✍️ فواید آب قلم 1️⃣ مواد مغذی به بدن می رساند 2️⃣ عضله ها را تقویت می کند 3️⃣ به سلامت استخوان ها و مفصل ها کمک می کند 4️⃣ مواد مغذی مورد نیاز زنان را تامین می کند 5️⃣ به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند 6️⃣ عملکرد مغز را بهبود می بخشد 7️⃣ روند پیری را کند می کند 8️⃣ سیستم ایمنی را تقویت می کند 9️⃣ عملکرد کلیه ها و غدد فوق کلیوی را بهبود می دهد 🔟 در حفظ سلامت دندان ها موثر است. @osareJan

✅ توصیه‌ها‌ی درمانی پوکی استخوان 🌕 ماساژ روزانه با روغن‌های بادام تلخ و شیرین، روغن قسط، روغن زیتون، سقز و اسانس نعنا 🌕 نوشیدن جوشانده گزنه، دمنوش رازیانه، کله‌جوش با نعناع، گوشت گوسفند جوان، شیر گاو و لبنیات همراه مصلحشان عصاره پای مرغ و عصاره قلم 🌕 مصرف دانه‌‌ی کنجد، و سبزیجاتی مانند برگ چغندر کاهو و کلم بروکلی ⬅️ همچنین؛ 🌕نوشیدن روزانه مخلوط ۲.ق سویق سنجد همراه با عسل ویا یک لیوان شیر بادام یا شیرگاو گرم و مقداری عسل، می‌تواند معجون مناسبی برای جلوگیری و یا کاهش عوارض پوکی استخوان باشد @osareJan

عصرتون بخیر باشهه☺️❤️ یه سوپ خوشمزه درست کردیم با عصاره پای مرغ و عصاره قلم 👌 خیلی خوشمزه میشه با کمی آبلیمو 😋 حتما امتحانش کنید✨ @osareJan

سلام سلام🙋🏻‍♀ پنجشنبه تون بخیر باشهه✨

امیدوارم آخر هفته خوبی داشته باشید☺️

ناهارمون با ترشی هاي عصاره جان خوشمزه تر میشه😋😍 ترشی سالاد فصل و کلم قرمز👌🏻 +پایه ثابت سفره مون @osareJan

. ⛔️کیک کارخانه ای سراطان زا🦠 رو به بچت نده🧪❌ میدونی عامل اصلی سرطان نیتراته... که بیشترین میزانش تو کیکهای بازاریه که هر روز تو کیف بچت میزاری😬😔 @osareJan

حق انتخاب باخودتونه😊 #پیشنهاد_تماشا @osareJan

👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 دوستان عزیز توجه کردید؟؟