.5 آموزش مراقبه یا مدیتیشن🔰🔰 برای شروع کافی است تا در مکانی مناسب قرار گرفته و چشم‌های خود را ببندید. تنفس‌تان را هوشمندانه انجام دهید و اعمال دم و بازدم را به ترتیب با استفاده از بینی و دهان خود انجام دهید. مهمترین نکته این است که دم و بازدم خود را به صورت کاملا آرام انجام دهید؛ البته منظور از آرام انجام دادن، شیوه‌ای است که نه کمبود نفس پیدا کنید و نه تنفسی سریع داشته باشید. همانگونه که تنفس آرام و صحیح در مراقبه اهمیت زیادی دارد، تمرکز روی تنفس نیز بسیار پر اهمیت است. درواقع این مرحله هدف اصلی تمرکز روی تنفس صحیح را در پیش می‌گیرد. یکی از راه‌های افزایش تمرکز روی تنفس، شمارش بازدم‌هاست. اگر در ذهن خود بازدم‌هایتان را بشمارید، تمرکزتان روی این معقوله بسیار بالا خواهد رفت. اگر ذهنتان به سوی دیگری کشیده شد، سعی کنید تمرکزتان را به سوی تنفس خود بازگردانید.🌹 .

6 پاکسازی روح و ذهن با عبارات تاکیدی بالا👆 تعدادش دست خودتونه هرچقدر که می تونید و حس تون خوب میشه بگین ✨ تکنیک پاکسازی با روش هُواُپونوپونو 👇👇 بیاین پست بعدی 🔰🔰

7. ⭕️ چگونه هواپونوپونو رو در چهار مرحلۀ ساده انجام بدین یا تمرین کنین 🔰🔰 از 4 مرحله یا عبارت ساده تشکیل شده: 💢مرحله 1: دوستت دارم✨ مرحله 2: متأسفم ✨مرحله 3: لطفاً مرا ببخش✨ مرحله 4: مچکرم یا خدایاشکرت 🙏 اگرچه کلمات باید دقیق باشن، اما ترتیب درستی برای 4 عبارت وجود نداره، می‌تونین اونا رو به هر ترتیبی که می‌خواهید بیان کنین. می‌تونین بگین: “متأسفم، لطفاً مرا ببخش، مچکرم، دوستت دارم.” اما، اگه احساس بهتری دارین به عنوان مثال بگین: «دوستت دارم، متأسفم، لطفاًً مرا ببخش، مچکرم»، این طور گفتن هم کاملاً خوبه.

.8 خطاب به خداوند و ندای درون تون این 4 عبارات رو بگین به تعداد دلخواه مثلا 313 مرتبه ⭐ به جای مچکرم خدایاشکرت هم میشه گفت ✨ .

9. 5 قانون هواپونوپونو حتما بخونید 👌 فواید بینظیر پاکسازی 🤌😍 با پاکسازی آرامش رو به زندگی تون هدیه کنید 😊 .

. 😊 دوستان عزیز این مطالب واقعا میلیونی می ارزن من خودم برای این آموزشات میلیون ها هزینه کردم و ساعت ها آموزش دیدم 🙏🌹 سعی کردم کوتاه و خلاصه براتون توضیح بدم ان شاءالله روزهای آینده بازم براتون میذارم 😇 این هم عیدی به من به شما عزیزانم خیلی دوستون دارم ❤️

. یه عیدی دیگه فردا انشالله به نیت حاجت روایی شما یک جز قرآن و دعای توسل دسته جمعی هدیه به بی بی فاطمه برای حاجت روایی همه اعضای عزیز کانال میخونم براتون همراه گروهم 😍 🎁 ان شاءالله به حق ابروی حضرت زهرا همگی حاجت روا و عاقبت بخیر باشید 🙏🌹 .

. . ادامه مطالب رو انشالله برای اینکه کانال شلوغ نشه روزهای آینده میذارم ان شاءالله 🌹 تو چالش پیام ناشناس برام بنویسید از چه مطالبی دوست دارین براتون پست بذارم 👇 https://harfeto.timefriend.net/17031550354565 ممنون میشم شما هم لینک کانال ما رو به اشتراک بذارین با عزیزان تون 😍🔰 http://eitaa.com/joinchat/2407006563C8b4a95161b

. 🤲 امروزم ماشاالله خبرهای حاجت روایی خیلی زیاد بود خداروشکر رضایت ها داخل کانال حاجت مندی گذاشته خواهد شد🙂 ولی دلم نیومد این آخری رو نذارم خیلی قـشنگ بود از اون دست حــاجــت روایــی هایی که مــثل #معجزه هستن 🥺😇 بریم ببینید و ویس شونو گوش کنید 🥺 👇👇👇👇

خداروشکر حاجت روایی و معجزه سفره عظیم الشان بی بی فاطمه مون بعداز دو روز 😍☝️ خودتون بخونید تا سرشار از حس خوب بشین 😇 کلی سجده شکر به جا اوردم خدایاهزاران مرتبه شکر 🤲❤️ بریم ویس شون رو بشنویم 🥺👇 .

🎙 حتما گوش کنید این #معجزه و حاجت روایی رو بعد از دو روز از سفره بی بی فاطمه 😍☝️ میفرمایند یکی یکی دارن به خواسته های محال شون میرسن و برکت و رزق و روزی داره به زندگی شون سرازیر میشه 😇 شماهم اگه معجزه میخواین شک نکنید و به این سفره عظیم الشان اعتماد کنید 💫

. ✨ دوستان عزیز عیدی معنوی که قول داده بودم بهتون خونده شد قرآن نگهدار خودتون و عزیزان تون 🌹💞 انشالله همگی توی این روز عزیز عیدی مونو از خانم فاطمه زهرا بگیریم 😍🎁 🤲 الـــهـــی آمـــیـــن 🤲 .

. 💚دعاگوتون هستم و محتاج دعای خیرشما ان شاءالله همگــی در این روز عزیز به مـــراد دلتون برسید و دلتون شاد بشه الهی آمین 🤲 @OstadAngazi ✍ .

انا لله و انا الیه راجعون به مردم شریف کرمان این حادثه بسیار تلخ را تسلیت عرض میکنم 🖤🥺💔 .

اگه اونقدر #شجاع بودی که شروع کردی اگه اونقدر قوی هستی که داری ادامه میدی 🙌 حتما اونقدر #لیاقت داری که به خواستت برسی. 👌 👉 @ostadAngazi ✍

فایل هنگام مراقبه، پاک کننده ی انرژی های منفی و جذب آرامش💫 آیه های قرآن سرشار از رمز و رازهایی است که انسان تا کنون به خیلی از آنها دست پیدا نکرده است ، این فایل ترکیبی از آیه قرآن با تلاوت بسیار زیبا و موسیقی با فرکانس 528 هرتز و صدای باران است که باعث دفع انرژی های منفی از محیط شما می شود و احساس آرامش و لذت را به شما هدیه می کند✨ @ostadAngazi ✍

سلام از امروز غم انگیز 🖤 همه مون تحت تاثیر قرار گرفتیم، و ناراحت هستیم. اما وقتشه که پاکسازی کنیم💙

سفره عظیم الشان متوسل به صاحب الزمان (عج) و پنج تن آل عبا (ع) ✨ ⚜نذری که معجزه میکنه 👌 💯 با اعمالی بسیار مجرب و مشکل گشا توسط من و گروه مجرب حافظان قرآن 📖 💢 برای سفارش به آیدی زیر پیام دهید ⬇️ ⚜ @Angazi1400 با ارسال فیلم مراسم برای هر درخواست کننده 🕌بخشی از مبلغ صرف امور خیریه در راه ظهور مولا صاحب الزمان میشه 💫

اباصالح التماس دعا 🥺 هرکجا رفتی یاد ماهم باش💔😭 الهم عجل لولیک الفرج 🤲 ⚜ @ostadAngazi

. دوستان عزیز امروز هم ان شاءالله کلی مطالب درجه یک و عالی براتون داخل کانال میذارم😎 پس تا من پست ها رو حاضر میکنم چشم از کانال برندارین 😉 .