✳️ درمعرض پوکی استخوان خواهید بود اگر👇
🔹به اندازه کافی حرکت نمیکنید.
🔹بیش ازحدگوشت میخورید.
🔹از نورآفتاب فرارمیکنید.
🔹اسنکهای شور میخورید.
🔹کاهش وزن زیاد
🔹زندگی درهوای آلوده
#مراقبت
#سلامتی
🆔 @palzahra99
✳️افراد زیر بیشتر مریض میشوند :👇
🔸 افراد استرسی
🔸 افراد عصبی
🔸 افراد پرخور
🔸 افراد کم تحرک
🔸 افرادی که صبحانه نمیخورند
+برای تندرستی و طول عمر بیشتر و با کیفیت، الگوهای غلط زندگیتان را تغییر دهید.
#مراقبت
#سلامتی
@palzahra99
✳️استرس باعث مرگ مغزتان ميشود !👇
🔸ماهها در معرض استرس بودن
عصب های مغز را از بين ميبرد!
🔸استرس بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه نیز تاثير ميگذارد.
#مراقبت
#سلامتی
@palzahra99