eitaa logo
پاندول (شروع یک تغییر)
182 دنبال‌کننده
111 عکس
12 ویدیو
5 فایل
آموزش مهارت های زندگی کارگاه‌های آنلاین پلی کلینیک دانشگاه فردوسی، مشاوره حضوری 38803676 مریم عزیزی (ارشد روان شناسی بالینی) دانشجوی دکتری مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد شماره پروانه نظام: ۱۳۹۱۷ https://eitaa.com/Azizi_Maryam
مشاهده در ایتا
دانلود
سلام 🌼 عادت های رفتاری ما خیلی قوی و ماندگار هستند، برای اینکه بتونیم عادت جدیدی رو جایگزین کنیم لازمه تمرین ها رو مداوم انجام بدیم📝🌼 فصل دوم کتاب مربوط به هست که به نظرم خیلی مفید بود قبل از شروع این قسمت از یه زاویه دیگه سخن گفتن هامون رو بررسی کنیم. مطالبی که این روزها در کانال قرار میدم مرور ۷ ویژگی هست که قبلا در ارتباط موثر درباره اونها گفتیم. قطعا برای خود من مفید هست مرور این مطالب و با این فرض برای شما هم اون ها رو مرور می کنم. 🌸 امیدوارم برای بهتر شدن ارتباط ها مصمم باشین و بتونین از این مطالب علمی، ساده و کاربردی برای رسیدن به هدف تون و زیباتر کردن ارتباط هاتون استفاده کنین 🌸
ویدئو هفتم پیشنهاد می کنم این ویدئو رو ببینید، کمی بیشتر از فقط راستگو بودن رو در آن گفتم 🌼 خوشحال میشم اگر براتون مفید بود روی ❤️ پایین ویدئو کلیک کنین🌸 https://aparat.com/v/nsYur 7⃣ تا ویژگی رو برای یک پیام مطرح می‌کنند که 1⃣ واضح بودن 2⃣کوتاه بودن پیام رو به همراه 📝 تمرین عملی گفتیم 3⃣ تفاوت پیام راست و دروغ که سومین ویژگی هست رو خیلی مختصر حرف می زنیم. 📢📣 هنر گفتن از مشخصه های ارتباط موثر 🌸 برای شروع یک تغییر همراه هم هستیم 🌸 https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/
در جلسه سوم وبینار 🌷 🌷 گفتیم تمرین های ساده، علمی و کاربردی می تونند تغییراتی ماندگار برای رابطه شما بسازند به شرط اینکه 🧩 تکه های پازل ساختن رو کنار هم بذارین تمرین اول 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
10.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. 🌷 🌷 اول نقاط قوت خودتان را از زبان همسرتان بشنوید نقاط قوت همسرتان را با جزئیات به او بگویید https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://www.aparat.com/pandool/videos
🌿برای شروع یک تغییر 🌿 ۱. باید بدونیم چه کار کنیم ۲. باید تمرین کنیم خیلی وقت ها ما دنبال اولی هستیم و وقتی فهمیدیم و یاد گرفتیم منتظر نتیجه هستیم اما مهمترین چیزی که تغییر رو می سازه تمرین ها و تکرار اون هاست 🌿 در انجام تمرین ها موفق باشید 🌱
امروز از چهارمین ویژگی پیام صحبت می‌کنیم. مطمئنا اکثر ما در خیلی از اوقات مودبانه صحبت می کنیم.☘☘ اگر بخواهیم دقیق تر و با یکم موشکافی 🧐 به رابطه نگاه کنیم مشکل رابطه ها از اون جایی شروع میشه که اختلافی پیش میاد🤨 و شاید در اون اختلافات دیگه از استانداردهای خودمون به شکل های مختلف با ❌کنایه یا ❌تمسخر یا ❌حرف های نامناسب فاصله می گیریم و با توجه به‌ شدت مشکل و تعارض و میزان آسیبی که وارد شده ( مثل زلزله و خرابی های بعدش) رابطه ها دستخوش مشکلاتی می‌شوند.
هشتم 🌼 مودبانه بودن پیام ویژگی مهمی که گاهی در شرایط پرتنش فراموش می کنیم و شاید مثل زلزله بخشی از رابطه رو خراب می کنه که برای بازسازی رابطه نیروی زیادی لازمه خوشحال میشم اگر براتون مفید بود روی ❤️ پایین ویدئو کلیک کنین🌸 https://www.aparat.com/v/16WaY 7⃣ تا ویژگی رو برای یک پیام مطرح می‌کنند که 1⃣ واضح بودن 2⃣کوتاه بودن پیام 3⃣ صادقانه و درست بودن پیام در این ویدئو 4⃣چهارمین ویژگی پیام یعنی مودبانه بودن پیام رو مطرح کردیم. موانعی که ناخواسته شاید سر راه ارتباط هامون قرار می دهیم ما رو از داشتن ارتباط هایی سالم و حال خوب دور می کنند. 📢📣 هنر گفتن از مشخصه های ارتباط موثر 🌸 برای شروع یک تغییر همراه هم هستیم 🌸 https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/