افراد مبتلا به #اختلال_اضطراب_اجتماعی به صورت شدید، مداوم و مزمن از اینکه مورد نگاه و قضاوت دیگران قرار بگیرند و بخاطر رفتار خود تحقیر یا شرم‌زده شوند، می‌ترسند. با اینکه بسیاری از افراد مبتلا در می‌یابند که ترسشان بیش از اندازه و غیرمنطقی است، نمی‌توانند بر آن غلبه کنند علائم فیزیکی اضطراب اجتماعی: سرخ شدن، تعریق، لرزش، بالا رفتن ضربان قلب یا احساس خالی شدن ذهن حالت تهوع یا به هم خوردن مزاج تغییر حالت ایستادن، با دیگران ارتباط چشمی برقرار نمی‌کند یا بسیار آرام صحبت می‌کند برای درمان اضطراب اجتماعی سه مرحله دارد: اول فرد موقعیتی که از آن می‌ترسد، معرفی می‌شود مرحله دوم این است که خطر مورد تأیید واقع نشدن در موقعیت را ارزیابی می‌کنیم تا فرد این اعتماد به نفس را در خود ایجاد کند که می‌تواند انتقاد یا طردشدن رو در خود کنترل کند در مرحله سوم روش‌هایی به فرد یاد داده می‌شود تا با مورد تأیید واقع نشدن کنار بیاید. در این مرحله از فرد خواسته می‌شود، بدترین ترس خود را تصور کند و به ایجاد واکنش‌های سازنده به ترس تشویق می‌شود. #قطعا_پیروزیم #قطعا_سننتصر #WeWillWin #قانون_هوشمند #مواجهه_با_برهنگی #جامعه_ایمن #اعتیاد #موادمخدر #پیشگیری_اعتیاد #خادمان_امین #پادزهر 🚭 کانال های پادزهر را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید: 🆔 ایتا : https://eitaa.com/paadzahr 🆔 سروش : https://splus.ir/paadzahr 🆔 تلگرام : https://t.me/paadzahr_ir 🆔 آپارات : https://www.aparat.com/Paadzahr