من پای مرغ هستم 😉 #دانستنی_سلامت #هرروز_یه_نکته @osareJan

سلام به همراهان عصاره جان ☺️✨ حالتون چطوره ؟🥰

امروز یه آموزش خوشمزه داریم با محصولات عصاره جان 😍😍

مواد لازم برای تهیه بادمجون شکم پر 🍆🍆🍆 پیاز گوشت چرخ کرده سیر رب گوجه فرنگی رب انار گوجه فرنگی (دلخواه) بادمجان سرخ شده عصاره جان روغن به میزان لازم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم سبزی معطر، آبغوره یا کمی آب نارنج، یا آلو :دلخواه هستن پیشنهاد میکنم حتماا درست کنید و لذت ببرید😋 بسیار عالی و خوشمزه میشه😍 همراه ما باشید با آموزش های بعدی 😉 @osareJan

عصاره جان سختی سرخ کردن و زمان زیاد و کثیف شدن گاز رو به عهده گرفته ‌،💪🏻 تا شما عزیزان ✅در کمترین زمان ✅با بهترین بادمجون ✅و راحت ترین روش ✅و بی دردسر غذاهای خوشمزه درست کنید @osareJan

آموزش بعدی مون چی باشه؟!!😉 شما بگید 🆔 @Th1362

پیشنهاد دوستان😍 سبزی معطر هم اضافه کنید بادمجون شکم پر خوشمزه تر بشهه😋 ممنونم که به پیام های کانال توجه میکنید✨ شما هم اگر پیشنهاد دارید حتما بهم بگید ،داخل کانال میزاریم تا بقیه دوستان هم استفاده کنن 🆔 @Th1362 @osareJan

امروز میخوام درمورد میوه های بهار و تابستون بگم☺️همراهمون باشید🌱 #هرروز_یه_نکته

میوه‌های بهار و تابستون مثل توت‌فرنگی، گیلاس، زردآلو، آلبالو، طالبی، خربزه، هندوانه، هلو و انگور هم خوش‌طعم‌اند هم آب‌رسان و مغذی😋 🍉🍈🍇🍓🫐🥭🍒

شما نباید طالبی مصرف کنید اگر به این گروه میوه های ملون (طالبی و خربزه) حساسیت دارید.😬 دقت داشته باشید که مصرف زیاد طالبی برای افراد مبتلا به دیابتی، ورم روده و سوءهاضمه ضرر دارد و باعث نفخ روده، معده و درد معده می گردد.❌❌ نکته ی مهم این است که توصیه می شود طالبی پیش از غذای اصلی مصرف شود به این دلیل که همراه با غذا باعث سوء هضم شدید می شود.✅ برای خنک شدن بدن و جبران آب از‌دست‌رفته در گرما خیلی خوب‌است🍈 @osareJan #هرروز_یه_نکته