۸) #روغن مالی و ماساژ رکن مهم بعدی 🔸ماساژ صورت یکی از بهترین راهکار ها برای #جوانسازی هست 🔸اما نکات مهمی داره که باید بدونید 🌱در وهله اول حتما ماساژ با روغن های اصل و با کیفیت باشه 🌱گول تبلیغات فضای مجازی رو نخورید که روغن مالی مداوم و هر روز صورت #معجزه می کنه و ...❌❌ روغن مالی #صورت نباید هر روز باشه،هیچ وقت هم نزارید روغن طولانی مدت رو پوستتون بمونه چون راه تنفس پوست رو میبندید 🌱#ماساژ صورت رو اصولی پیش برید ( ابتدا صورت رو با شوینده مناسب بشورید، بعد بخور بدید و بعد ماساژ با روغن مناسب، بعد #ماساژ صورت طبق اصولش، سپس صورت رو بشورین و از #تونر و #آبرسان مناسب پوستتون استفاده کنین. 🔸روغن سبوس برنج یکی از بهترین روغن هاست برای ماساژ صورت، از #روغن گلسرخ، روغن خیار، #آرگان اصل #خراطین و ... هم میتونید استفاده کنید 🔸#ماساژ صورت بیشتر از ۲۰ دقیقه طول نکشه ❌ 💥۹) هفته ای یک الی دو بار از #ماسک همه کاره پوست که قبلا آموزشش رو دادیم استفاده کنید 💥۱۰) #خانم های #متاهل حتما منظم هفته ای ۲ بار آمیزش با ارگاسم کامل داشته باشید 🔸اگر بدونید این کار در شفافیت و شادابی پوستتون چقدر موثر خواهد بود به بهونه های مختلف مثل بچه داری و خونه داری و .. از این مسئله ساده گذشت نمی کردید 🔸اگر میل #جنسی کمی دارید👇👇 💥۱۱) از خوردن #رازیانه غافل نشید #خانما این گیاه ساخته شده فقططط برای #زیبایی شما ها ( دوماه به صورت دمنوش شبی یک لیوان با عسل شیرین کنید بخورید،اما بعدش دیگه همیشه مداومت نکنید ❌هفته ای دو سه بار میتونید بخورید) ⛔ خانم هاییکه #کیست_سینه دارن،خانم های #باردار و #دختران مجرد ممنوع 💥۱۲) همیشه از #مرطوب_کننده استفاده کنید مخصوصا اگر پوست خشکی دارید 🔸هیچ وقت نزارید پوست خشک بشه و احساس کشیدگی رو پوست کنید. 💥۱۳) #سیاهی دور #چشم رو با رفع علت اصلیش برطرف کنید 💥۱۴) و اما نوبت رسید به خوراکی شفاف کننده پوست 🔸اگر #پوست_شفاف می‌خواهید این موارد را در برنامه غذایی خود بگنجانید: 🍃نوشیدن روزانه یک فنجان شربت #جلاب_زعفران (در صورت نداشتن دیابت)، یک توصیه سریع الاثر برای نیکویی رنگ رخسار و داشتن پوست شفاف و براق 🍃ترکیب شیر و عسل و #زعفران 🍃مصرف شیر عناب بادام ( ۷ عدد عناب را با ۱.۵ لیوان آب جوشانده و بعد با پشت چنگال شیره کشی و پس از سرد شدن و صاف کردن، با ۱۵ عدد #بادام بدون پوست میکس کنید). 🍃شیربرنج / حریره بادام/ فرنی / نخوداب / زرده تخم مرغ نیم برشت 🍃مصرف #ژل_رویال_عسل ( ۳۰ گرم ژل رویال در یک کیلو #عسل، هفته ای ۲ بار هر بار یک ق م بخورید) 🍃مصرف ناشتا ۱ق.غ #خاکشیر+ #عرق_کاسنی و #شاهتره مجموعاً یک لیوان+ ۱ ق.غ سکنجبین (نهایت تا دو هفته) 🍃جوشانده #عناب و #انجیر 🍃پالوده سیب 🍃آب سیب، آب انار، آب هویج یا زردک 🍃مربای هویج و زردک با عسل یا #شکر_قهوه ای 🍃سیب، #انار شیرین، گلابی، به، انجیر 🍃حتما از #روغن_زیتون تو غذاها استفاده کنید 🍃خوردن روزانه یک لیوان #سکنجبین ساده یا سکنجبین کاسنی، یا #سرکه_انگبین 🔸برای تهیه شربت #سکنجبین کاسنی به همین ترتیب پیش برید فقط جای عرق نعنا، عرق کاسنی بریزید. 💢نکته ) نیاز نیست همه ی تدابیر با هم و هر روز باشه ❌ تو رژیم غذاییتون موارد بالا رو در نظر بگیرید 🛑نبایدهای خوراکی برای داشتن پوست خوب و شفاف 🔻مصرف زیاد موارد زیر، پوست شفاف شما را تیره می‌کند، پس این مدت حواستان باشد، این مواد غذایی را مصرف نکرده یا محدود کنید: ⛔️زیره ؛ زنیان و پیاز و سیر خام ⛔️ادویه‌های تند و تیز / اضافه کردن زیاد دارچین به غذا ⛔️گوشت گاو ⛔️غذاهای غلیظ و دیرهضم ⛔️غذاهای فریزری و گوشت و مرغ و ... منجمد و غذاهای مانده در یخچال ⛔️غذاهای نمک سود و فرآوری شده ؛ غذاهای کنسروی ⛔️فست‌ فودها و سوسیس و کالباس ⛔️غذاها و تنقلات بسیار ترش، سرکه به تنهایی ⛔️شکلات و#شیرینی جات قنادی