🌸🍃 🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه ✅توصیه های #دکتر_خیراندیش برای #لاغری و تناسب اندام 🍇رژیم انگور 🍇 🔺کاربرد اصلی آن برای #چاقی است ولی برای لاغری هم استفاده میشود یعنی باعث تناسب میشود 🔸هفته اول صبحانه انگور 🔸هفته دوم صبحانه و ناهار 🔸هفته سوم صبحانه ناهار و شام انگور ❌مصرف هر گونه غذا خصوصا پختنی ها ممنوع❌ 👆این رژیم باعث شفافیت پوست هم می شود ⭕️مواردی جهت #چربی_سوزی⭕️ 🔹ارده شیره صبحانه 🔹سیب ۴ عدد در طول روز 🔹حذف قند و شکر، ماست ،شیرینی،سیب زمینی و کم مصرف کردن نان. حذف سرخ کردنی و روغن صنعتی (استفاده از روغن زیتون یاکنجد) 🔹مصرف برنج قهوه ای به جای برنج سفید 🔹ترک ریزه خواری 🔹جویدن زیاد لقمه ها 🔹 مصرف آب نیم ساعت قبل و دو ونیم ساعت بعد غذا 🔹مصرف دوق زنیان برای غذاهای سرد 🔹 مصرف یک ق تخم کرفس با غذاهای چرب ✔️روشی ساده و بدون عارضه👇 🔺روزی یک لیوان زیره (حاوی 2 قاشق پودر زیره یا زیره با آب گرم) هم یک سانت از دور شکم کم میکند البته بایدبپرسید که با مزاجتان سازگار باشد #طب_سنتی #سلامت 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🍃🌸کانال طب سنتی http://eitaa.com/joinchat/2735603717Ca179ab5e3b