🕌#دهه_کرامت رفیق بی ریا آقا امام رضا ✨♥️ ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

⛱#حجاب_فاطمی⛱ ◼️حجاب‌یعنی پوشیدن‌سالم ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 👌بهترین و بدترین ورزش‌ها برای مفاصل کدامند⁉️ ⬅️ زانو : ❌👇ورزش‌هایی که نباید انجام شود: فوتبال، 🤺شمشیربازی، 🏉راگبی، 🤼‍♂ ورزش‌های مبارزه‌ای ، 🏓تنیس ✅👇ورزش‌های مناسب آرتروز زانو: 🚶‍♂پیاده روی بر روی زمین صاف، 🏊‍♀راه رفتن در آب و شنا ⬅️ مفصل ران: ❌👇ورزش‌هایی که نباید انجام شوند: ⛹‍♂ورزش‌های با توپ، 🏇 اسب سواری، 🤾‍♂پرش، 🤼‍♂ورزش‌های مبارزه‌ای ✅👇ورزش‌های مناسب آرتروز ران : 🚶‍♂پیاده روی، 🏊‍♀راه رفتن درآب و شنا، 🚵‍♀دوچرخه‌سواری، 🌊غواصی، 🚣‍♀ قایقرانی ⬅️ مفاصل ستون فقرات "کمری": ❌👇ورزش هایی که نباید انجام داد: 🚵‍♀دوچرخه‌سواری، اسب سواری، 🤾‍♂پرش، 🤼‍♂ورزش مبارزه‌ای، 🏒گلف، 🏓تنیس. ✴️البته دوچرخه سواری جهت کمردرد ناشی از تنگی کانال نخاعی نسبتا مناسب است ✅👇ورزش‌های مناسب آرتروز کمر : 🚶‍♂پیاده روی، 🏊‍♀راه رفتن در آب و شنا ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی یکی از راه های درمان #افسردگی 👇 ☀️نور #خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است. اگر دچار افسردگی هستید قدم زدن در طبیعت، در زیر نور خورشید به مدت 21 روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می بخشد. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🌐🇮🇷#غرورآفرین_و_پرافتخار🇮🇷🌐 📸 پست اینستاگرام سایت رهبر انقلاب همزمان با صفر شدن تعداد تلفات کرونا در ایران بعد از ۲ سال و ۱۰۰ روز ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🌕#انوار_الهی ✅ قرائت سوره مومنون در روزهای #جمعه باعث عاقبت بخیری میشود. ❤️ #پیامبر_اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند: 🍃 هر کس سوره مؤمنون را در روز جمعه بخواند و به این امر مداومت نماید منزل او در فردوس اعلاء با پیامبران مرسل باشد و نیز فرمودند: اول و آخر این سوره از گنجهای بهشت است. 📖 درمان با قرآن، ص ۶۴ اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#جمعه_های_انتظار حکایتِ ما و فراقِ تو... 🌸#العجل_امید_زهرا(س) 🌼#مهدی_جان ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#شنبه_های_نبوی 👈#اندکی_تفکر👉 🔸چرا صلوات بفرستیم 🔷فايده ی صلوات به چه كسی ميرسد؟ به ما يا به پيامبر صلوات الله عليه؟ 🔶صلوات بر محمد وآل محمد كاری از كارهای ما به شمار می رود و علم و عمل انسان سازند و عين حقيقت انسان ميشوند. 🔷بنابراين همانگونه كه ساير اعمال در ساختن ما نقش دارند، صلوات نيز چنين است. در حالی كه انسان كامل، در كمال به فعليت رسيده است و مبرای از امكان استعدادی است 🔶پس صلوات نصيب كسی ميشود كه از نقص به كمال و از "قوه " به "فعليت " می رود نه عائد كسی كه عاری از "قوه " است و به فعليت تمام رسيده است. 📘هزار_و_يك_نكته علامه حسن زاده آملی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d