نقاط ممنوعه در ماساژ : ستون فقرات کشکک زانو پشت زانو چشم در رفتگی یا شکستگی ها پوکی استخوان فشار مستقیم روی استخوان هایی که به سطح پوست نزدیک هستن.مثل آرنج دست چرا؟ به علت ارتباط مستقیم با عصب

تکنیک اول ماساژ نوازشی: ماساژ نوازشی یکی از پرکاربردترین ماساژ‌هاست که ابتدا و انتهای ماساژ و برای گرم کردن و آماده کردن درمان از این تکنیک استفاده می‌کنیم ۱. کشیدن و رفت و برگشت دست روی عضلات رو که بهش تکنیک افلوراژ میگن ۲. رفت و برگشت با مشت دست یا تیغه دست به صورت اتویی ۳. لمس کردن ۴. با استخوان‌های مشت دست که روی دست قرار داره به صورت رفت و برگشت نوازشی بهش شانه‌ای گفته می‌شه ۵. روش متحد المرکز : جمع کردن و نزدیک کردن عضلات به یک نقطه با هر دو دست

سلام چطوری 😊 بعضی وقتا یه سری کارهای ساده که اصلا فکرشو نمیکنی توی زندگی و سلامتی شما خیلی تاثیر گذاره مثل دستشویی رفتن مثل شستن خودتون با آب حالا آب ولرم باشه ، گرم باشه ، یا سرد ؟؟🤔

می‌دونستی اگه با آب گرم خودتو بشوری باعث میشه که ماهیچه های مقعدی شل بشه؟ 😳 می‌دونستی یکی از علت های بیرون زدگی مقعد همینه شما یبوست داری مثلا میخوای خودتو درمان کنی . میای با آب گرم خودتو میشوری . برای یبوست که تاثیری نداره هیچی باعث شل شدن ماهیچه های مقعد میشه . و خاصیت و عمل رکتوم یا همون نگه داشتن ماهیچه و اختیار خروج مدفوع رو به مرور از دست میدی. https://eitaa.com/ostokhane

اینجا قراره حرفهای رو بشنوی که برای سلامتی مفیده . https://eitaa.com/ostokhane کانال رو به دوستانتون معرفی کنید🌹 https://eitaa.com/ostokhane

۷۸۶ در این ویدئو شما با ورزش های مناسب برای بیرون زدگی دیسک آشنا میشید . همگی حرکات مورد تایید هست . این فیلم مربوط به خود ایشون هست و سو استفاده از اون به گردن خود اشخاص هست .

سلام 😊 حتما به این نکته توجه کنید که درد های ناشی از التهاب لگنی بسیار شبیه به سیاتیک هست و گاهی درمانگران و دوستانی که اعمال یداوی انجام میدن به علت تشخیص نادرست چندین جلسه روی عضلات پرفورمیس یا دیگر عضلات ران یا ساق پا یا مهره های L4و 5 کار میکنن ولی بعد از چند ساعت یا یک روز دوباره درد برمیگرده. بیماری التهابی لگن (PID) که به آن عفونت لگن هم می‌گویند، اندام‌های تناسلی زنانه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. لگن در قسمت پایین شکم قرار دارد و شامل لوله‌های فالوپ (لوله‌های رحم)، تخمدان‌ها، دهانه رحم و رحم است. چند نوع باکتری‌ مختلف وجود دارند که می‌توانند باعث PID شوند. به ‌عنوان مثال، باکتری‌هایی که به عفونت‌های مقاربتی سوزاک و کلامیدیا منجر می‌شوند، در بروز این بیماری نقش دارند. ابتدا باکتری‌ها وارد واژن می‌شوند و سپس با گذشت زمان به اندام‌های لگن سرایت می‌کنند. اگر عفونت وارد خون شود، PID می‌تواند بسیار خطرناک باشد. بنابراین مهم است که در صورت مشکوک بودن به این بیماری، در اسرع وقت نزد متخصص زنان بروید. https://eitaa.com/ostokhane