❇️ ۳ تا نکته برای پیشگیری از دیابت گفتم باور کنید تو همایشهای علمی روز باید پیدا کنید. 🔹یکیش اینه که بعد از پخت برنج یک بار توی یخچال سردش کنید و بعد مصرف ش کنید نهار مو بخورم 😅

چرا یادگیری انواع قندها در غذاها مهم است؟ 🍎🍞 🔸 قندها به عنوان یکی از منابع اصلی انرژی در بدن، نقش مهمی ایفا می‌کنند. اما همه قندها یکسان نیستند و شناخت آنها می‌تواند به بهبود تغذیه و سلامتی ما کمک کند. 1️⃣ قندهای ساده و پیچیده: قندهای ساده مانند گلوکز و فروکتوز سریعاً جذب بدن می‌شوند و انرژی فوری فراهم می‌کنند، اما مصرف بیش از حد آنها ممکن است باعث افزایش وزن و بروز مشکلات متابولیک شود. قندهای پیچیده مانند نشاسته در غلات و حبوبات، به آرامی هضم می‌شوند و انرژی پایدارتر و طولانی‌مدت‌تری به بدن می‌رسانند. 2️⃣ اثر قندها بر قند خون و انسولین: مصرف مداوم قندهای ساده می‌تواند منجر به افزایش ناگهانی قند خون و ترشح بیشتر انسولین شود که در بلندمدت ممکن است خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. 3️⃣ تفاوت قند طبیعی و افزودنی: قندهای موجود در میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر انرژی، فیبر و مواد مغذی مفید دیگری نیز دارند. در مقابل، قندهای افزودنی که در نوشابه‌ها و شیرینی‌ها یافت می‌شوند، فاقد ارزش غذایی هستند و فقط کالری اضافی به بدن وارد می‌کنند. 4️⃣ انتخاب هوشمندانه: دانستن تفاوت بین انواع قندها به شما کمک می‌کند تا در انتخاب مواد غذایی هوشمندانه‌تر عمل کنید، به سلامت بدن خود اهمیت دهید و رژیم غذایی متعادل‌تری داشته باشید. 📝 نتیجه‌گیری: آگاهی از انواع قندها نه تنها در کنترل وزن، بلکه در بهبود سطح انرژی، پیشگیری از بیماری‌ها و افزایش کیفیت زندگی نقش مهمی دارد. با شناخت بهتر قندها، می‌توانیم مصرف مواد غذایی را بهینه کنیم و زندگی سالم‌تری داشته باشیم. 🌟 🚫دیابت می‌تواند به مشکلات جدی مانند بیماری قلبی، آسیب عصبی، مشکلات کلیوی و کاهش بینایی منجر شود و کیفیت زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. پس تصمیم گرفتم گاهی در این موضوع اطلاعاتی که برای خودم جمع آوری کرده‌ام را با شما هم به اشتراک بگذارم #سلامتی #تغذیه #سبک_زندگی_سالم #مراقبت_از_بدن

✅ فروشگاه سوغات اشترانکوه: 🔹ارائه محصولات از تولید به مصرف 🔹دارای آنالیز و تضمین تایید کیفیت در آزمایشگاه های مورد تایید سازمان استاندارد 🔹تحویل در محل 🔹بیش از چهل سال سابقه زنبورداری 🔹 ده سال سابقه فروش اینترنتی و ارسال به سراسر ایران ❇️ ارسال از اراک و خرم آباد و تهران (باتوجه به نوع سفارش جهت توزیع سریع تر) ثبت #سفارش : 📱 @Asal_Koohestan

🐝🍯 عسل گون یکی از خاص ترین عسل های دنیاست💯 🟢 تولید عسل کوهی گون در طبیعت دور از انسان و الاینده های شهری ، صنعتی ، کشاورزی .... تخصص ما هست. 🌱 البته در این کوهستان ده ها گیاه دیگر که زنبورعسل از آنها تغذيه وعسل تولید می کند نیز وجود دارد که در ویدئوهای دیگر معرفی کرده ایم. #عسل_گون #عسل 🌺🐝 @oshtoranhoney

😳😍 بررسی منطقه تولید عسل کوهی 🔹️ جنگل گَوَن 🔹️معرفی گیاهی که محلی ها از آن سرمه می‌گیرند 💯 این ویدئو ویژه علاقه مندان به زنبورداری و گیاهشناسی و عسل طبیعی است. تولید عسل در این منطقه کار هرکسی نیست، چون قدم اولش رسیدن به اون هست. 👌تولید عسل نایاب در منطقه‌ای نادر #عسل_کوهی #عسل_گون 🌺🐝 @oshtoranhoney

⛔️از یک ساعت پیش همزمان در ۲۰ تا سایت و... درحال تلاش برای ورود به خط‌های من در شبکه های اجتماعی و... هستن ومثلا می‌خوان هک کنن یا آزار برسونن. یه عده بچه فک کردن با این بازیها منو میتونن بترسونن. آخه چقدر بیکارید شما... 😂 واقعا مراقب مردم حسود باشید. حاضرن از جیب هزینه کنن که شما رو پایین بکشن ولی اونقدر تلاش نمیکنن که خودشون پیشرفت کنن!

گاهی هم بگذر چنان که گویی هرگز در مسیر تو نبوده اند... ❤️💎

لرستان زیبا ، چم سنگر ❤️ 😍 عزیزم چشم به راهم تا بیایی... #لرستان #ترانه #لری

صدای پای مائده آسمانی میاد... 😍 #عسل_کنار

🌞 یکی از منحصر به فرد ترین گیاهان کره زمین. عالی‌جناب کُنار #کنار

این ویدئو رو مامانه هُما کوچولو برامون درست کرده😍 🙏😍😍خیلی خوشحال شدم ممنون از زحمتتون

😍 عسل با تایید کیفیت در آزمایشگاه تخصصی عسل دانشگاه شهید بهشتی تهران : مشاوره و ثبت سفارش: 📱 @Asal_Koohestan

🐟🐠 بنظرت ماهی ها بین چیپس و نون کدوم رو انتخاب میکنن؟ اینجا میان ماهیگیری، من اومدم ماهی بینی😍 #طبیعت #ماهی

💆‍♂️صبح شنبه خود را چگونه شروع کردید؟ من: با دریافت فحش😂 بعضی ها هم از روی حسودی نیست بلکه بخاطر بی‌نتیجه موندن تلاششون خشمگین میشن. شاید تصور می‌کنه که سختی بیشتری از من می‌کشه ولی کمتر نتیجه میگیره. و این حس توی اکثر تولیدکننده‌های ایران بخاطر شرایط سخت و... درش هستیم مشترکه. اما چرا فک میکنی من کمتر از تو سختی کشیدم؟ چون ننالیدم یا مشکلاتمو نشون ندادم؟

همین که ده تا وظیفه رو همزمان دارم انجام میدم... و صبح تهرانم عصر خوزستان شب لرستان و فرداش اراک کافی نیست؟ اینا گله نیست، سختیه ولی برای من لذت بخشه و تا حدی دوستش دارم... چرا میگم تا حدی هم تفسیر میخواد ولی از انتخاب هام راضی ام 😊

نتیجه اخلاقی: خوشگل ها زنبوردار نمی‌شوند... 😂🌹🐝

📝فک کنم سه سال دیگه میشه ۲۰ سال که همزمان با قبولی دانشگاه مقطع کاردانی اراک اولین مغازه 🌞🔥 عسل فروشیم رو توی ۱۷ ، ۱۸ سالگی زدم... 🍯 دانشگاه و شهر غریب هزینه داشت، از آقای نوری سر خیابون قائم مقام بپرسید... اون موقع اسمی که انتخاب کردم بودم: اکسیر جوانی 😍 بود

صاحب مغازه یه پیر مرد خیلی با جنم بود روحش شاد آقای عزیز محمدی، فک کنم اون بود که برای اولین بار گفت بیا بزرگ بالا مغازه بزن عسل اشترانکوه... من چون چیزه دیگه چاپ کرده بودم دیگه انجام ندادم. کرایه مغازه به شدت زیاد بود، ۱۰۰ هزارتومان! 🥲😂 کاسبی نمی‌چرخد ، منم برای اون بازار خیلی آماتور بودم. میشستم کتاب می‌خوندم📚

اولین بار که معنی قرآن رو کامل خوندم اونجا بود... کتابهای شکسپیر: شاه لیر ، تاجر ونیزی و... کلی کتاب خوندم و چیزی نمیفروختم. 😂 خیلی سنم برای بازار عسل که پایه اش اعتماد هست کم بود، اونجا هم غریب بودم... بیشتر وقتام دانشگاه و...😌 سرمایه م صفر با هیچی شروع کردم، یه ویترین و ۴تا قفسه. کلی ضرر کردم ازم دزدی کردن سرم کلاه گذاشتن 😂 یعنی جزو سه تا از بدترین دوران زندگیم بود 😅

همون موقع فهمیدم که کاسبی خیلی پیچیده س مخصوصا اگه سالم بخوای کار کنی... اون موقع عسل سوپرمارکتی بود کیلویی۱۰۰۰ تا ۱۵۰۰ تک تومان بود، عسل من از ۶ هزار شروع میشد... 💆‍♂️ عسل کوهی بود ۱۲۰۰۰ تومان! سلام بر باعث و بانی تورم و گرانی. 😤پر بازار عسل‌های آشغال کارگاهی بود... اصلا رقابت معنی نداشت. تازه اونا اسمهای گنده داشتن و من هیچ. اگه ادامه ماجرا رو خواستید بدونید عدد ۱ رو بفرستید، یا لایک کنید می‌خوام بدونم گفتنش مخاطب داره یا سرتون رو درد میارم: @Navid_Rezaee

😇 عکس امروز صبح از خوردن شهد درخت مقدس کُنار توسط موجود مقدس زنبورعسل 👼

🐝✨ آیا زنبورها واقعاً می‌توانند صاحبشان را تشخیص دهند؟ تا حالا فکر کردید چطور بدون هیچ نیشی با زنبورها ارتباط برقرار می‌کنم؟ حتی آنها را لمس می‌کنم یا می‌بوسم! این راز ارتباط من و زنبورها چیه؟ 🧐🔥 #زنبورداری #عسل #حیرت_انگیز #ارتباط_با_طبیعت

سلام دوستان تشکر از علاقه‌ای که به ماجرای شروع سوغات اشترانکوه نشون دادید... سعی میکنم هفته‌ای یک بخش بنویسم. ❤️🙏 بازنویسی و... نداره و کوتاه هست ولی واقعا خیلی از موارد سخت بیادم اومد. و زمان آزاد نیاز داره

از هفته آینده هزینه ارسال ۷۵ هزار تومان میشه... اگه سفارشی دارید این یکی دو روزه اطلاع بدید و سفارش تون رو نهایی کنید مشاوره و ثبت سفارش: 📱 @Asal_Koohestan

✅ زنبورعسل بهگزینی شده با ویژگی تهاجمی حداقلی و توان عسل آوری بالا. یکی از حرفه ای ترین بخش علم زنبورداری در دنیا بهبود صفات دلخواه در زنبورعسل می‌باشد. 🔹مثلاً مقاومت در برابر بیماری ها 🔹توانایی تولید عسل یا ژل یا گرده گل بیشتر 🔹کاهش حالات تهاجمی و... #زنبورداری

اگه یک موضوع باشه که تجربه شما رو نسبت به سوغات اشترانکوه بتونه بهتر کنه اون چیه؟ یا هر نوع تجربه ای که منجر به پایین تر از انتظار تون بوده یا ممکنه عدم رضایت تون رو منجر شده باشه، محبت کنید بهم هدیه اش کنید🙏 و اگر ایرادی دیدید یا نقطه بهبودی میبینید، یا انتظار بیشتری داشتید: 📱 @Asal_Koohestan

تعمیرگاه مکانیکی آسیابان https://nshn.ir/7e7bZZ18_5waBs

اگه بدیه یه آدم بد رو بی جواب گذاشتی و بخشیدی خوبه، ولی هیچ وقت خوبی یه آدم خوب رو بی قدردانی نزار. ماشینم ترتر افتاد بش، رفتم نمایندگی سایپا پاسکاریم میکرد... خدارو شکر مجبور شدم بیام بیرون. شاید بگید ده دقیقه یا یک ربع وقت گذاشتن اینهمه تعریف کردن نداره، ولی مثلاً پزشک، برای تشخیص بیماری شما بابت همون ده دقیقه داره پول میگیره... یا هرکسی که یه عمری گذاشته و سختی کشیده ، شما شاید ده دقیقه وقت میبینی ولی اون جونیشو گذاشته. 🙏خلاصه استاد مهدی ممنونم از خودت و شاگردات، از پیش زنبورا خسته داشتم برمیگشتم و الافم نکردی.... این ویدئو برا ده روز پیش بوده. الان لوکیشنشو پیدا کردم #دزفول #آسیابان #مکانیکی #تعمیرگاه #سایپا