فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‼️#توجه‼️
تنها چیزی که بدن شما را سرپا نگه می دارد #ستون_فقراته
پس با چند ترفند رفتاری ساده GIF بالا از ستون فقراتتون محفاظت کنید تا در پیری دچار کمر درد یا قوز کمر نشید.
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/oomidaneh