۱۰ نشانه کمبود کلسیم ! 🔰کلسیم علاوه برسلامت استخوان‌ها🦴 کارکردهای دیگری هم دارد که تثبیت فشار خون، تنظیم ترشح هورمون‌ها و هدایت صحیح سیگنال‌های عصبی 🧠از جمله آنهاست. بنابراین کمبود🚫 کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد موارد زیر برخی از این علائم هستند: 📌خشکی پوست‌ 📌خستگی🥱 📌مشکل در بلع 📌دندان درد🦷 📌پارستزی یا خواب‌رفتگی اندام‌ها 📌بیمارشدن مکرر🤒 📌گرفتگی عضلات 📌ناخن‌های شکننده💅 📌افسردگی😔 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

✅ دارچین دم کنید! 💠 این نوشیدنی برای ناراحتی گوارشی، دیابت، دردهای استخوان🦴 و سردی بدن، استرس و فشارهای عصبی را از بین می‌برد و پیشگیری کننده از ابتلا به میگرن💆می باشد 💠 طرز تهیه : دارچین را بشویید سپس به همراه آب جوش در قوری چینی🫖 بریزید (چوب دارچین خرد شده ۲ قاشق غذاخوری عسل🍯 ۲ قاشق مرباخوری آب ۳ لیوان) به مدت ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

تو هوای گرم 🥵 خوردن یک نوشیدنی گازدار خنک❄️ خیلی میچسبه😋 تازه اونم از نوع سالمش😍 که کلی خاصیت داره❤️ ✅کاهش کلسترول بد خون ✅ کمک به درمان سنگ کلیه ✅ پاکسازی کبد ✅ بدون قند و مناسب برای افراد دیابتی ✅ جلوگیری از ابتلاء به دیابت حتماً یکبار ماءالشعیر سنتی ساحل نوش رو تست کنید 👌 🌱 مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز 🌱 🆔 @organic_bargesabz

باسلام ✋روزمون رو با یک آیه از قرآن کریم آغاز میکنیم🤲 تِلْكَ آياتُ اللَّهِ نَتْلُوها عَلَيْكَ بِالْحَقِّ فَبِأَيِّ حَدِيثٍ بَعْدَ اللَّهِ وَ آياتِهِ يُؤْمِنُونَ اینها آیات خداست که ما بر تو به حق تلاوت می‌کنیم، پس بعد از خدا و آیات روشن او دیگر به چه برهان ایمان می‌آورند؟ 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

آرد نول(قنادی🥮) که در پخت انواع کیک و شیرینی بازاری استفاده میشود چیست🤷‍♀ آرد نول دارای نشاسته ،کربوهیدرات و گلوتن است 🚫آنتی اکسیدان پایینی دارد 🚫جوانه گندم و سبوس حاوی آنتی اکسیدان و فیبر،اسید فولیک،ویتامین E و سلنیوم است در صورتیکه آرد سفید هیچکدام از این موارد را ندارد و یا به میزان بسیار کمی دارد 🚫موجب افزایش تمایل به خوردن غذا و در نتیجه👈 چاقی میشود 🚫بیشترین میزان سبوس گیری را دارد در نتیجه 👈کمترین میزان فیبر را داراست درصورتیکه فیبر عامل مهمی برای سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از سرطان است 🔰این آرد برای افرادی که رژیم غذایی بدون گلوتن دارند ،از رژیم لاغری تبعیت میکنند یا یبوست دارند مناسب نمیباشد 🆔 @organic_bargesabz

چرا باید شیرینی هایی که با آرد سبوس دار تهیه میشن مصرف کنیم🤔⁉️ 🛎بخش هایی از نظرات حکیم خیراندیش در مورد آردهای سبوس دار👇 📌۱۵ درصد وزن دانه گندم را پوسته خارجی آن یا سبوس تشکیل می دهد 📌غنی ترین بخش گندم از نظر فیبر و مواد معدنی و ویتامین ها همین بخش گندم است ، که امروزه دور ریخته می شود. 🌾اگر آرد یک ملت از دانه کامل گندم درست شود ، بسیاری از بیماریهای موجود مثل ✅ دیابت ✅یبوست ✅بیماریهای قلبی ✅ سرطانهای روده ✅پوکی استخوان ✅ کلسترول خون کاهش پیدا می کند. 🩺شیخ بوعلی سینا در کتاب قانون می گوید: 👈" سبوس گندم روده ها را تحریک می کند تا محتویات داخل آن دفع شود " 📌امروزه ثابت شده است ،مصرف سبوس گندم با افزایش سرعت انتقال مواد غذایی در روده ها و کاهش ترشح و باز جذب اسید های صفراوی ضمن: ✅ پاکسازی روده ها ✅ کاهش کلسترول ✅ کاهش احتمال سرطان روده از تشکیل سنگ های صفرایی جلوگیری می کند 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

♥️قلب♥️ زیر بغل محل خروج فضولات #قلب است.☝️🏼 🔹هر هفته یک بار در زیر بغل #نوره زرنیخ‌دار استفاده کنید. ❌نه اینکه از خوشبو کننده ی شیمیایی برای زیر بغل استفاده کنیم،که سبب بسته شدن منافذ پوست و التهاب غدد لنفاوی و بروز مشکلاتی چون #سرطان سینه در خانم ها و #سکته در مردان می شود 🌱 مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز 🌱 🆔 @organic_bargesabz

باسلام ✋روزمون رو با یک آیه از قرآن کریم آغاز میکنیم🤲 وَوُضِعَ الْكِتَابُ فَتَرَى الْمُجْرِمِينَ مُشْفِقِينَ مِمَّا فِيهِ وَيَقُولُونَ يَا وَيْلَتَنَا مَالِ هَٰذَا الْكِتَابِ لَا يُغَادِرُ صَغِيرَةً وَلَا كَبِيرَةً إِلَّا أَحْصَاهَا ۚ وَوَجَدُوا مَا عَمِلُوا حَاضِرًا ۗ وَلَا يَظْلِمُ رَبُّكَ أَحَدًا و کتاب اعمال نیک و بد خلق را پیش نهند، آن گاه اهل عصیان را از آنچه در نامه عمل آنهاست ترسان و هراسان بینی در حالی که (با خود) گویند: ای وای بر ما، این چگونه کتابی است که اعمال کوچک و بزرگ ما را سر مویی فرو نگذاشته جز آنکه همه را احصا کرده است؟! و در آن کتاب همه اعمال خود را حاضر بینند و خدا به هیچ کس ستم نخواهد 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

👈🚫 غذاهایی که نباید با شکم خالی ناشتا مصرف کرد. ❌ موز🍌(افزایش ناگهانی منیزیم و تاثیر بر روی قلب) ❌شکر (بالا رفتن قند خون به دلیل تولید نشدن انسولین کافی در بدن) ❌ماست🍚 (قبل از خواب بخورید) ❌ چای☕️ و قهوه (افزایش اسید و دچار شدن به یبوست) ❌ شیر و🥛 شیر سویا (کاهش خاصیت های مغذی شیر) ❌ زالزالک و پرتقال🍊 (افزایش خطرناک اسید معده) ❌ نوشیدنی های سرد🍹🧊 (موجب انقباض معده و روده می شوند) ❌ سیب زمینی شیرین🥔 (تحریک معده به ترشح اسید و سوزش معده) ❌ خرمالو و گوجه فرنگی🍅 (افزایش تولید سنگ معده) 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

سویا مانداسوی🍝 سویاهای برند مانداسوی خیلی خوش طعمن و اصلا بوی خامی سویا رو ندارن😋 کاملا ارگانیک و غیرتراریخته هستن😮👌 ۱۰ مزیت پروتئین سویا: ✅قابلیت بالای هضم پروتئین ✅صد در صد طبیعی و غیرتراریخته ✅رنگ روشن ✅طعم بسیار مطلوب ✅توانایی بالای جذب آب ✅بافت شبیه گوشت ✅قابلیت پخش سریع ✅دارای درصد بالای پروتئین ✅بدون چربی و کلسترول و سدیم ✅منبع خوب فیبر گیاهی این محصول واسه همه افراد مناسبه؟ معلومه که نه😐 ❌برای خانم های باردار و کودکان زیر سه سال و افرادی که مشکلات زیر رو دارن مناسب نیست❌ تیروئید یا گواتر سرطان سینه سنگ کلیه آلزایمر قیمت💳: ساده ۴۰٫۰۰۰ طعم دار ۴۵٫۰۰۰ 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

توضیحات تکمیلی سویای غیرتراریخته☝️ منظور از محصولات تراریخته چیه؟👀🤔 یعنی محصولانی که ژنتیکشون مورد دستکاری قرار میگیره و در سویا سمی تولید میکنن که در بافت خوراکی گیاه ماندگار میشه و ایجاد بیماری های صعب العلاج میکنه😱 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

ببینیم امروز چه باری برامون رسیده🧐

. #علائم‌کم‌خونی 🔻مهمترین علامت #کم‌خونی احساس خستگی زودرس و فرسودگی است، علائم دیگر شامل: 🍂ضعف 🍀رنگ پریدگی پوست 🍂ضربان نامنظم یا تند قلب 🍀کوتاهی نفس 🍂درد سینه 🍀احساس سبکی در سر و یا سرگیجه خفیف 🍂سردرد ⚡ممکن است در ابتدا کم خونی آنقدر ضعیف باشد که متوجه علائم آن نشوید، اما شدّت علائم با پیشرفت کم خونی افزایش می‌یابد 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز 🌱 🆔 @organic_bargesabz

باسلام ✋روزمون رو با یک آیه از قرآن کریم آغاز میکنیم🤲 لَتُبْلَوُنَّ فِي أَمْوَالِكُمْ وَأَنْفُسِكُمْ وَلَتَسْمَعُنَّ مِنَ الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِنْ قَبْلِكُمْ وَمِنَ الَّذِينَ أَشْرَكُوا أَذًى كَثِيرًا ۚ وَإِنْ تَصْبِرُوا وَتَتَّقُوا فَإِنَّ ذَٰلِكَ مِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ محققاً شما را در مال و جان آزمایش خواهند کرد و از آنها که پیش از شما کتاب آسمانی به آنها داده شد و از مشرکان زخم زبان بسیار خواهید شنید، و اگر صبر پیشه کرده و پرهیزکار شوید (البته ظفر یابید) که ثبات و تقوا سبب قوت اراده در کارهاست. 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

🔴 علت درمانگری آب جوش ♻️ هرگاه آب جوش می‌خوریم، این آب دیگر از حرارت بدن استفاده نمی‌کند، چون خودش حرارت و گرما🔥 دارد. 🔹حال وقتی آب جوش می‌خوریم و پس از آن می‌دویم، آبی که باید از طریق کلیه و مجاری ادراری دفع شود، در سراسر بدن پخش شده و از طریق روزنه‌های پوست به صورت تعریق از بدن خارج می‌شود و منجر به تصفیه و شویندگی تمام سلول‌های بدن می‌شود که باعث پیشگیری و درمان بیماریها و سرطان‌هاست و چون این شویش بدن سراسری است، سیستم ایمنی بدن قوی‌تر می‌شود. 🔹 اگر فرد سرد مزاج است، این آب مقداری عسل🍯 یا بادام🥜 همراه خود داشته باشد( مثلا به صورت شیر🥛بادام 🥜) ✍ حکیم حسین خیراندیش 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

ماء الشعیر ساحل نوش🥤 از ۲۰ اسید آمینه لازم و ضروری برای بدن 👈۱۶ مورد آن را داراست سرشار از املاح معدنی،فیبر و انواع ویتامین های گروه B👌 🚫فاقد مواد مضر زیر است🚫 ❌مواد نگهدارنده ❌شکر ❌اسانس ها ❌گاز کربن دی اکسید مصنوعی خواص ماء الشعیر چیه؟🧐 برای رشد و افزایش ضریب هوشی کودکان 👧بسیار مفیده تقویت موی سر و جلوگیری از ریزش🤌 دفع برخی از سنگ های کلیه و ضدعفونی مجاری ادراری پیشگیری و درمان سرطان🦠 رفع تشنگی و گرسنگی افزایش شیر مادران شیرده👩‍🍼 ترشح بهتر انسولین و رفع دیابت نوع ۲ از اختلالات شناختی و آلزایمر درافراد سالمند👨‍🦳 جلوگیری میکنه برای چه افرادی مناسبه🤨 افراد مسن👵 بیماران دیابتی💊 مادران شیرده👩‍🍼 کودکان👦 منع مصرف هم داره⁉️ ۱_افرادی که مشکل معده دارن ۲_افرادی که دارو مصرف میکنن باید با پزشک مشورت کنن چون ممکنه تداخل دارویی براشون ایجاد کنه قیمت💳:۶۰۰۰۰ 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

✍ بهترین نحوه‌ی مصرف تخم مرغ🥚به صورت عسلی یا نیم برشت هست زرده‌ی تخم مرغ حالت عسلی باشه خلط لطیف و سالمی ازش تولید میشه👌 📌کامل پخته بشه؛ از اون مفید بودنش کم میشه 👈اگر هم به صورت آبپز پخته میشه خیلی نجوشه تا حالت عسلی رو داشته باشه ❌ و البته نباید هم خام باشه خلط لزج ازش تولید میشه و سُده ایجاد میکنه 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

آب كافی بدن نوجوانان بعلت متابولیسم بالا، آب زیادی از دست میدهد بنابراین باید نیاز آن به شكل مناسب تأمین شود. اگر شما نیازمند یك كاسه سالاد🥗 هستید، فرزند شما نیازمند دو كاسه از آن هست. اگر شما نیازمند مصرف یك عدد گوجه‌فرنگی🍅هستید،او به یك و نیم عدد از آن نیاز دارد 👈 بنابراین به این موارد نیز دقت و با گنجاندن خوراكی‌ها با منابع آبی غنی، نیاز نوجوان به آب را مرتفع كنید انواع سالاد🥗، آبمیوه 🧃و میوه طبیعی🍊🍋، انواع دمنوش سرد و گرم باید در برنامه سحری آنها وجود داشته باشند. 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

📌نکاتی مهم من باب سرکه این آموزش استثنایی از استاد میرزایی درباره‌ی سرکه رو از دست ندین☝️🏻 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

📌 چگونه آشپزی کنیم / آشپزی سالم 🥩🍗بهتر است گوشت‌های تر (مثل ماهی، مرغ، گوسفند و ... که نسبتا نرم و سست هستند) را خوب کباب کرد تا تری آن‌ها کمتر و متعادل‌تر شوند و... 🍖در طرف مقابل، گوشت‌های با ماهیت خشک (مثل بز، گاو، شتر، گوشت شکار و ... که نسبتا سفت و متراکم هستند) را کامل پخت یا بخارپز نمود ✅این توصیه‌ها برای این است که بدن انسان بهتر بتواند از آن گوشت استفاده کرده و کمتر ضرر بیند ✅در قدیم برای بخارپز کردن، گوشت را بالای ظرف آب جوش قرار داده و می‌چرخاندند🥙 این کار جالب، بسیار بهتر از بخارپزی امروزی است که در ظروف در بسته انجام می شود چرا که در حالت سنتی، مواد زائد و بخارات برخواسته از گوشت، خارج و دفع می شود😊 ❌اما در شیوه امروزی، دوباره به غذا بر می‌گردد که مضر هستند😯 ✅در شیوه سنتی، معمولا درب غذا گذاشته نمی‌شود تا همین مواد زائد، به صورت بخار و گاز، خارج و دفع شوند و مواد زائد سنگین تر نیز که به صورت کف، روی غذا ایجاد می شود، رویت و گرفته و خارج می‌گردد؛ لذا غذای حاصله، بسیار خوشرنگ، خوش طعم و پر خاصیت بوده، عاری از مواد زائد اولیه خواهد بود 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

ماء اللحم یا عصاره گوشت چیست و چه فوایدی دارد؟⁉️ 📌ماء اللحم یا عصاره گوشت، عصاره‌ای است که از پختن تکه های کوچک گوشت قرمز یا گوشت مرغ🍗 بدون هیچ افزودنی ای و فقط با تعریق آن در ظروف شیشه‌ای دربسته حاصل می‌شود و سرشار از مواد مغذی است.💯 📌در طب ایرانی ماء اللحم یکی از بهترین مکمل‌ها برای کودکان👧 در حال رشد است ( به خصوص اگر ضعیف یا کم وزن هستند)❗️ 📌زنان باردار و شیرده که به احتمال زیاد با کاهش مواد معدنی مواجه می‌شوند و افراد دچار کم خونی فقرآهن، بهتر است از این عصاره استفاده کنند که به خونسازی بدن نیز کمک می‌کند.💯 📌عصاره گوشت حاوی مقادیر زیادی املاح، پروتئین، کلسیم و ژلاتین است که برای استخوان‌ها و غضروف‌ها مفید می‌باشد و سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می‌شود.👌 📌کلسیم و کلاژن موجود در ماء اللحم برای جوان سازی پوست، ناخن و مو مفید است.‼️ 📌مصرف عصاره گوشت🍖مانع از بروز بیماری های خودایمنی می شود 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz