#ارسالی_اعضا 👸🍃👸🍃👸🍃👸🍃 چالش #شکست_عشقی #درس_عبرت سلام صبح بخیر‌ من Mهستم و ۲۲ سالمه حدود ۴ سال پیش من عاشق یه پسر شدم آمد و بهم گفت که بیا باهم باشیم‌ من خیلی دوستت دارم و از این چرت و پرتا خیلی دوسش داشتم خیلللی. واقعا عاشقش بودم چون رل دوستم دوست صمیمی این پسر بود هر وقت دوستم با رلش میرفت بیرون منم دنبالش میرفتم که این عوضی ببینم کم کم‌باهم صمیمی شدیم و رل زدیم واقعاااا دوسش داشتم و واسش جونم و میدادم‌ تا ۲۰ سالگی باهاش بودم بعد چند مدت رابطش سرد شد مغرور بازی در میاورد باهام درست صحبت نمی کرد همش سرش تو گوشی بود منم کلافه بودم به دوستم گفتم گفت بیا ببینیم چیکار میکنه بیا تعقیبش کنیم منم‌ گفتم باشه بعد با رل دوستم و خود دوستم رفتیم دنبالش بعد دیدیم داره میره یه خرابه منم‌تعجب کردم وضعش خوب بود اخه اینجا چیکار میکرد بعد چن دقیقه یه دختر هم آمد رفت تو اون خرابه صدای ناله هاشو می‌شنیدم نمی دونم چی شد حالم دگرگون شد گوشم صدا میداد فرداش بهش پیام دادم که چطوری بهم خیانت کردی بهم گفت تو مگه‌ کی؟ تو اصلا واسه من مهم نیستی و این شد پایان من داغون شدم دوسالی بود باهاش کلنجار میرفتم افسرده شده بودم که ۱ سالی هس با توکل به خدا فراموشش کردن خودشم به خاطر مصرف قرص ایکس خودکشی کرد و اصلااااا واسم مهم نیس چون کاری که باهم کرد و خدا گذاشت کف دستش کسایی که داخل کانال هستن دارم خواهراانه بهشون میگم‌که به هر کسی اعتماد نکنید و گول چرب زبونیشون و نخورید انشاالله که سایه امام زمان همیشه همراتون باشه مشاوره، تجربه و سایت👇 💞 @otagh_tajrobe

#ارسالی_اعضا 👸🍃👸🍃👸🍃👸🍃 سلام به خواهرای گل ۱۶ سالم بود که به اجبارخانواده ازدواج کردم توی عقدم کارم همش گریه بود پیش زن داداشم که من اینو نمیخام چون خانواده ماسرشناس ومذهبی بودن باید سکوت میکردم خلاصه که رفتم سرخونه زندگی نگم براتون ازهمون شب اول عروسی که توی عروسی دعواشد باخانواده داماد دیگه بدبختیهای منم شروع شد .مادر شوهرم ودوتاعمه های شوهرم همون شب حجله اقای دامادوپرش کردن ودست یکی یه سردعوا داداش بزرگم وداییم بودن بابام عروسی روبهم زد ک دیگه دخترنمیدم بهشون کلا همه چی بهم خوردبازپادرمیونی چنتا از بزرگا سرگرفت خلاصه بخاطرهمین لج کردن خاستن تلافیشوسرمن دربیارن چون خانوادش این کاروکردن ماهم بیاییم تانصف شب معتلشون کنیم بعدش عروس ومادرشو باسروصدا بندازیم بیرون مردم بیاین ببین بگیم که دخترنبوده ابروشون بره اولش شوهرم حرفاشون توگوشش بود بعدش دلش بحالم سوخت وگفت موضوع چیه ..کم کم شروع کردن دیگه مادرشوهرم خیلی بدبود خییییییلی اصلا هفته ای یه بارم باهام حرف نمیزد شوهرم پرمیکردن تاجایی که دیگه اونم نمیخاس منو هرروز دعواوجروبحث داشتیم تاک یه روز کتکم میزد که مادرشو خاهرشودوتابرادرش اونام ریختن سرم خیلی زدنم حسابی موهامو اونقدکشیده بودن بعدچن روز گردنم درد میکرد پهلوهام دیگه بماند من خنگ فقط تحمل میکردم. بدون اینکه به خانواده ام حرفی بزنم ترسم این بودکه مبادا زندگیم خراب بشه ..اونم چ زندگیی😕 بارهاوبارها بدترازاین آوردن سرم ودم نزدم تاصدام درمیومدنمیزاشت برم خونه پدرم توی کوچه هم بودیم . چن باردست به خودکشی زدم یه بارکتکم زددوتادنده ام شکست یه بارزدتوپهلوم ازحال رفتم یه باردستم ویه بارم یه سیلی زد ک فکم هنوز غذامیخورم تق تق صدامیده هیچ اختیاری ازخودم نداشتم شده بودم مثل مرده هابرام فرقی نداشت شب وروزم دیگه یکی بود تابلاخره شوهرم فهمید که مادرش چه مارخوش خط خالیه باهم چپ افتادن بامن خوب شد الان چن سالیه داریم بدون دعواوکل کل باهم زندگی میکنیم وقتی میگم تواخلاقت اینجوری بوده باورش نمیشه میگه من اصلا یادم نیست الان خیلی ام منو دوست داره همش قربون صدقه ام میره ولی به نظرم خودم هیچ فایده ای نداره چون اون روزهای شیرین اول زندگی وجونی باتلخی گذشت وبادخالتهای مادرش ..ولی حالا خیلی پشیمونم چرااین همه عذاب وتحمل کردم کاش همون موقع نمیترسیدم یه بارم شده بود دادم وبه یکی میرسوندم که نارحتی اعصاب وقلب نمیگرفتم فقط برام یه تجربه تلخ موند یه تنی که ازاثارکتک کاری بندبندش درد میکنه عزیزای من هیچ وقت اشتباه منو توزندگیتون تکرارنکنین چون هیچ چیزی مثل سلامتی ادم قابل جبران نیست ممنون که وقت گذاشتین وخوندین موفق باشید😊🌹 مشاوره، تجربه و سایت👇 @otagh_tajrobe

#ارسالی_اعضا 👸🍃👸🍃👸🍃👸🍃 چالش #بخشش سلام برهمه ی دوستان و سلام بر مدیر مدبر گروه ،،،،چالش امروز من بخشش هست ،،،از کودکی وقتی خودمو شناختم پسرعموم که سه سال از من بزرگتر بود نگاههاش به من ی جور دیگه بود حتی خواهراش که از پسر عموم بزرگتر بودن بهم میگفتند داداشم تو رو میخاد چند سالی میگذشت و ما فقط به هم سلام میکردیم اصلا نمیتونستیم بهم نگاه کنیم 😄تا اینکه من ی دختر 15ساله شدم با ی بیماری کم کم معلول شدم اوایل شروعش خیلی معلوم نبود و پسرعموم خیلی عشقش به من بیشترشد ،،،اما هرچه تلاش کرد نتونست حریف خانواده بشه حتی اونایی که هر روز بمن عروس عمو میگفتند (خواهراشو داداشاش)،،چند سالی گذشت وتمام خواستگار هاما جواب رد میدادم انقدر ،زنعموم به من طعنه ی بیماری م را میداد همش میگفت یکی مثل خودت باید بیاد تو رو بگیره که ناقص باشه😭😞منم اعتماد بنفس م صفر شده بود با عمم صحبت کردم و بش گفتم به (ح )پسر عموم بگو زن بگیره من نمیخام بین خانواده انقدر دعوا بشه بخاطر ما ،،،پسرعموم مخالفت میکرد ،،،،بعد مدتی پسر عموم با ی دختر نامزد کرد بعدها فهمیدم مامان و خواهرش برا جداییمون دعا گرفتند 😳زنعموم ی بیماری سختی گرفت 8سال درگیر بیماری بود حتی ی بار عروسش پرستارش نشد منم هنوز ازدواج نکرده بودم پسرعموهام منو میبردن تو بیمارستان تا مراقبت کنم ازش 😌بعداز چند سال فوت میکنه دختر عموم هم شوهرش بیماری اعصاب میگیره و هنوز در گیره،،،پسرعموم با زنش مشکل داره و خیلی ناراحته که چرا تلاش نکرده منم بهترین پسر فامیل که از خودم کوچیکتر بود اومد خاستگاریم با هم مشهد برا زیارت رفتیم چهار ساعت دور حرم گشتیم ی بار هم دست منو ول نکرد اونجا بود که نشستم روبه روی ایوون طلا ،،زنعموم را از ته دل ،بخشیدم و خداروشکر کردم که تو اون خونواده نبودم که هر روز سرزنش بشم اما هنوز که یاد اون روزا میوفتم بعد20سال اشک تو چشام جمع میشه ،،،اگه شمام کسی تو زندگی تون بوده بهتون ظلم کرده ببخشید ش چون خودتون احساس سبکی میکنید ....❤️❤️❤️❤️ مشاوره، تجربه 👇 💞 @otagh_tajrobe

💞🍃🌹💞🍃🌹💞🍃🌹 ❌علل بی خوابی: 1- اضطراب یا نگرانی: نگرانی در مورد مسایل روزمره و یا اتفاقاتی که در آینده قرار است بیافتد و زمانیکه اضطراب در ما به صورت مزمن و بیماری در اید می تواند برای ما بی خوابی را به همراه داشته باشد بی خوابی های مرتبط با اضطراب اغلب در به خواب رفتن ایجاد مشکل می کنند یا احساس نا امنی و تنهایی در اجتماع هم در کم خوابی موثر است. 2- افسردگی: زمانیکه علت بی خوابی فرد افسردگی باشد.معمولا شروع خواب طبیعی است ولی در نیمه دوم شب بیداری تکرار شونده و یا سحر خیزی زود رس مشاهده می شود 3- اختلال انطباقی خواب: بی خوابی ما ممکن است در اثر قرار گرفتن در یک وضعیت جدید (مثل تغییر منزل، مهاجرت )یا استرس حاد نظیر مشکل مالی، فوت نزدیکان می تواندبه صورت موقتی منجر به بی خوابی شود. 4- بی خوابی ناشی از مشکلات جسمی: درد یکی از عومل مهمی است که ممکن است منجر به بی خوابی شود. درد دندان، در سنین بالاتر درد پا و دست ، اختلالات تنفسی و مشکلات دیگر جسمی گاهی موجب بی خوابی می شود که در این موارد بهتر است سریعا با پزشک مشورت کنیم. 5- کشیدن سیگار و دیگر مواد مخدر: به طور کلی افرادی که سیگار می کشند از افراد غیر سیگاری کم تر می خوابند. مصرف زیاد سیگار باعث ایجاد اختلال در خواب به ویژه در شروع آن می شود. 6- بی خوابی روانی- جسمی : حالتی مزمن است که در آن فرد معمولا بر اثر یک استرس حاد نمی تواند بخوابد به دنبال آن در طول روز عملکرد خوبی ندارد و به مرور زمان هنگام خواب دچار نگرانی و تنش عضلانی می شود و نمی تواند هر زمان که بخواهد به خواب برود، چرخه معیوبی شکل می گیرد که حتی اگر استرس اولیه هم از بین برود باز هم اختلال خواب ادامه پیدا می کند این نوع بی خوابی در خانم ها شایع تر از آقایان است. 7- بی خوابی که ناشی از شرایط محیطی نظیر سر و صدا، دمای نا مناسب اتاق، تشک سفت می باشد. 8- بیخوابی ناشی از زندگی در دنیای مدرن و استفاده بی رویه از وسایل ارتباطی نظیر تلویزیون یا کامپیوتر: استفاده از این وسایل خواب را از چشمان ما می رباید و در سالهای اخیر استفاه از این وسایل تا قبل از خواب هم بر کیفیت و هم کمیت خواب یعنی مدت زمان خوابیدن و عمق آن تاثیر منفی می گذارد و می تواند یکی از دلایل اصلی بی خوابی به ویژه در جوانان 20 تا 30 ساله باشد. مشاوره، تجربه و سایت👇 💞 @otagh_tajrobe

💌احترام به خود با ۱۰ قانون👸🏻💎 ١)اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده!❌ ٢)در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته!🗣 ٣) هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیچ وقت!🙅🏻‍♀️ ۴)سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری!📚 ۵)در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن!‼️ ۶)هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار!🔮 ٧)سعی کن راحت نه بگی،از نه گفتن نترس!☘️ ٨)از بله گفتن هم نترس!🌸 ٩) با خودت مهربون باش!💛 ١٠)اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش!✨ @otagh_tajrobe

#روانشناسی 🌱 •وقتی غمگینم چیکار کنم؟ -شما نمی تونین تعادل ایجاد کنید. تعادلی که ایجاد می کنید، بی فایده و تحمیلی خواهد بود. تعادل به خودی خود ایجاد می شود و پیشاپیش وجود داشته است. در واقع وقتی شاد هستید، چنان هیجان زده می شوید که شادی خسته کننده می شود. آیا مشاهده کرده اید؟ قلب بلافاصله در مسیر دیگری حرکت می کند، به شما استراحت می دهد و آن را به عنوان غم احساس می کنید. این حال به شما آسایش می بخشد، زیرا خیلی هیجان زده شده بودید. غم داروست و خاصیت درمانی دارد. مثل آن که یک روز، سخت کار می کنید، شب به خواب عمیق می روید و صبح دوباره سرحال می شوید. بعد از غم دوباره باطراوت می شوید و آمادگی دارید تا دوباره هیجان زده شوید. ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ @otagh_tajrobe

وقتی یکی باهاتون درد دل میکنه و از شکست عشقیاش میگه ، بدترین و اشتباه ترین حرف های ممکن اینه که مثلا ... بی خیال بابا مگه آدم قحطه اصلا حیف تو نبود ؟ ... یا بگی؛ اینا همش یه تجربه است. یا بگی؛ دختر های امروزی فلانن پسرهای امروزی فلانن عشق هم عشق‌های قدیم . بابا اینا رو خودش هم میدونه، این حرفها رو خودش هم به خودش زده پدر و مادر و نزدیکانش هم هزار بار توی سرش زدن. . به جای این حرفا، بغلش کن بگو: شاید نفهمم چقدر ولی میبینم داری عذاب میکشی. حق داری ناراحت باشی، از دست دادن یک نفر که دوستش داری، چه خوب، چه بد، سخته، شکست در یک رابطه چه درست، چه اشتباه، دردناکه؛ من نمیتونم چیزی رو تغییر بدم ولی کنارت هستم. بیا حرفهات رو به من بزن. بیا گریه هات رو روی شانه‌های من بکن. بیا به من تکیه کن. کنارت میمونم تا باز حالت خوب بشه. من رفیقت هستم. رفیقت. دستاشو بگیر. بگذار خوب گریه کنه. دوستت فقط احتیاج به یک دوست داره... همین! . @otagh_tajrobe

این ۱۴ تا نصحیت برای تو اگه کمتر از ۲۵ سالته: ۱- خودتو بیشتر دوست داشته باش. ۲- بیشتر ریسک کن. ۳- خودت رو با دیگران مقایسه نکن. ۴- بیشتر کتاب بخون. ۵- هدف داشته باش. ۶- اینو بدون که مسئولیت صفر تا صد زندگیت با خودته. ۷- نه گفتن رو یادبگیر. ۸- وابستگی رو حذف کن. ۹- خودت رو ببخش. ۱۰- روی ذهنت کار کن. ۱۱- یادبگیر هوشمندانه کار کنی. ۱۲- به چرندیات اجازه ی ورود به ذهنت نده. ۱۳- علاقت رو پیدا کن. ۱۴- مدرسه یا دانشگاه برو ولی درکنارش مهارت پول سازی رو یاد بگیر. 💎 @otagh_tajrobe

هفت نکته مهم برای رسیدن به آرامش : 👈با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند 👈آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد 👈گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است، به زمان کمی‌ فرصت دهید 👈کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست بلکه خودتان مسئولید 👈زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید، ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها چگونه است 👈زیاد فکر نکنید، اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم 👈لبخند بزنید، شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید ! 💎 @otagh_tajrobe

اگر طالب ﺁﺭﺍﻣﺶ هستی بدان : ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ . ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻢ. ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻫﺮﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺸﻮﻡ. ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﺴﯽ، ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺮﺍ ﺗﻨﮓ ﮐﻨﺪ. ﻣﻼﮎ ﻣﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺷﺮﺍﻓﺘﻤندانه ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺜﻞ.❤️ ┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @otagh_tajrobe🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛

🔶🔹#انگیزشی 🔆 دنیا به آخر نرسیده فقط دیروز نتوانستی به آن‌چه که می‌خواستی برسی هنوز فرصت داری... نگذار با سهل‌انگاری، امروزت هم رنگ حسرت دیروز را بگیرد زمان هنوز مانده تا امروزت رنگی دیگر به خود بگیرد: رنگ امید، رنگ تلاش، رنگ رضایت امروز همان روزی‌ست که بعد از شکست دیروز منتظر آمدنش بودی تا جبران کنی تعلل نکن، حرکت کن هنوز وقت باقی است.. 🔆شبت_بخیر 😇 ATi🌸❤️

اینقدر این کلیپ قشنگه که حد نداره