۰فروردین سالگردشهادت شهیدسیدمرتضی آوینی گرامی باد.🌹 شادی روح همه شهدا صلوات: 🌸 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌸 ✳️ کانال امیدانه و کرونا🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🌷#در_مسیر_شهدا🕊 🛑🌷کجا از مرگ هراس دارد آنکه به جاودانگی روح در جوار رحمت حق آگاه است 🔹 مستندساز، روزنامه‌نگار‌ سید شهیدان اهل قلم، #شهید مرتضی آوینی 🌷🌸 روحش شاد🌸🌷 ✳️ کانال امیدانه و کرونا🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

💎#نصیحت_پدرانه💎 ❉ زن و مرد باید هر کدام جایگاه خودشان را بشناسند. ❉ مرد نسبت به زن و زن نسبت به مرد، ↫ نگاهی محبّت آمیز و همراه با یک عشق پاک داشته باشند ↫ و این عشق را حفظ کنند؛ ❉ چرا که زایل شدنی است، ↫ مثل همه چیزهای دیگر. ↫ باید نگهش دارند و حفظ کنند که زایل نشود ... 💻 سایت مقام معظم رهبری ✳️ کانال امیدانه و کرونا🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

💚تلاوت روزانه کلام‌ وحی 📖 سوره مبارکه " الكافرون" 📜 جزء #سی‌ام قرآن‌کریم نسیم آسمانی ✳️ کانال امیدانه و کرونا🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

💠امام رضا عليه السلام: إِنَّ اللّه يُؤَخِّرُ إِجابَةَ المُؤمِنِ شَوقا إلى دُعائِهِ وَيَقُولُ: صَوتٌ اُحِبُّ أَن أَسمَعَهُ، وَيُعَجِّلُ إجابَةَ دُعاءِ المُنافِقِ وَيَقُولُ: صَوتٌ أَكرَهُ سَماعَهُ خداوند اجابت دعاى مؤمن را به شوق (شنيدن) دعايش به تأخير مى اندازد و مى گويد: «صدايى است كه دوست دارم آن را بشنوم» و در اجابت دعاى منافق عجله مى كند و مى گويد: صدايى است كه از شنيدنش بدم مى آيد 📚 فقه الرضا عليه السلام ، ص 345. عاشقانه و با شوق، زمزمه کن صلوات خاصه امام رضا (ع) را: 🌸🍃اللهّـــمَ صَلّ عَلي عَلي بنْ موسَي الرّضـا المرتَضی، الامــام التّقي النّقي و حُجَّّتكَ عَلي مَنْ فَــوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثري الصّدّيق‌ الشَّهيد صَلَوةً كثيرَةً تامَة زاكيَةً مُتَواصِلــةً مُتَواتِـــرَةً مُتَرادِفَـــه كافْضَل ماصَلّيَتَ عَلي اَحَدٍ مِنْ اوْليائِكَ 🍀 ✳️ کانال امیدانه و کرونا🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

‼️#توجه‼️ چرا در فصل بهار بی‌حال و خواب آلوده میشویم ؟! ▪️این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن است. دانشمندان معتقدند، تغییرات شدید آب و هوایی باعث خواب آلودگی بهاری میشود ▪️رگ‌های خونی بدن انسان به خوبی قادرند با هرگونه دمایی خود را وفق دهند. بر این اساس رگ‌های بدن در فصل گرما گشاد و در سرما دوباره تنگ میشوند. با این وجود رگ‌ها نمیتوانند در بهار به حد کافی و با سرعت مورد نیاز، خود را با تغییرات سریع و نسبتا شدید آب و هوایی تطابق دهند که نتیجه این حالت ایجاد سرگیجه و سردرد در انسان است + برای درمان خواب‌آلودگی بهار مصرف خوراکی‌هایی که حاوی آهن هستند در رفع خستگی موثر است برای عزیزانتون بفرستید❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✳️ کانال امیدانه و کرونا🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

‼️خیلی مهم‼️‼️🤔‼️‼️خیلی مهم‼️ #طب_کاربردی   ⭕️کمبود این ویتامینها در صورتتان نمایان میشود 👇 ♦️کمبود ید و چشم‌های پف آلود و کم‌کاری تیروئید 👈منابع تامین ید: زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست ♦️کمبود امگا ۳ و خشکی پوست 👈 منابع این اسیدهای چرب عبارتند : از ماهی، دانه‌های کتان، دانه‌های چیا و گردو. ♦️کمبود آهن و پوسته پوسته شدن لب‌ها 👈منابع: ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر، و بادام حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل‌های آهن ♦️کمبود ویتامین سی و خون‌ریزی لثه‌ها بهبود کند زخم‌ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه‌های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. 👈 مصرف روزانه ۷۵ میلی گرم ویتامین سی به زنان و ۹۰ میلی گرم به مردان توصیه می‌شود. ♦️کمبود بیوتین یا ویتامین ب ۷ موهای خشک و نازک و ریزش مو 👈منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته ♦️کمبود ویتامین ب ۱۲ کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. رنگ پریدگی .خستگی، از دست دادن اشتها.تنگی نفس و اسهال. 👈منابع : سالمون، قارچ، شیر، تخم مرغ، پنیر ╭─┅🍃🌸 🍃🌸🍃 ┅─╮ # تندرستی بالاترین نعمت است. 🆔 @oomidaneh ╰─┅ 🍃🌸🍃 🌸🍃┅─╯