🔴 رادیو تهران 💠سلام 💠هجدهم فروردین 🎊🎊 💠شانزدهم رمضان 💠طاعاتتون قبول عباداتتون مقبول درگاه حضرت حق 💠صبح جمعه‌نازنین‌تون بخیر و نیکی 💠 صبحتون روشن همشهری‌های عزیز... 💠روزتون پر از شادی و عشق... تهران یوزی‌های عزیز❤️❤️ امروز رو با انرژی شروع کنید. @paiedargoozlo

🌸🍃 سلام صبحتان به طراوت شبنم  و به شادابی و زیبایی گلها؛ در زندگی هیچ چیز مهم‌تر از این نیست که قلبت در آرامش باشد 🌸🍃 الهی همیشه قلبتون پر از عشق وآرامش باشه @paiedargoozlo

°• #دعای‌روز‌شانزدهم‌ماه‌مبارک‌رمضان🌱' اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج🌸، اللهم‌صل‌علی‌‌محمدوآل‌محمد‌وعجل‌فرجهم✨' @paiedargoozlo

💥تشخیص چای کیسه‌ای تقلبی ✨آنرا داخل یک لیوان آب سرد بگذارید. اگر پس از چند ثانیه رنگ آن در آب سرد مشخص شد، رنگ مصنوعی دارد و تقلبی است. @paiedargoozlo

از یک چیز بترس ....👏 @paiedargoozlo

کینه ، خشم، حسرت ما رو از پا در میاره✅👏 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 @paiedargoozlo

قطعه{گل پونه‌ها} خواننده: ایرج بسطامی گل پونه های وحشی دشت امیدم وقت سحر شد خاموشی شب رفت فردایی دگر شد من مانده ام تنهای تنها من مانده ام تنها میان سیل غم ها حبیبم گل پونه ها نا مهربانی آتشم زد آتشم زد گل پونه ها بی همزبانی آتشم زد می خواهم اکنون تا سحر گاهان بنالم افسرده ام دیوانه ام آزرده جانم گل پونه های وحشی دشت امیدم وقت سحر شد خاموشی شب رفت فردایی دگر شد من مانده ام تنهای تنها من مانده ام تنها میان سیل غم ها حبیبم،سیل غم ها گل پونه ها نا مهربانی آتشم زد آتشم زد گل پونه ها نا مهربانی آتشم زد آتشم زد گل پونه ها بی همزبانی آتشم زد می خواهم اکنون تا سحر گاهان بنالم افسرده ام دیوانه ام آزرده جانم گل پونه های وحشی دشت امیدم وقت سحر شد خاموشی شب رفت و فردایی دگر شد من مانده ام تنهای تنها من مانده ام تنها میان سیل غم ها حبیبم، سیل غم ها @paiedargoozlo

دم خدا گرم چه جاهایی میتونست مچم رو بگیره ولی دستم رو گرفت چه روزایی می تونست زمینم بزنه، اما بلندم کرد👌 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 @paiedargoozlo

بیر گوزل موسیقی تقدیم اولونور گوزل باخینیشیزا❤ عکسلر اینسانی آپاریر اوشاقلیخ چاینا @paiedargoozlo

عادتهایی که به کلیه آسیب میزند: کم خوردن غذا صرف گوشت زیاد کمبود استراحت صرف بیش ازاندازه نمک نگه داشتن ادرار @paiedargoozlo

#دانستنی 🔻چند عادت غذایی مفید: •روز را با میوه شروع کنیم •بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود •کشمش را جایگزین قند کنیم •با نوشابه قهر کنیم •برنج مان را آبکش نکنیم •نان سفید استفاده نکنیم •با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم •سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم •آب زیاد بخوریم •چیپس نخوریم •ماهی بخوریم •با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم •ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم) •غذا را خوب بجویم •نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم) •از ماست کم چرب غافل نشویم •گوجه فرنگی خور باشیم •دیر شام نخوریم •زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم •ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم. @paiedargoozlo