رفیق جونم! توقف، توی بحث‌هایی که سودی به حالت نداره، یعنی هدر کردن عمر. ی «قیافه متفکری» نشون بده و رد شو ... #انگیزشی Patogh_dokhtaroonh🌸

🍎🍋🍇🍐🥕🥒 #من_و_تن 🥛یک لیوان ماءالجبن رو ناشتا و اول صبح به شکل گرم♨️ باید بنوشید ولی در سه قسمت. یک سوم لیوان رو میل کنید و حدود ۱۰ دقیقه نرمش کنید و بعد یک سوم بعدی رو بنوشید و دوباره ۱۰ نرمش و یک‌سوم آخر هم، به همین ترتیب.🔄 در این‌حال، بیشترین جذب ماءالجبن رو خواهید داشت. 😃 اگه به اون یک‌لیوان آب پنیر، یک قاشق غذاخوری خاک‌شیر اضافه کنید مفیدتر می‌شه.🥄 به‌جز شکل خوراکی، ماءالجبن، به شکل موضعی هم (البته بدون خاکشیر😁) روی پوست صورت، شبیه تونر استفاده می‌شه. ادامه داره... Patogh_dokhtaroonh🌼

🌗 🌱 خدایا! اگر غبار خطاهایم، مرا از چشم تو انداخته، تو از آن‌ها چشم بپوش. #دلت‌آروم‌وشبت‌بخیر Patogh_dokhtaroonh🌙

رفیق جان! تو فقط بخواه" خدا به تو نیرویی میده که تمام غم‌هات رو فراموش می کنی✨ #ترنم Patogh_dokhtaroonh🌸

🍎🍋🍇🍐🥕🥒 #من_و_تن 🥛اون‌ ماءالجُبنی رو که طرز تهیه‌اش رو گفتیم، به مدت یک هفته با در بسته داخل یخچال ماندگاری داره. موارد مصرف زیادی داره، مثل: پسوریازیس، خارش پوست، خشکی پوست، کدر شدن رنگ چهره. 😃 برای کمک‌درمان خشکی پوست و رفع کدری پوست، هم به شکل نوشیدنی گرم و هم موضعی روی پوست، مالیده بشه. ⚪️ به عنوان ضد لک: ترکیب یک قاشق مرباخوری ماءالجُبن ➕ یک ق.م ماست ➕ نصف قاشق چایخوری آرد نخودچی ➕ نصف ق.چ زردچوبه، روی لک پوست قرار داده بشه و حدود یک ربع بعد با آب شسته بشه.💦 Patogh_dokhtaroonh🌼

#پس_زمینه پس زمینه‌ی گوشیتو دلخواه کن🥰 Patogh_dokhtaroonh🌸

#میدونین ! لاک پشت های دریایی سبز، زندگی خودشون رو به عنوان شکارچی شروع می کنند و با بالغ شدن به تدریج به گیاهخواری روی میارن🐢 Patogh_dokhtaroonh🐢

🌻 امروز هم خورشید، ساکت و آرام آمده که اطرافت را گرم و روشن کند تا تو خوب ببینی. چه نعمتهایی را امروز خواهی دید؟ #ترنم Patogh_dokhtaroonh🌸

🍎🍋🍇🍐🥕🥒 #من_و_تن حواستون باشه که نور صفحه‌‌ی گوشی و مانیتور باعث چروک شدن پوست صورت می‌شه.😐 مخصوصا اگه شب باشه و موقع استفاده از گوشی یا مانیتور نور دیگه‌ای توی محیط نباشه. در این حالت چروک صورت وقتی بیشتر می‌شه که از ساعت ۱۰ شب هم گذشته باشه و هنوز نخوابیده باشید. (به مطالب قبلی مراجعه کنید).↩️ قسمتی از لکه‌های پوستی، به دلیل استفاده زیاد از این صفحات هستن.🖥💻📱 در کار با موبایل و تبلت و مانیتور، بدن دچار کم‌آبی و خشکی می‌شه.🥵 در نتیجه کیفیت پوست صورت پایین میاد. Patogh_dokhtaroonh🌼