#مشاوره_اسلامی #اضطراب ❇️ ۷راهکار برای رفع اضطراب(۱) انسان بطور طبیعی در این دنیا با نگرانی‌ها و اضطراب‌هایی روبروست و همواره برای رفع آنها تلاش می‌کند. می‌توانیم با راهکارهایی آرامش را بر خود و زندگی‌مان حاکم کنیم: 1️⃣گذشته را رها و در حال زندگی کن! مردم عادت دارند که در گذشته زندگی کرده و غصه آینده‌ای که نیامده را بخورند ولی امیرالمومنین‌علیه‌السلام می‌فرماید: گذشته‌ امروزت، سپرى شده و آینده‏اش مورد تردید است؛ پس زمان حال را غنیمت بدان.(غررالحكم،ح9840) 2️⃣ حرص و طمع دوری کن! کسانی‌که حریص هستن و چشم طمع به مال دیگران دارند، روزبه‌روز خود را گرفتارتر می‌کنند. پیامبر اکرم ‌صلی‌الله‌علیه‌وآله می‌فرماید: کسی که به مالِ دیگران طمع و چشم‌داشت دارد؛ حزن و اندوهش بسیار خواهد شد. (بحارالانوار،ج۷۷،ص۱۷۲) 3️⃣گذر زمان حلاّل مشکلاته، به خود زمان بده! بسیاری از اوقات در مشکلات، صبوری و گذر زمان باعث حل شدن مشکل می‌شود. امیرالمومنین‌علیه‌السلام می‌فرماید: در مشکلات، فرد صبور، پیروزی را بدست می‌آورد، گرچه زمان طولانی بگذرد.(نهج‌البلاغه،حکمت۱۵۳) ادامه دارد... 🌐 پایگاه حجت الاسلام تباشیر 🆔 @mahmoodtabashir

#مشاوره_اسلامی #اضطراب ❇️ ۷راهکار برای رفع اضطراب انسان بطور طبیعی در این دنیا با نگرانی‌ها و اضطراب‌هایی روبروست و همواره برای رفع آنها تلاش می‌کند. می‌توانیم با راهکارهایی آرامش را بر خود و زندگی‌مان حاکم کنیم: 4️⃣دلبسته دنیا نباش! افرادی که دلبسته دنیا هستند روی آرامش را نمی‌بینند چرا که همیشه نگران از دست دادن اموال و به‌ فکر زیاد کردن ثروت خود هستند. پیامبر اکرم‌صلی‌الله‌علیه‌وآله می‌فرماید: رغبت و علاقه به دنیا موجب غم و حزن انسان است. (بحارالانوار، ج۷۳، ص۹۱) 5️⃣اهل تغافل و چشم‌پوشی باش! تغافل نقش بسزایی در آرامش روان و رفع اضطراب و نگرانی دارد و به‌معنای نادیده‌گرفتن بعضی از امور بی‌ارزش است که اعتنای به آن‌ها منشأ مشکلات روحی می‌شود. امیرالمومنین‌علیه‌السلام می‌فرماید: کسی که تغافل نکند و از بسیاری از امور چشم نپوشد، زندگیش تیره و تار خواهد بود. (غررالحکم، ج۵، ص۴۵۵) 6️⃣به قضا و قدر اعتماد کن! کسی‌که به قضا و قدر الهی معتقد باشد، هرچه را که خدا بر او تقدیر کند را خیر می‌داند و از اتفاقات اندوهگین نمی‌شود. امیرالمومنین‌علیه‌السلام می‌فرماید: اعتماد بر قضا و قدر الهی برطرف کننده غم‌هاست. (میزان‌الحکمه، ص۳۹۴) 7️⃣ به بالاترین قدرت، توکل کن! کسی‌که به بزرگترین قدرت هستی تکیه و توکل کند هیچ ترس و نگرانی از افتادن ندارد و خود را به او می‌سپارد. خداوند می‌فرماید: هرکس به خداوند توکل کند، خدا او را کافی است. (طلاق،۳) 👆دسترسی به بخش اول(۳راهکار ابتدایی)👆 🌐 پایگاه حجت الاسلام تباشیر 🆔 @mahmoodtabashir

#فرزند_پروری ✳️ گیر کردن والدین در تله‌ها و دام های تربیتی گاهی پدر و مادر در تربیت فرزندشان گرفتار دام های تربیتی می شوند! یعنی به جای آنکه بچه را باتربیت بار بیاورند؛ آنها را گرفتار مشکلاتی مثل اضطراب می کنند. 👇👇والدینی که 🌀 به اسم تربیت خوب، سخت گیری میکنند! 🌀 زودهنگام تربیت را شروع میکنند! 🌀 عقده‌های خود را بر فرزند تحمیل میکنند. 🌀 برای ترساندن بچه‌ها به آنها دروغ میگویند. 🔸 مثلا پدر یا مادر، محل ترسناکی را توصیف می کنند و به دروغ می گویند: اگر حرفم را گوش ندهی، به آنجا می فرستمت! ❌ کاملا این راه اشتباه و غلط است. 👈 چرا که باعث می‌شود ذهن فرزند پر از #اضطراب و #ترس بشود. ✳️ برای رسیدن به هدفمان بچه‌‎ها را نترسانیم و #دروغ نگوییم! 🔻 بهترین راه: ⬅️ با فرزند خود صادق باشیم! ⬅️ با بچه‌ها منطقی صحبت کنیم. ✳️ نشر این پیام صدقه جاریه است. 📌رسانه تبلیغی ما باشید. ــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 پایگاه اطلاع رسانی استاد تباشیر | ایتا | روبیکا | آپارات | اینستگرام | ویسگون |