#‌طب_کاربردی 🌸 ٣عامل #اضافه_وزن 🍃كمبود منيزيم،كلسيم و پتاسيم 🌟منابع پتاسيم: زردآلو،موز،هويج،جعفري،اسفناج 🌟منابع منيزيم: چغندر،بادام،سيب،كرفس خرما،موز 🌟منابع كلسيم: كنجد،بروكلي،گل كلم ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی ✅ علت بیش از 70 درصد درد در ناحیه ی #ساق_پا #اضافه_وزن می باشد 🥦🥬🥕 مصرف سبزیجات و پرهیز از مصرف غذاهای چرب به خصوص در شب بهترین راه لاغری می باشد. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d