این کانال شعر خوانی و تفسیر اشعار بزرگان توسط استاد رشید کاکاوند می باشد. https://eitaa.com/joinchat/1491272148C6997c3ea69

زیبایی درد هم داره https://eitaa.com/ostadkakavand

گزیده ای صوتی از اشعار استاد "فاضل نظری " مجموعه ای شامل : 16 قطعه شعر با دکلمه و موسیقی زیبا و 9 قطعه شعر با صدای خود استاد ✅ لینک دانلود گزیده اشعار " فاضل نظری" از گوگل درایو👇👇 https://drive.google.com/folderview?id=1qatAM72eju7eOaxobGkvGvRwyI_xMzrO #کتاب_صوتی #فاضل_نظری https://eitaa.com/ostadkakavand

👤 استاد الهی قمشه ای #سخنرانی ما باید به درد بخوریم https://eitaa.com/ostadkakavand

. 👣 اگه افسردگی شبیه یک کابوس، آیا این کابوس میتونه مفید باشه؟ https://eitaa.com/ostadkakavand

پژوهشگران دانشگاه کمبریج در بزرگ‌ترین تحقیق در نوع خود، با بررسی اطلاعات بالغ بر ۳۰ میلیون نفر متوجه شده‌اند که با تنها ۱۱ دقیقه فعالیت ورزشی روزانه که شدت متوسطی داشته باشد، می‌توان در حدود ۲۳ درصد ریسک مرگ‌ومیر زودهنگام افراد در سراسر دنیا را کاهش داد. با بررسی ۱۹۶ مطالعه دریافته‌اند که میان فعالیت فیزیکی و ریسک مرگ و بیماری‌های خاصی مثل بیماری‌های قلبی، سکته، سرطان خون و سرطان روده بزرگ رابطه‌ای وجود دارد. محققان می‌گویند ۷۵ دقیقه فعالیت فیزیکی در هفته یا ۱۱ دقیقه ورزش در روز با کاهش ۱۷ درصد ریسک بیماری‌های قلبی عروقی پیوند دارد. این مقدار فعالیت فیزیکی همچنین با کاهش ۷ درصدی ریسک سرطان مرتبط بوده است. https://eitaa.com/ostadkakavand

علی قمصری دریاچه ارومیه https://eitaa.com/ostadkakavand