#طب_کاربردی 🔻غذاهای #خواب‌آور ✳️با مصرف این غذاها ترشح هورمون‌‌های سروتونین و ملاتونین بالا میرود و موجب خواب راحت میشود. 1️⃣موز 2️⃣شیر گرم همراه عسل و یا دارچین 3️⃣چای بابونه 4️⃣عسل 5️⃣مغز بادام ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d