🔸اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇🏻 یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است. برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب : ○کاهش #ایمنی بدن ○چاقی و #اضافه وزن ○ابتلا به #دیابت ○ناباروری ○مشکلات #قلبی ○سردرد ○کمبود #تمرکز 🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید زیرا بعد از ساعت ۱۱با عوارض بالا روبرو خواهید شد 🔹 🔸قبل از خواب یک صفحه قران بخوانید #محصولات_ارگانیک https://eitaa.com/orghanika128 ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🔸اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇🏻 یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است. برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب : ○کاهش #ایمنی بدن ○چاقی و #اضافه وزن ○ابتلا به #دیابت ○ناباروری ○مشکلات #قلبی ○سردرد ○کمبود #تمرکز 🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید زیرا بعد از ساعت ۱۱با عوارض بالا روبرو خواهید شد 🔹 🔸قبل از خواب یک صفحه قران بخوانید #محصولات_ارگانیک https://eitaa.com/orghanika128 ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

 ✍🏻نمونه‌ای دیگر از فواید #روغن_زیتون کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ است. 🔰نتایج چندین مطالعه نشان می‌دهد که ترکیبات #روغن_زیتون اثرات مفیدی بر میزان #قند_خون و مقاومت به #انسولین دارد. همچنین افرادی که از رژیم غذایی غنی از روغن زیتون پیروی می‌کنند، قادر هستند که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا بیش از ۴۰ درصد کاهش دهند.😍👌🏻 #دیابت #روغن_زیتون #محصولات_ارگانیک 🆔 @orghanika128 ✿●•۰▬▬▬▬▬▬