🔰حکم مأموریت فرماندهی کل قوا به تک تک آحاد مردم... ✅ از رهبر انقلاب... 📌به عموم ملت ایران... ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

🌷#در_مسیر_شهدا🕊 ✍ حاج قاسم سلیمانی: [در جنگ] شرط اداره و فرماندهی سن نبود، شرط اداره و فرماندهی تحصیلات نبود، شرط اداره و فرماندهی رتبه نبود... اما یک شرط وجود داشت پخته شدن در کوره بود، زلال شدن در کوره بود! کوره ی آتش عملیات ها و جنگ! لذا بعضی از رشدها، رشدهای الکی نبود رشدهای حقیقی بود... ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

💠#حاج_اسماعیل_دولابی : 🤲دعا بکن؛ ولی اگر اجابت نشد، با خدا دعوا نکن! ❌میانه ات با او به هم نخورد چون تو جاهلی؛ و او عــالم و خبیــر ... ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

#طب_کاربردی 🚶‍♂فواید پیاده روی 👌۳۰ دقیقه پیاده روی صبحگاهی ورزشی بدون هزینه، تنها چیزی که لازم دارید یک جفت کفش پیاده رویه👟 ♦️به کنترل و پیشگیری دیابت کمک می‌کند 🔸باعث کالری سوزی و کمک به کاهش وزن می‌شود 🔹خطر سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهد ♦️جهت رفع افسردگی و آرامش اعصاب مفید است 🔸به افزایش انرژی و کاهش خستگی کمک می‌کند 🔹ظرفیت ریه‌ها را بهبود می‌بخشد ♦️به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند 🔸با تنظیم فشار خون از سلامت قلبتان محافظت می‌کند 🔹از آرتروز و پوکی استخوان پیشگیری می‌کند ♦️با کنترل کلسترول مانع گرفتگی عروق می‌شود 🔸می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند 🔹سیستم ایمنی بدن را ارتقا می‌بخشد ♦️خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش می‌دهد 🔸باعث شادابی پوست و موهایتان می‌شود 🔹پیری را به تعویق می‌اندازد ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

#انتخابات ✅ کسانی که امروز مردم را دعوت به تحریم رای می کنند همان افرادی هستند که با افتخار از غربی ها تقاضا می کردند جمهوری اسلامی را تحریم کنند. ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

‼️#توجه‼️ 👌زینک و تاثیر آن در کاهش قند خون👌 🔸روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قند خون بالا می‌رود، از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می‌برد. 🔸 روی نقش مهمی را در تولید انسولین دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می‌یابد، قند خون می‌تواند خارج از کنترل بالا برود و عوارض جدی دیابت را افزایش دهد. 🔸به همین دلیل پزشکان اغلب توصیه به مصرف روی به صورت مکمل یا از طریق مواد غذایی مانند لوبیا، آجیل، دانه‌ها و سویا، به بیماران دیابتی می‌کنند. ♦️در صورت مصرف زینک به شکل مکمل با پزشک خود مشورت نمایید. ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

😂🤣💖🤣😂💖🤣🤣💖😂🤣 😆#طنز😆 عاشقانه های پدر و دختری 😂 خداروشکر باباش خیالش راحته دستگاه شونه داره🤣🤣 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

😂🤣💖🤣😂💖🤣😂💖🤣😂 😆#طنز😆 ست خانوادگی فقط همین😂😂 💔نگاه آمیخته با حسرت به گوشی قرار تا صبح از گوشی جدا باشه😂😂 ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

🤔#به_همین_سادگی💫 راضی ام ازشون👌😄 ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

🧠#تست_هوش 🎲 چگونه میتوان با قرار دادن 4 چوب کبریت یک مربع و چهار مثلث ایجاد کرد !؟ ✳️ کانال امیدانه و کرونا 🔻 https://eitaa.com/oomidaneh