❌ پرش اندام ها در خواب😴 🔸برخی افراد پرش اندامها و بدن در خواب دارند که در صورت تکرار زیاد این حالت، موجب اختلال خواب و بیدار شدن مکرر می شود. به این پرشها در طب کنونی میوکلونوس و در طب ایرانی، ارتعاد گفته می شود. 🔹 برای این افراد مصرف چای ختایی (چای سفید) طبق دستور زیر مفید است: 🍶 مقدار ۱۳ گرم چای سفید را در ۴ استکان اب جوش دم کنید؛ ☕️ از یک ساعت قبل از خواب، هر ۲۰ دقیقه، یک استکان از این چای را به صورت گرم بنوشید؛ این چای باید آخرین خوراکی مصرف شده قبل از خواب باشد و در یک ساعت فوق و بعد از آن ، غذا یا نوشیدنی دیگری استفاده نشود! ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

4 نکته مهم از افطاری و سحری💥 ❇️افزون بر دستاورد‌های معنوی ماه مبارک رمضان،نظم در غذا خوردن و زمان خوابیدن هم آثار مثبتی بر سلامت جسمانی‌مان دارد که اگر همراه با رعایت چند نکته مهم باشد، می‌تواند سلامت جسم و روان را باهم تضمین کند. 🔸نکته اول: خوردن سحری و افطاری هر دو واجب است، ولی باید از پرخوری و درهم‌خوری به‌شدت پرهیز کرد. از آنجایی که این روز‌ها فاصله افطار تا سحر بسیار کوتاه است، توصیه می‌شود وعده‌های غذایی همان دو وعده افطار و سحر باشد و شام میل نشود. افطاری هم سبک باشد و تا هنگام سحر هضم شود. 🔹نکته دوم: افطار باید با یک نوشیدنی گرم و شیرین باز و غذای اصلی با فاصله نیم‌ساعت پس از پیش غذا خورده شود. 🔸نکته سوم: باید تعادل و تنوع در غذا را رعایت و از همه گروه‌های غذایی به میزان کافی استفاده کرد. هم‌چنین از مصرف بی‌رویه مواد قندی، نوشیدنی‌های شیرین و مواد چرب و سرخ‌شده و شور پرهیز کرد، چون این خوراکی‌ها سبب تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن و چاقی می‌شود. 🔹نکته چهارم: در فاصله بین افطار تا سحر باید به میزان لازم نوشیدنی مصرف کرد.برای این منظور شربت خاکشیر، تخم شربتی، اسفرزه و تخم ریحان به همراه کمی آب‌لیموی تازه یا شربت سکنجبین توصیه می‌شود.مصرف چای غلیظ و پررنگ نیز به علت ادرارآور بودن، به‌ویژه در سحر توصیه نمی‌شود. ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

🤕سردرد در ماه رمضان💥 برخی افراد در شروع ماه رمضان تا سه روز اول سردردهای شدیدی می‌شوند. که از روز چهارم قطع می شود‼️ این سردردها معمولاً از قسمت پیشانی شروع می شود یا از قسمت پشت سر سردردی که از جلوی پیشانی یا گیجگاه شروع می شود تا پشت سر ادامه پیدا می‌کند. و نوع دیگر که از پشت سر شروع می شود تا جلوی پیشانی یا گیجگاه ادامه می یابد. این نوع سردرد نشانه ضعف مغز و دماغ نیست؛ بلکه بلکه نوعی تلاش طبیعت برای تنظیم و سوخت و ساز اخلاط مضر از بدن است. ❌ در این حالت روزه دار نباید افطار کند؛ چون بر این امر فوایدی از جمله از بین رفتن اخلاط مضر مانند اخلاط سوخته مترتب است که در طول ماه مبارک آن را به صورت سبکی و نشاط بدن درک خواهد کرد. ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

💥ازین خوشمزه تر مگه داریم😋😅 بنده به شخصه سر سفره افطار بجای نوشابه و دلستر، یک پارچ شربت تخم شربتی با آبلیمو و گاهی کمی زعفران درست میکنمو میزارم تا کلی انرژی بگیریم 😍🔥 👌حالا بریم که با هم خواص این خوشمزه رو بدونیم‼️ ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

فواید #تخم_شربتی🍹 🔻شربت تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پتاسیم و آنتی اکسیدان هاست و برای رفع عطش در فصل تابستان و ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. این دانه دارای طبعی #گرم است.🔥 ♻️ مزایای تخم شربتی : 🔹خنک کننده و رفع کننده #عطش تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است و دمای بدن را کاهش داده و به رفع عطش کمک می کند. 🔸جلوگیری از #گرسنگی😍 دانه های ژلاتینی تخم شربتی از آب تشکیل شده و کالری هم ندارد و چون آب به مدت طولانی در بدن باقی می ماند باعث می شود بدن احساس سیری کند. 🔹تامین انرژی روزانه 🍱 خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج قند موجود در خود را آزاد کنند و شما در طول روز از انرژی لازم برخوردار خواهید بود. 🔸تنظیم #قند_خون🍋 تخم شربتی به همراه آب لیموی تازه یک نوشیدنی سالم است که باعث تنظیم قند خون در زمان روزه می شود. 🔹#خوشبو_کننده دهان😇 در ماه رمضان و در هنگام روزه داری دهان بد بو میشود. برای رفع بوی بد دهان در وعده افطار یا سحر دانه های تخم شربتی را بجوید. تخم شربتی به دلیل خواص ضد قارچی، ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد میکروبی برای پیشگیری از زخم دهان، نفس بد بو، پلاک و پوسیدگی دندان مفید است. ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

اگه شمام مثل من عاشق دلستر😍🌺 یا همون ماءالشعیر هستین و نمیتونین به این سادگی ها ازش بگذرین.😅 👌بیاین که بهتون میگم اولا چرا نباید بخوریم ثانیا راه چارش چیه‼️✨ ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

ماء الشعیر گازدار صنعتی!🍾 🛑 نوشابه های گازدار شکردار یا دلستر ها، نوشیدنی مناسبی برای قرارگرفتن سر سفره خصوصا سفره افطار نیستند‼️ در مکتب طب ایرانی توصیه عمومی به مصرف مایعات در میان غذا به دلیل اثرات آنها در ایجاد ضعف هضم، اصلا توصیه نمی شود. 🌻طبیعت عصاره طبی جو که اصطلاحا به ماءالشعیر طبی نیز معروف است، سرد و تر است و تسکین دهنده خوبی برای عطش است و همه فرآورده‌هایی که از جو به دست می‌آیند؛ طبیعت سردی دارند. 🌷ماء الشعیر طبی غذایی دوایی است و خاصیت رطوبت بخشی دارد و برای تب و بیماریهای گرم در گرم مزاجان، مثل التهاب و ورم گرم ریه که همزمان گوارش سالمی دارند، بسیار مفید است. 🌻ماء الشعیرهای گازدار صنعتی، از مالت جو تهیه می شوند و وقتی گاز نوشابه به آن اضافه می شود بسیار سردتر می شود. حال اگر به این ترکیب میزان زیادی شکر سفید اضافه شود، ❌ بسیار چاق کننده است😫 و عوارض آن از منافعش بیشتر می شود... ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

ماء الشعیر خونگی🍺🍻 💥برای تهیه دلستر اونم تو خونه😍 یا عصاره جوی طبی یا ماءالشعیر طبی😋🍻 👌کافیه یک لیوان جوی درشت که پاک کرده و شسته شده را در چهارده لیوان آب ریخته و حرارت دهید و کف محلول در حال جوش را بگیرید تا جوها شکفته شوند🌾 بعد بلافاصله جوها را جدا کرده، و مایع را صاف کنید و در ظرف شیشه ای در یخچال نگهداری فرمایید.⚜✨ موقع مصرف هم میتوانید از لیموترش تازه، عسل، شکر میل نمود.😋 ✅ در صورت عدم وجود ضرر، جوهای شکفته را نیز میتوانید در سایر غذاها نظیر سوپ استفاده کنید.🍲 که خانومای کدبانوی ارگا طبی خوب بلدن چیزی رو دور نریزن😎 ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

🔰 تدابیر سحر از دیدگاه طب سنتی🍏 👌زمان سحر باید زودتر از خواب بیدار شوید تا احساس گرسنگی کنیم و بهترین حالت آن است که یک ساعت تا یک ساعت و نیم به اذان مانده، از خواب بیدار شده و بعد از خوردن سحری اگر بتوان تا بین الطلوعین بیدار بود، عالی است. ( بهترین زمان برای خواندن قرآن و دعاها) 👌شخصی که از افطار تا لحظه خوابیدن، خوراکی خورده است😅 دیگر برای سحری خوردن، اشتها ندارد‼️ ⛔️ مصرف متعدد چای، هندوانه و آب در وعده سحری نه تنها رفع تشنگی در روز نمی کند بلکه مضر است و ادرار را افزایش می دهد و باعث کم آبی بدن در طول روز می شود. 💥پس رفقایی که فکر میکنین هرچقدر اب و مایعات بیشتر بنوشین کمتر تشنتون میشه، کاملا در اشتباهین🔥 و برعکس به شدت تشنتون میشه😓 ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

♦️در طول رمضان مانند ایام دیگر سال از غذاهای اصلی غافل نشوید: 🌾گندم و مشتقاتش، برنج، گوشت، شیر، میوه ها 👌به طور كلی در ماه رمضان حجم غذایتان را كم و غذائیت آن زیاد شود.🌻✨ یعنی کم بخورید ولی خوراکی های بسیار مفید‼️ 🔺از مصرف خوراكی های گازدار مثل نوشابه و بعضی سبزیجات هم (ترخون، تره، پیاز) پرهیز شود. ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯