. 2⃣5⃣ تا از بهترین راه‌ها برای کاهش استرس در این پُست ارزشمند سایت پاندول ۵۲ راه برای کاهش استرس مطرح شده شیوه های مفید متناسب با خودتون رو پیدا کنید و شروع به تغییر کنید مورد ۱۵ میگه: 🌱 قدرت خوش‌بینی🌱 به ازای هر چیزی که در زندگی خوب پیش نمی رود، احتمالاً ۱۰ یا ۵۰ یا ۱۰۰ نعمت وجود دارد که درست پیش می رود آنها را ببینید! آنها را بشمارید! برای دیدن بقیه موارد، روی نوشته آبی بالا👆🏻👆🏻کلیک کنید https://eitaa.com/pandool_ir

. 🌷#حالِ_خوبِ_همسران 🌷 #تمرین چهارم ☘ ساختن تجربه مثبت برای یکدیگر ✅ دوست داری این هفته چه کاری برای خوشحال کردن شما انجام دهم؟ ✅ دوست دارم این هفته برای خوشحال کردن من با هم فیلم ببینیم. https://eitaa.com/pandool_ir

#نقشه_عشق در آینده نزدیک همسرتان با چه استرس هایی روبه روست؟ زندگی اغلب همراه موضوعات استرس زا هست در زمان استرس 🟢 کمی تحمل کمتر هست 🟢 نیاز به حمایت بیشتر https://eitaa.com/pandool_ir

#نقشه_عشق وقتی بحث تون میشه، دعوا پیش میاد یا در زمان تعارض 🌪🌪 چه رفتاری از طرف شما، همسرت رو تا حدودی آرام می کنه 💆🏻‍♀💆🏻‍♂ ✅ این رو بدونی کمک می کنه شرایط رو به سمت آرامش ببری یه قطعه از نقشه عشق رابطه تون رو ساختی https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://www.aparat.com/pandool/videos

کتاب #معجزه_گفت_و_گو اسراری را برای صحبت کردن بیان می کند که کمک می کند در مسیر #حالِ_خوب رابطه هایمان قدم برداریم #اسرار_صحبت_کردن آن چه شما برای یک #ارتباط_موثر نیاز دارید را در اختیار شما قرار می دهد. 📝 تمرین های #هنر_گفتن کمک می کند آن چه را یاد گرفته ایم در زندگی پیاده کنیم 4⃣ اصل چهارم از #گفت_و_گو_مشترک در ویدئوی ❌ "آلوده کردن ممنوع" ❌ ⚫️ علت خارهای سمی در گفتارتان چیست؟ لینک ویدیو در آپارات 👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.aparat.com/v/ahx3m85 https://eitaa.com/pandool_ir

🌷 #معجزه_گفت_و_گو 🌷 ✨ اسرار صحبت کردن ✨ 💫به زبان بیاورید💫 🎞📺 https://www.aparat.com/v/vmor699 💫احساسات خود را بیان کن💫 🎞📺 https://www.aparat.com/v/ovo7w47 💫 حریم شکنی ممنوع💫 🎞📺 https://aparat.com/v/gnnlx5y 💫 آلوده کردن ممنوع💫 🎞📺 https://www.aparat.com/v/ahx3m85 مریم عزیزی https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://www.aparat.com/pandool/videos

یکی از متن های ارزشمند سایت پاندول می تونه متن زیر باشه اگر علاقه مندید بیشتر بدانید👇🏻👇🏻👇🏻 کلیک کنید. مقابله با رفتار بد دیگران نحوه برخورد با افرادي كه رفتار ناشايست دارند https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir

سلام ☘ سپاس از همراهی شما امیدوارم مطالب کانال براتون مفید باشه هجده جلسه اول مهارت های زندگی هست که می تونین هر مبحثی که دوست دارین رو ببینید🌼 هر موضوع تمرین هایی داره که مهمترین قسمت اون هست، در واقع بخشی که به تغییر کمک می کنه تمرین هاست🌼 https://eitaa.com/pandool_ir/160 https://eitaa.com/pandool_ir/161 پیام پین شده بعدی مراحل حل مساله و تعارض در خانواده است. برای تسلط روی هر مرحله حداقل یک هفته تمرین لازم هست. مطمئن باشید هیچ کس فقط با خوندن مراحل نمی تونه اون ها رو عملی کنه.🌼 https://eitaa.com/pandool_ir/259 .