#طب_کاربردی 🔶🔸رژیم لاغری 👈 احتمالا خیلی‌ از شما عزیزان تا بحال انواع #رژیم‌های_لاغری رو گرفتید..، ولی به دلیل ضعفی که داشتید یا رژیم رو ادامه ندادین یا اینکه بیشتر دچار ضعف شدین❗️ ❄️سردی( سودا و بلغم )موجب ضعف بدن میشود، در نتیجه افراد سوداوی لاغر می‌شوند و افراد بلغمی چاق می‌شوند 📌 توجه داشته باشین که در مسئله کاهش وزن ابتدا اگر ضعفی دارید یا سوء مزاجی دارید اونو برطرف کنید و بعد طبق اصول، و زیر نظر طبیب حاذق وزنتونو کم کنید. ⭕️ شاید براتون پیش اومده با گرفتن رژیم اعصابتون بهم میریزه..!❗️ ⛹‍♂🏇 بهتر این هست که همراه رژیمتون ورزش رو هم شروع کنید؛ هم بسیار موثر و مثبت در جهت حال روحی و جسمی هست و هم متابولیسم بدن رو بالا میبره که باعث میشه کالری بیشتری مصرف بشه ⏰ به ساعت خواب و غذاتون نظم بدین 🍐‌میان وعده‌های مفید و منظم داشته باشین 🥦🥕 سبزیجات به خصوص پخته رو همراه غذا یا در میان وعده‌ها بذارید؛ که علاوه بر مواد مفیدش معده رو پر نگه میداره 🍎 از مقویات روح مثل عطر طبیعی و گلاب، دارچین، آبلیموی تازه، سیب، بِه، بادام و...استفاده کنید. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d