💢 خواب و بیداری 💢 زمان،مدت و کیفیت خوابیدن قوای طبیعی بدن را تقویت میکند. 💢وقتی میخوابیم حرارت از سطح بدن به عمق میرود وهمه اعضا استراحت میکنند و تمرکز روی هضم قرار میگیرد. خواب بد و بی کیفیت سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند 💢اگر کسی خواب درست و به موقعی داشته باشد،قوای بدن(دستگاههای اساسی بدن) تقویت میشود و در برابر بیماریها مقاوم میشود. 💢فضولات بدن در خواب تخلیه میشود و اگر کسی در ساعت های #پاکسازی بدن بیدار باشد ( ۱۰شب_۲صبح) تخلیه اتفاق نمی افتد و عامل بیماریها در بدن بالا میرود. ✴️خواب و کیفیت آن به نوع مزاج افراد بستگی دارد 🔸مزاج های خشک خواب کمتری دارند ولی باید حتما ۶ ساعت را بخوابند😶 🔸دموی ها خوابشان دست خودشان است😑 🔸بلغمی ها سلطان خواب هستند😴 «سحر خیزی عامل سلامتی است» 🔰امام رضا (ع):خودت را عادت بده ساعتی از شب را بیدار باشی،نماز شب نور چهره را زیاد میکند. #سبک_زندگی #تدابیر_خواب #خواب https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40

💠 تدابیر حمام :🛁 🚿ممنوعیات حمام⬇️ 👈رابطه زناشویی در حمام (با همان شیوه ای که مطرح شد) ممنوع است زیرا هر دو روشی برای تخلیه و #پاکسازی بدن از فضولات است.👫 👈نوشیدن آب سرد🥛 👈غذا خوردن🍔 👈ناشتا حمام رفتن نیر منع شده است.😐 💠بعد از اتمام حمام کردن و موقع خروج مستحب است روی مچ پا تا کف پا آب سرد گرفته شود.👣 💠بلافاصله بعد از حمام نباید در معرض هوای سرد قرار گرفت و حتما باید عضلات سرو گردن پوشانده شود.🧣👳‍♂ 💠سرمه کشیدن بعد از حمام نیز بسیار کار حکیمانه ای بوده است ،،زیرا مغزو چشم در معرض رطوبت بوده و سرمه خشکی مفیدی در چشم ایجاد میکند و رطوبت اضافی تخلیه میشود.👁 💠عطر زدن بعد از حمام مغز را گرم میکند و رطوبت زائد در مغز خشک میشود🧠 #تدابیر_حمام #سبک_زندگی #حمام https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40

💯تخلیه های لازم و طبیعی بدن از فضولات✔️ ▪️سالی یک الی دو مرتبه حجامت ▫️چرک گیری و کیسه کشی داخل حمام حداقل یکبار در هفته ▪️پیاده روی تند که منجر به عرق کردن بشه حداقل دو بار در هفته ▫️نوره که سنت پیامبر اکرم محسوب میشه برای خانمها حداکثر ۱۵ روز یکبار و برای آقایون ۴۰ روز یکبار ▪️انجام دادن قی عمدی سالی دو مرتبه ▫️عدم یبوست و ..... #پاکسازی #تخلیه_بدن https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40

💥پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی ✍پف‌آلودگی زیر چشم‌ها و ورم دست و پا ✍احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص ✍ احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت ✍خواب‌های مشوش و گاهی بختک ✍کدر و تیره شدن رنگ چهره 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 #پاکسازی

💯تخلیه های لازم و طبیعی بدن از فضولات✔️ ▪️سالی یک الی دو مرتبه حجامت ▫️چرک گیری و کیسه کشی داخل حمام حداقل یکبار در هفته ▪️پیاده روی تند که منجر به عرق کردن بشه حداقل دو بار در هفته ▫️نوره که سنت پیامبر اکرم محسوب میشه برای خانمها حداکثر ۱۵ روز یکبار و برای آقایون ۴۰ روز یکبار ▪️انجام دادن قی عمدی سالی دو مرتبه ▫️عدم یبوست و ..... #پاکسازی #تخلیه_بدن https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40