🛑📸 اوقات شرعی قم
جمعــــه ۱۱ اردیبهشت
اذان صبح: ۰۳:۴۵:۰۹
طلوع آفتاب: ۰۵:۱۶:۳۴
اذان ظهر: ۱۲:۰۳:۳۷
غروب آفتاب: ۱۸:۵۱:۰۹
اذان مغرب: ۱۹:۱۰:۱۲
نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۸:۰۹
🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷
🥊به روز ترین خبرهای بوکس قم و کشور،
کانال فرهنگی،ورزشی،اجتماعی
📡🔜https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆
🔝Boxxing on line
🔰فواید قرص جوشان منیزیم برای ورزشکاران :
در کاهش اسپاسم و خستگی عضلانی بعد از ورزش کمک کننده است .
منیزیم نقش کلیدی در انقباض و انبساط طبیعی عضلات دارد
و بهعنوان یک تنظیمکننده فیزیولوژیک در برابر کلسیم عمل میکند.
🔰کمبود این عنصر میتواند موجب اسپاسم و کرامپهای عضلانی، بهویژه در ورزشکاران یا افراد فعال شود.
#بوکس_بوکسور_باشگاه_مشت_زني_قم_
#علم_ورزش
🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷
🥊به روز ترین خبرهای بوکس قم و کشور،
کانال فرهنگی،ورزشی،اجتماعی
📡🔜https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆
🔝Boxxing on line
#در_غروب_جمعه
هفت بار این دعا را بخوانید
و تا هفته بعد از بلایا محفوظ بمانید✨👇
اللَّهُمَ صَلِّ عَلَى سَیِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد
وَ ادْفَعْ عَنَّا الْبَلاءَ الْمُبْرَمَ مِنَ السَّمَاءِ وَالْأرْضِ
إنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ
🥊 به روز ترین خبرهای بوکس قم و کشور،
کانال فرهنگی،ورزشی،اجتماعی
📡🔜https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆
🔝Boxxing on line
🥊 روابط عمومی و امور فرهنگی باشگاه مشت زنی قم 🥊
🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷
📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆
🔝Boxxing on line
🥊 آکادمی بوکس مهاجر جهت فعالیت در ورزش المپیکی بوکس بانوان به صورت محدود در همه رده های سنی عضو میپذیرد.
شرایط:
🔹حداکثر سن 25سال
🔹رضایت نامه حضوری قیم ورزشکاران
🔹قبولی در تست ورودی و نداشتن هیچ نوع سابقه بیماری خاص.
🔴 آدرس:
نیروگاه_20متري مطهری_روبروی کوچه36باشگاه فرهنگی ورزشی #مشت_زنی_قم.
🔹زمان:
روزهای فردازساعت 19الي22در دو سانس مختلف سنی.
#بوکس_باشگاه_مشت_زنی_قم
#عضو_گیری_بوکس_بانوان_
#اولین_و_برترین_های_بوکس_استان_قم
🏆با ما ودرمحيط ورزشی مناسب #تاریخ_ساز شوید.
_____ ارتباط با مربی بوکس:
📞#09102821607
🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷
📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆
🔝Boxxing on line
🥊روابط عمومی و امور فرهنگی باشگاه مشت زنی قم 🥊