۲۱. مچ اندازی هدف: ۱. #رقابت ۲. #تقویت_عضلات ۳. #هماهنگی_عضلات_اعصاب مواد لازم: ۱. محیط فرشی یا تاتامی روش: بچه ها دو به دو با هم مچ می اندازند، طوریکه آرنج از زمین بلند نشود. برنده ها با هم / بازنده ها باهم / امتیازی ... https://eitaa.com/ordobazi_nehzat128_ir