به نام خدا زندگی آموختنی است👨‍🎓 «مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی #نور» با مدیریت گروه تخصصی- روان‌شناختی اسوه زندگی 💎 این مرکز به ارائه خدمات روان‌شناختی و مشاوره‌ای پرداخته و تلاش می‌کند با استفاده از دوبال تخصص علمی و تعهد اسلامی (با بهره گیری از روان‌شناسان متخصص حوزوی) جهت کاهش آسیب‌های خانواده (به خصوص اختلافات زناشویی و طلاق، اعتیاد و مسائل جنسی) و ارتقای سلامت روانی و احساس بهزیستی گام‌هایی را بردارد. 🌱 برنامه ها به صورت: - مشاوره و درمان (مشکلات خانواده، فرزندان، اختلالات روانی و ...) - کارگاه های آموزشی و مهارت افزایی - نشست‌های خانواده - ☘️ نکات قابل توجه: - در تمام طول هفته به ویژه در شیفت صبح مرکز فعال است و اساتید روان‌شناس در تخصص‌های مختلف حضور دارند. - شما می‌توانید جهت گرفتن نوبت از متخصصین از قبل اقدام نمایید و با توجه به موضوع مشاوره و تخصص استاد مورد نظر زمانی برای شما اختصاص داده می‌شود و هماهنگی لازم با شما به‌عمل می‌آید. - جهت حضور در کارگاه‌های فرزندپروری، روابط همسران، مهارت‌های زندگی، مهارت‌های جنسی، سبک زندگی اسلامی و راهکارهای مقابله و حل مشکلات زندگی، مهارت مواجهه با همسر ناسازگار، مداخلات روان‌شناختی فرزندان طلاق، فضای مجازی و تاثیرات آن بر خانواده، مدیریت اقتصادی و بحران مالی در خانواده و ... اعلام آمادگی نمایید تا با شما هماهنگ شود. - با توجه به حمایت هایی که از طرف حامیان صورت می‌گیرد مشاوره با بیش از ۷۰ درصد تخفیف انجام میشود. - کارگاه‌های کاربردی مهارات‌های زناشویی، مهارت‌های زندگی، مهارت‌های فرزندپروری و ... به صورت #رایگان برای عموم می‌باشد. 📭 نشانی: قم ، بلوار جمهوری اسلامی - میدان امام حسین (ع) (نیروگاه، بلوار شاهد، مجتمع فرهنگی نور) ☎️ جهت گرفتن نوبت و هماهنگی با شماره تلفن: 02538854472 09100588249 دفتر تبلیغات اسلامی- مجتمع فرهنگی نور- گروه تخصصی روان‌شناختی اسوه زندگی کانال مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی نور 👇👇👇 @osvehnoor

بزرگی را گفتند تو برای تربیت فرزندانت چه میکنی؟ گفت: هیچ کار! گفتند: مگر میشود؟ پس چرا فرزندان تو چنین خوبند؟ گفت: من در تربیت خود کوشیدم، تا الگوی خوبی برای آنان باشم. فرزندان، راستی گفتار و درستی رفتارِ پدر و مادر را میبینند، نه امر و نهی های بیهوده ای که خود عمل نمیکنند. تخم مرغ اگر با نیروی بیرونی بشکند پایان زندگیست ولی اگر با نیروی داخلی بشکند آغاز زندگیست. همیشه بزرگترین تغییرات از درون شکل میگیرد. درون خود را بشکن تا شخصیت جدیدت متولد شود، آنگاه خودت را خواهی دید... 🆔👉 @osvehnoor

توجه ..... توجه ..... توجه❗️❗️❗️ خبری دارم براتون 📢📢📢📢 چه خبری ؟؟؟ برگزاری دوره آموزشی مهارت های زندگی👌👌👌 موضوعش چیه ؟ تربیت فرزند 👶 زمانش کیه؟؟؟ یکشنبه هر هفته ساعت 11 صبح🕚 هزینه ی دوره چقدره ؟؟؟ رایگان😳 استادش کیه ؟؟؟ استاد رحیمی کارشناسی ارشد روانشناسی مربوط به کجاس ؟ مرکز مشاوره و خدمات روان شناختی نور ( گروه تخصصی روان‌شناختی اسوه زندگی ) کجا برگزار میشه ؟؟؟ قم ، نیروگاه ، میدان امینی بیات ، بلوار شاهد ، میدان امام حسین ( ع ) ، مجتمع فرهنگی نور ، ساختمان آموزش ، طبقه 2 منم می تونم بیام ؟؟؟ شرکت برای عموم آزاده 😊 اگه سوال داشتم با چه شماره ای تماس بگیرم ؟؟؟ 09100588249 - 38854472 برا اینکه من و بقیه از برنامه های دیگه این موسسه خبر دار بشیم، کانالم داره ؟؟؟ @osvehnoor

جلسه دوم : یکشنبه 16 شهریور راس 11 صبح منتظر حضور گرم شما و دوستانتون هستیم 🌹🌹🌹💖💖💖

☘رنگ سبز ارامبخش قلب 💚همیشه نیازی به خوردن دارو یا خوراکی تقویت اعصاب نیست ،با نگاه و تمرکز کردن ، لمس و پوشیدن رنگ سبز خودتان را ارام کنید ✨رنگ‌ سبز دارای ارتعاشات متعادل کننده ی مهمی برای سیستم عصبی است ✨مزاج این رنگ معتدل است و گرمی آرام بخشی دارد و موجب تهییج، التهاب یا حساسیت نمی شود ☘هر گاه در معرض دید انسان های نا امید قرار می گیرید از پوشش سبز رنگ استفاده کنید ☘رنگ سبز اثر آرام بخشی جدی روی قلب دارد ☘انسان های افسرده از مناطر طبیعت بهره ببرند ┄┅─✵🌸🌸🌸✵─┅┄

🌹مشاوره_تربیتی_کودک ✅والدین سختگیر باعث دروغگوی ماهر شدنِ فرزندانشان می شوند. هرچه سختگیری بیشتر باشد مهارتِ دروغگویی بیشتر در کودک رشد می یابد. هم سختگیری بد است هم رهاکردن ، اما سختگیری آسیب بیشتری نسبت به رها کردن دارد 🌺🌺🌺

#پرسش ✅ با بد دهنی همسرم چه کنم؟⁉️ #پاسخ ⬇️⬇️ هیچ واکنشی بدون علت انجام نمی‌شود. بددهنی نیز واکنشی از سر خشم است که می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد بنابراین به علت بددهنی توجه کنید؛ ببینید چه اتفاقی افتاده که همسرتان به این کار روی آورده است. علت‌یابی در هر مشکلی، کلید حل آن است. یکی از مهم‌ترین علل اصلی بددهنی کردن، ناکامی در تامین نیازهاست. فرد زمانی که نیازهایش از جمله نیاز به محبت، توجه یا احترام برآورده نشود، احساس ناکامی می‌کند و این ناکامی زمینه‌ساز بروز پرخاشگری می‌شود. سعی کنید در تامین نیازهای عاطفی و جنسی هم بکوشید. گاهی نیز این رفتار ریشه در رشد و نوع تربیت خانوادگی فرد دارد. شاید همسر شما در خانواده‌ای پرورش یافته که بددهنی در آن خانه رایج بوده پس دور از ذهن نیست که او هم تحت تاثیر آن فضا رفتار کند. ✅ ۵ راهکار برای پیشگیری همیشه می‌گوییم پیشگیری بهتر از درمان است؛ پس سعی کنید از ایجاد شرایطی که منجر به بحث لفظی و اتفاقات بعدی می‌شود، پیشگیری کنید. این ۵ تکنیک به شما کمک می‌کند؛ ۱ . موقعیت را تشخیص دهید: بهتر است اگر قصد دارید مشکل یا مساله‌ای را با همسر خود در میان بگذارید در فضای آرام و صمیمی این کار را انجام دهید. هنگام صحبت وقتی احساس می‌کنید همسرتان عصبانی، خسته و بی‌حوصله است و با ادامه بحث، امکان دارد پرخاشگری اتفاق بیفتد، صحبت‌تان را به فرصت دیگری موکول کنید. ۲ . از همسرتان تعریف کنید: به رفتارهای درست همسرتان هر چند ناچیز و اندک باشد توجه کنید و احساس خوب خود را در مورد رفتارهایش بیان کنید. وقتی مهربان هست بهش بگید که این رفتارت رو خیلی میپسندم . ۳ . مراقب کلام خود باشید: تحقیر،" توهین، تهدید، سرزنش و پرخاشگری نکنید. دقت کنید اگر صدای‌تان بلندتر از همسرتان باشد یا به تندی و با پرخاشگری با وی صحبت می‌کنید، کمی مکث کنید تا آرام شوید. دشنام و ناسزا بحث را به مشاجره تبدیل می‌کند. ۴ . خود را آرام کنید: تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق، شست‌وشوی دست و صورت، نوشیدن آب و پیاده‌روی در کاهش خشم و عصبانیت موثر است. شاید بگویید این کارها را همسرم باید انجام دهد نه من؛ اما شما با انجام این رفتارها به طور غیر مستقیم به او می‌فهمانید که چگونه خشمش را مدیریت کند. ۵ . مثبت باشید: صبور باشید و با اخلاق خوب خودتان سعی کنید تاثیر مثبتی روی شریک زندگی خود داشته باشید. ✅ ۵ راه‌حل اما به هر حال ممکن است چنین اتفاقی بیفتد؛ رفتار درست در این شرایط چیست و چطور می‌توان جلوی بددهنی همسر را گرفت؟ این ۵ نکته می‌تواند به شما کمک کند؛ ۱ . آتش را تندتر نکنید: این را بدانید که وقتی فردی مثل «دیگ زودپز» جوش می‌آورد و سوت می‌زند (بددهنی می‌کند) بهتر است فقط شعله را کاهش دهید؛ گاهی با سکوت، گاهی همدلی و یا حتی عذرخواهی؛ نه اینکه در صدد دفاع از خود برآیید، بحث را ادامه دهید و مدام ایراد بگیرید. ۲ . به خودتان مسلط باشید: بسیاری از جر و بحث‌ها به دلیل تسلط نداشتن شما و همسرتان بر هیجانات خود به وجود می‌آید. گاهی اوقات زوجین با واکنش نامناسب از جمله بی‌اعتنایی و بی‌توجهی، پرخاشگری یا خشونت ناخواسته به رفتارهای اشتباه یکدیگر دامن می‌زنند. ۳ . حرمت‌ها را نگه دارید: هرگز مقابله به مثل نکنید و به بددهنی های وی پاسخ ندهید، جواب «های»، «هوی» نیست! این کار ممکن است موجب تشدید رفتار همسرتان شود و شرایط را از آنچه هست، بدتر کند. نباید اجازه دهید حرمت میان شما شکسته شود. 4 . حرف بزنید: زمانی که همسرتان در وضعیت روحی مناسبی قرار دارد، درباره تاثیرات منفی بددهنی بر احساس و رفتار شما و زندگی مشترک‌تان صحبت کنید. به او بگویید خیلی دوستش دارید ولی احساس می‌کنید این حرف‌ها و بددهنی‌ها می‌تواند میان شما فاصله بیندازد. این نکته را یادآوری کنید که اگر شما به یکدیگر احترام نگذارید، چطور انتظار دارید فرزندتان در آینده به شما احترام بگذارد؟! هر دوی شما دربرابر تربیت کودک‌تان مسول هستید و به خاطر جایگاهی که به عنوان والدین دارید باید مراقب رفتار خود باشید چون الگوی فرزندتان هستید. ۵ . موقعیت را ترک کنید: زمانی که فکر می‌کنید در صورت ادامه بحث دیگر نمی‎توانید خشم خود را کنترل کنید، ادامه صحبت‌تان را به زمان دیگری موکول کنید، با این کار به خود و همسرتان فرصت می‌دهید تا از عصبانیت و خشم فاصله گرفته و رفتار مناسب‌تری داشته باشید. برای این منظور می‌توانید به همسر تان بگویید: «الان شرایط روحی مناسبی نداریم، ممکن است حرف‌هایی بزنیم که بعدا هر دو پشیمان شویم. بهتر است در شرایط بهتری با یکدیگر صحبت کنیم»، یا اینکه: "من الان عصبانی‌ام، بعدا در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد" 🌹🌹🌹

🌺سلام آقا،دوباره جمعه و 💚ما و دل و چشم انتظاری 🌺قدم بر چشم ما کی می گذاری أللَّھُمَ عجِلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج🙏 سلام✋صبح جمعه بخیر و نیکی☀️ 💚برای تعجیل در فرج اقا امام زمان عج صلوات 🌸🌸🌸

🌹 زندگی مثل یک کتابه ، تو الآن شاید تو فصل بد کتابتی و هیچ چیز اونطوری که میخوای پیش نمیره ولی مشکل اینا نیست ، مشکل اینجاست که فکر میکنی شرایط تا آخرش همینجوری باقی میمونه خب باید بهت بگم که اشتباه میکنی. داستان زندگی طولانیه و تو فصل های زیادی پیش رو داری ، اتفاقای زیادی منتظرتن. هیچ کتابی تو دنیا نیست که بشه با خوندن فصل اولش به پایان ماجرا پی برد... پس مطمئن باش شرایط تغییر میکنه و تنها چیزی که باید بدونی اینه،تو تنها قهرمان این داستانی پس بجنگ برای یک پایان خوب 🌹🌹 🌹

🌹🌹🌹 رفتار امروز ما، نتیجه تربیت دیروز والدین ماست. مراقب تربیت امروز فرزندانتان باشید...! 😍به خانواده ی ما بپیوندید😍 @osvehnoor

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 توجه ‼️‼️توجه ‼️‼️ توجه ‼️‼️ جلسه سوم کارگاه تربیت فرزند امروز یکشنبه 16 شهریور راس 11 صبح میدان امینی بیات ، بلوار شاهد ، مجتمع فرهنگی نور ، ساختمان آموزش ، طبقه 3 منتظر حضور گرم شما و دوستانتون هستیم 🌹🌹🌹💖💖💖

#مشاوره_تربیتی_کودک #اضطراب_جدایی ⁉️سلام توروخدا راهنماییم کنید. پسر شش ساله‌م خیلی از تاریکی و تنهایی میترسه، تو اتاق تاریک تنهایی نمیره. «وقتی شب میخوادبره دستشویی میگع میشه در رو باز بزارم» خواب از چشمام میره وقتی احساس میکنم ریشه‌ی این ناراحتیش شاید کارای من باشه. درمورد روابط محبت‌امیز بین من و همسرم، تمام تلاشمو میکنم که مهربونی ببینه وقتی باباش شهرستان دیگه سرکاره، در طول روز بارها میگم جای بابا خالی دلم برای بابا تنگ شده... نمیدونم چیکارکنم ✅ پاسخ👇👇 ✅سلام اوقاتتون بخیر 🔺 اول _ بسیاری از ترسها در کودکان واقعی است. چون آگاهی از محیط اطراف ندارند. یا درگیر خیال پردازی هستن که میتونه ناشی از تصاویر ترسناک کارتونها باشه یا ترکیبی از مسایل روز که در ذهنشون خیال پردازی میکنن و براشون ایجاد ترس میکنه. 👈والدین خیلی لطیف و مهربان و طبیعی و به دور از جار و جنجال و تهدید یا به دور از انکار ترس کودک(این کا ترس نداره/لولو که وجود نداره و ...) با آرامش کودکشان را همراهی کنند تا با محیط انس بگیرد و متوجه شود آنچه در ذهن دارد وجود خارجی ندارد و اطمینان و اعتمادش جلب شده و در نهایت ترسش از بین برود. 🔺 دوم _ برخی اضطرابها و ترسها در اثر وابستگی افراطی به والدین ایجاد میشود. بیشتر مادران مضطرب بخاطر تامین خاطر خود دایم کودک را به خود میچسبانند و تمام نیازهای او را شخصا براورده مینمایند و در اثر این سرویس دهی دایمی و کامل کودک وابسته به مادر میماند و نمیتواند خود و توانمندیهایش را بطور مستقل درک کند و در نتیجه دچار ضعف در خودباوری و اعتماد بنفس میشود و گمان میکند بدون مادر ناتوان محض است. 👈 لازم است والدین در اینگونه موارد آرام آرام کودک را با توانمندیهایش آشنا و او را در انجام امورش متکی بنفس قرار دهند تا کم کم زمینه این اضطراب برطرف شود. 🔺سوم _ گاهی علایم اضطرابی در کودکان صرفا جنبه نمایشی و توجه طلبی دارد. یعنی کودک متوجه شده که با نمایش این علایم میتواند توجه والدین را به سمت خود جلب نماید و از نوازش و حمایت بیشتری برخوردار گردد. 👈 والدین در این موارد باید از تکنیک خاموشی استفاده کنند. یعنی کارهای مستقل و مثبت کودک را ببینند و مورد توجه و تشویق قرار دهند و حرکات نمایشی و توجه طلبانه کودک را نادیده بگیرند و با تکنیک تغافل این مسئله را در ذهن کودک خاموش کنند. 🔺 چهارم _ گاهی کودک دچار ترکیبی از اضطرابها و ترسها است. که دلایل مختلف دست به دست هم داده اند و چنین عارضه ای را ایجاد نموده اند. مثلا هم اضطراب جدایی دارد و هم ترس از مکانهای بسته. 👈 در موارد بالا عموما و در این موارد به طور خاص والدین لازم است حتما به روانشناس متخصص کودک مراجعه نمایند و طبق نظر درمانگر مسئله کودک خود را عالمانه و آگاهانه حل کنند. 💞👈 رابطه والدین با هم، رابطه پدر با فرزندان، نحوه تعامل مادر با فرزندان، محیط زندگی و تحصیل میتوانند در شکل گیری اعتماد بنفس و آرامش و یا بروز اضطراب و ترس در کودکان ما تأثیر گذار باشند. @osvehnoor

برای تربیت سه تا میم لازمه👇 ✅ محکم، کوتاه نمیام چون قانون داشتیم. ✅ منصف، به اندازه کار بدت تنبیه میشی، نه بیشتر نه کمتر. ✅ مهربان، بدون داد بدون فحش بدون تحقیر، خودتو دوست دارم ولی کار ت بده.

#تربیت_دینی خوب بودن پدر و مادر، برای تربیت فرزند کافی نیست. مثلاً اگر هر یک از پدر و مادر به صورت ژنتیک آدم‌های مهربان یا خوش‌اخلاقی باشند، این ویژگی به تنهایی نقش تعیین‌کننده‌ای در تربیت فرزند ندارد. 👈 مهم این است که فرزند در #رفتار و #گفتار پدر و مادرش، مبارزه با هوای نفس را ببیند تا تأثیر بپذیرد. و الا هر چقدر کارهای خوبی از پدر و مادرش ببیند که این کارهای خوب توأم با «مبارزه با نفس» نباشد و مثلاً ناشی از صفات خوب ژنتیکی آنها باشد، در تربیت فرزند نقش چندانی نخواهد داشت. ✔️ اگر فرزند در رفتار پدر و مادرش ببیند که آنها بارها عصبانی شده‌اند، ولی خودشان را کنترل کرده و چیزی نگفته‌اند یا لبخند زده‌اند، به تدریج می‌پذیرد که بسیاری از اوقات باید مخالف هوای نفس رفتار کرد و پا روی درخواسته‌های نفسانی گذاشت. ❌ پدر و مادری که وقتی عصبانی می‌شوند هرچه دلشان خواست به زبان می‌آورند، طبیعتاً بچۀ آنها هم هرکاری دلش بخواهد، انجام خواهد داد و مقابله با خواهش‌های نفسانی را فرا نخواهد گرفت. #استاد_پناهیان

💖💖💖 #سیاستهای_همسرداری 🍃 اسم همسرتان را نیکو و به بهترین حالت صدا بزنید. 👈 به خاطر داشته باشید که اسم یک شخص برای او، شیرین ترین و مهم ترین کلمات در تمام زبان هاست. 👈 اشخاص به قدری به اسم خود علاقه دارند که می کوشند به هر قیمت که شده، در خاطرها بماند. یکی از موجبات جلب محبت، نام بردن اشخاص با عناوین احترام آمیز و اسم هایی است که طرف مقابل آنها را دوست دارد. 👈 بعضی همسران به اشتباه فکر می کنند از آن جا که با همسر خود صمیمی هستند، لازم نیست اسم او را به احترام صدا بزنند؛ در حالی که باید به خصوص در بین افراد دیگر، اسم همسرتان را به نیکی ببرید. این کار، یکی از راه های جلب محبت همسران می باشد. 🌹🌹🌹