توصیههایی برای کاهش #ریفلاکس_معده
🔸خوابیدن به پهلوی چپ
🔸کم کردن وزن
🔸کاهش مصرف غذاهای چرب
🔸کاهش حجم غذا
🔸زود شام خوردن
🔸جویدن سقز
#معده
https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40
توصیههایی برای کاهش #ریفلاکس_معده
🔸خوابیدن به پهلوی چپ
🔸کم کردن وزن
🔸کاهش مصرف غذاهای چرب
🔸کاهش حجم غذا
🔸زود شام خوردن
🔸جویدن سقز
#معده
https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40