درمان غرغر#شکم افرادی که شکمشان صدا می‌دهد بایدازخوردن سردی ها،مخصوصا چایی دوری کرده ومعده راگرم کنند.یکی ازتوصیه ها این است که زیره با هل دم کنند و بخورند. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

درمان صداوغرغر#شکم افرادی که شکمشان صدا می‌دهد بایدازخوردن سردی ها،مخصوصا چایی دوری کرده ومعده راگرم کنند. یکی ازتوصیه ها این است که زیره با هل دم کرده و بخورند. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

خوابیدن روی #شکم ممنوع 🛌 خوابیدن روی شکم موجب: ✔️ رسوب سنگ در کلیه ✔️ تضعیف عضلات شکم ✔️ قوز کمر ✔️ آسیب به گردن و ستون فقرات می شود. 🔹 بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت راست است. @ostadelahi_teb 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃